10 raamatut, mis aitavad teil armastuse puudumist üle saada

Märts 29, 2024

Kõik, kes on kogenud armastust oma lihas, teavad, et see on üks parimaid tundeid, mida inimesed võivad kogeda. Olles lähedasega, on see, mida me kõik tahame, ja armastades meelt, elab selle inimese jaoks ja selle inimese jaoks.

Aga Kui suhe murrab ja kallis laps lahkub, peame minema läbi meie elus, mis pole üldse meeldiv . Kannatused võivad olla nii suured, et me võime võtta kuude ja isegi aastate jooksul tagasi, kes me oleme. Õnneks on mõned autorid avaldanud mitmeid toimetuslikke teoseid, mis aitavad meil seda valulikul viisil kaasa aidata.

Kuidas leevendada purunenud süda

Mitte igaüks ei armasta samasugust või sama intensiivsust, ja on inimesi, kes võtavad selle tundliku hetke ületamiseks palju kauem kui teised. Ja see on see, et kui me murrame oma südameid, on vaja tööle minna ja elus uuesti kinni haarata.

See pole lihtne, kuid pole ühtegi teist, vastasel juhul võime kannatada eksistentsiaalse kriisi tõttu . Meie elus kõige tähtsama inimese poolt tagasilükkamine võib olla meie enesehinnangule tõsine löök.

Seotud artikkel: "Mul on mu eks-partnerile liiga palju järele: mida ma saan teha?"

Raamatud armastuse puudumise ületamiseks

Kui te elate sellises olukorras ja tahate armastuse puudumist üle saada, võite allpool leida nende raamatutega kaasnevate raamatute loendi nendel kibedatel hetkedel. See on hea aeg mõelda teie suhete juhtumile, kuid on ka hea aeg kasvada ja mitte teha samu vigu tulevikus.

Järgnevad tekstid võivad olla kasulikud, seega kasutage neid ja aktsepteerige seda olukorda ükskord ja kõik.

1. Tsiviliseeritud lahutus, rebenemise ravi (Adriana G. Monetti)

Armastuse ületamine ei ole meile kerge kogemus. Kuid kui kogu seda negatiivset energiat kasutatakse isiklikul tasemel kasvamiseks, võib armastuse puudumine saada rikastavaks kogemuseks. Nüüd enesetäiendamise tee võib olla raske järgida , eriti kui on abielu või kui teil on lapsed ühised. Viimasel juhul võtab see palju tahtejõudu ja enesekontrolli, sest väikesed kannatavad ka siis, kui vanemad eraldavad.

"Tsiviliseeritud lahutus, rebenemise ravi" on juhend abielude lahususe ületamiseks . Lugeja õpib oma lehtedel uue reaalsuse aktsepteerimaks ja väldib konflikti püsimist, mis kui seda ei lahendata täiskasvanud viisil, võib põhjustada haavu, mis maksavad palju paranemist.

Osta see siia

2. Armastus või sõltuvus? (Walter Riso)

Nagu öeldud, on eraldumise valu läbimine kogemus, mis võib olla väga negatiivne, kuid halvem on isegi siis, kui keegi ei tunne ennast rahul ja on teisele suure emotsionaalse sõltuvusega. Kindlasti olete kuulnud sõna: "armastada ennast esmalt, et te peate iseenda armastama". Noh, miski ei ole tõsi kui need sõnad.

Ebatohtlikud inimesed tekitavad mürgiseid suhteid ja emotsionaalne sõltuvus muutub tõsiseks probleemiks: kehv sidepidamine, kadedus, konfliktid ... Kui arvate, et see on teie olukord, võite sellest raamatust õppida, et suhted oleksid terved ja erakordsed . Võib-olla sa oled praegu vaheajal läbimata ja peaksite oma endise partneriga hüvasti saama ja isegi kui te ei pöördute selle konfliktivahelise suhte juurde, võib see, mida te selle raamatuga õppida, olla väga kasulik järgmiste suhete jaoks. Nii et olete õppinud väga väärtuslikku õppetundi.

Saate seda siin osta.

3. Söö, palvetage, armastus (Elizabeth Gilbert)

See on autori autobiograafiline romaan, milles ta ütleb, et lahutatud naine otsib ise otsima. Selleks külastage Itaalia, Indiat ja Indoneesiat. Jah, tema lahutus oli kibe ja tema armastus oli katastroofiline Ta otsustas teha vajaliku jõu, et muuta oma elu paremaks.

Kahtlemata on inspireeriv töö, mis aitab teil mõista delikaatseid hetki, mis tähendab puhkuse elamist. Lisaks sellele jätab autor oma lehekülgedelt lootustandva sõnumi: vaheaeg on võimalus olla tõeliselt hea meel, et teid jälle endaga ise leida.

Osta see siia

4. Kuidas rebeneda (Vicente Garrido)

Kuigi armastuse puudumine on midagi, mida kõik inimesed kogevad elus mõnikord, on vähe teoseid, mis pakuvad juhiseid selle olukorra minimeerimiseks, mis põhjustab tohutut ebamugavust . Kallis armastatu kaotus on sarnane lähedase kaotusega, nii et see on leinatusprotsess, mida tuleb elus edasi liikuda.

Ja just selleks, et ületada parema rebendi, hõlmab ka eluaja ümberkorraldamine ja paarist lahutamise ajal küpsus.Võib-olla peate isegi istuma kohtuniku ette, kes tegeleb lapse hooldusõigusega või vara jaotamisega. See raamat käsitleb neid keerukaid olukordi, nii et see muutub väga täielikuks tekstiks.

Saate sellel lingil osta.

5. Minu jaoks on nii raske unustada (Mariela Michelena)

Mariela Marchena on psühhoanalüütik, kes on avaldanud mitu toimetustööd. "Mul on raske sulle unustada" on tekst, mis on mõeldud neile naistele, kes ei suuda lehte muuta ja kes seda vaatamata ei tea, kuidas seda teha. Tänu sellele tekstile võib lugeja kajastada tema olukorda ja edasi elada .

Ja unustades, et see inimene, kes on nii palju armastanud, pole kerge ülesanne. Muutumiskindlus, süütu tunne, hetked elasid ... See ei tähenda inimese hävitamist üleöö või teeseldes, et see ei ole mõtisklus ega mälu, kuid tuleb nõustuda sellega, et kui Armastus on elu osa, südamevalu on ka osa elust. Meile meeldib see rohkem või vähem. Suurepärane ja ausalt kirjutatud raamat, mis üritab mõista ja seostada sellise inimese õrna hetkeni.

Saate sellel lingil osta.

6. purustatud. Armastuse puudumine emotsionaalse ja bioloogilise nähtusena (Ginette Paris)

Armastuse puudumine on raske emotsionaalne elukogemus, mis mõjutab mitte ainult seda, kuidas me käitume , kuid aju kannatab ka selle tagajärgede pärast. Käesolevas tekstis vaadeldakse kõige uuemaid neuroteaduste avastusi, et kinnitada, mida luuletajad ja filosoofid meile juba pikka aega rääkisid.

Murtud süda, kuigi see on emotsionaalne ja psühholoogiline valu, teeb valus ka füüsilise valu. Tegelikult võib see tõesti keelata, kui see meie elu etapp ei ole korralikult ületatud. See tekst erineb paljudest teistest, kes selle teema kohta tegelevad, kuid selle sisu on väga inspireeriv ja rikastav.

Osta see siia

7. Miks me armastame (Helen Fisher)

See antropoloog Helen Fisheri raamat on tekitanud suurt huvi psühholoogide ja armastuse teadlaste vastu . Kahtlemata on see veenev ja paljastav tekst, mis annab uusi vastuseid küsimustele nii vana kui see, mis armastuse allikaks on? Mis on armastus? või mida me saame teha, et hoida seda elus?

Kui soovite rohkem teada armastuse neurokeemia kohta, võite lugeda meie artiklit: "Armastuse keemia: väga võimas ravim"

Tekstil on sügav bioloogiline nägemus, mis üksikasjalikult selgitab mõnede neurotransmitterite nagu dopamiini, serotoniini või noradrenaliini toimimist. Dr Fisher ka erineb armastusest armastusest ja selgitab, miks armastus võib tuua välja meie parimad ja halvimad.

Osta see sellel lingil.

8. Õpi armastama ennast (Trinidad Coll)

Armastuse puudumine on leinatusprotsess, mida sa pead läbi minema, et saada ennast heaks. Valu, viha ja hirm on emotsioonid, mis on kogetud, kuni saab aktsepteerida, et see on läbi, et inimene, kes kunagi otsustas meid eluga jagada, võis jääda tagasi mitte.

See, mis on tavapäraselt seda kogeda, võib kujuneda suurprobleemiks Kui inimene, kes peab armastuse puudumist ületama, on madal enesehinnang ja ei armasta ennast. Selle raamatu eesmärk on õpetada enesehinnangu teed ja aitab lugejal teadvustada, miks ta ise ei armasta ja mida ta peab oma mõtteviisi muutma.

Osta see siia

9. Malqueru naised (Mariela Michelena)

Raamatus, mis on eriti suunatud naistele, kes ei tunne armastatuid, kes seda teha või kellel on toksiline seos, on selgesti kahjulik. Selle eesmärk on aidata sellisest kahjulikust sellisest relatsioonilisest dünaamikast välja tulla ja taastada autonoomia väljaspool paari raamistikku.

Selle raamatu kohta lisateabe saamiseks klõpsake siin.

10. Ma juba ütlesin hüvasti, nüüd, kuidas ma unustan sind (Walter Riso)

Selle raamatu pealkiri on väga valgustav: üks asi on keegi füüsiliselt eraldada ja teine on emotsionaalselt eralduda. Ja jah, see armukaduse staadium on vajalik, sest selleks, et paremini minna läbi leina, on parem vältida korduvaid mõtteid, mis põhinevad selle inimesega jagatud mälestustel. Hiljem saab sõprust uuesti sisse võtta, kui kõik on juba ületatud.