Depressiooniga noorukite 10 sümptomid
Noorukuse etapp hõlmab muutusi lõpmatusena, nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt, samuti inimestevaheliste suhete aspektist.
See on oluline etapp, kui kujundada meie eluviisi ja keskenduda täiskasvanueas. Hormonaalsed muutused ja mõned sotsiaalsed olukorrad võivad põhjustada noorukite vastuvõtlikkust ja ärritatavust see on etapp, kus meeleoluhäired võivad tekkida ja ilmneda . Üks viiest noortest kannatab sellel etapil mõnda aega mõnda depressiivset pilti. Teismelised koos depressioon seda saab eraldada ja esile kutsuda pideva tõrjutuse sümptomaatika.
Kui seda käitumist hoitakse vähemalt kuus kuud, võib see olla märk sellest, et noortel on mingisugune depressioon.
Millised on noorte noorukite seas depressiooni sümptomid?
Mitmed rahvusvahelised institutsioonid, näiteks WHO või Ameerika Psühhiaatriline Assotsiatsioon on välja töötanud rea juhendeid, mis määratlevad ja kirjeldage erinevaid sümptomeid ja märke, mis hoiatavad meid, et teismeline võib depressiooni all kannata .
Depressioon selles elusolekus on enesetappude kolmas põhjus. Seepärast peame olema teadlikud sellest reaalsusest, et saaksime seda probleemi minimeerida.
Järgmine Loetleme kõige levinumad sümptomid, mis võivad viidata sellele, et teismelisel võib olla halb aeg :
1. Unehäired
Kui nooruk võib tunduvalt muuta oma harjumusi, mis on seotud magamise tundidega, võib juhtuda midagi. Mõnel juhul see võib olla üks esimesi depressiooni füüsilisi märke . Kui noor inimene mäletab mõne või liiga palju tunde, võib selle aluseks olev häire olla depressioon. Igal juhul ei tähenda sümptomi olemasolu seda, et inimene põeb depressiooni, kuid see on hoiatusmärk.
Lisainformatsioon selle kohta: "Unehäired: kõik, mida vaja teada"2. Abulia: huvi kaotamine
Kui teismeline, kes varem oli lõbus ja oli hobid ja tegevused, et ta oli kirglik, kaotab huvi neid asju, peaksime alustama muret. Me võime jälgida, kuidas noor inimene jääb valetuks ja igavaks ning eelistab veeta palju aega ilma sõprade või sugulastega .
3. Toitumiskäitumise muutused
Tihti öeldakse, et äärmused pole kunagi head. Noh, see juhtum on selge näide sellest. Kui keegi täiesti kaotab söömise soovi või vastupidi ületab liiga, midagi läheb valesti . Toitumishäired, nagu anoreksia või bulimia nervosa, võivad olla tihedalt seotud depressiooniga.
4. Ilmse põhjuseta vihane ja karjub
Spontaanset viha ja kurbust näivad depressiivsete sümptomitega patsientidel üsna tavalised. Kui me räägime teismelisi, viha või nutmise rünnakud võivad ilmneda ilma põhjuseta või jälgitavate põhjustega . Kui see olukord muutub sageli, peaksime mõtlema abi otsimisele.
5. Järkjärguline loobumine nende sõprussuhetest
See on märkimisväärne aspekt depressiooniga noorukite hulgas nad liiguvad järk-järgult oma sõpradest eemale, nähes vähe huvi suhtlemise vastu ja eelistavad isoleerida end teiste inimeste kontaktist .
6. Kehv suutlikkus keskenduda ja vähendada akadeemilist jõudlust
Noormees, kes läbib madala tuju etappi tavaliselt on madal kontsentratsioonivõime lisaks mitmesugustele probleemidele asjade meelde jätmisel ja otsuste tegemisel. Need tegurid koos madalama motivatsiooniga õpinguteks toovad kaasa koolist madalama tulemuse.
7. Madal enesehinnang ja negatiivne enesehinnang
Madal enesehinnang on noorte hulgas üldiselt haruldane tunnusjoon, kuid kui see muutub püsivaks, võib see endaga kaasa tuua erilisi märkusi ja see võib olla depressiooni tunnuseks . Üleüldine süütunne, liialdatud kriitika ja emotsionaalne sõltuvus teistele inimestele peaksid ka panema tähele, et midagi juhtub.
Veel sellel teemal: "Miks ma vihkan ennast? Põhjused ja lahendused"8. Agressiivsed käitumised ja ebaseaduslike ainetega flirt
Juhul, kui nooruk hakkab tihti osalema võitluses või võitluses, kiusamine ühele tema kaaslasele või sagedased halvad ettevõtted, võib ta taustal mõne tõsise probleemi all kannatada. Samuti riskikartlikud seksuaalkäitumised või alkoholist või muudest narkootikumidest flirtimine oleks tegurite arvessevõtmine .
9. Lend ja muud üleskutsed tähelepanu pöörata
Pereelamu põgenemine on üks võimalikest depressiooni tunnustest. Mõnikord See võib olla kaitsemehhanism noorukitele, kes soovivad vanemate tähelepanu pöörata .
10Mõtted ja enesetapumõtted
See on ühemõtteline märk, et noored kannatavad tõsise vaimse tervise probleemi all. Sellist tüüpi korduvad mõtted surma kohta on nende sõnadega seotud sõnadega "Ma ei taha elamist jätkata" . Arenenud olukordades võib nooruk ise enesevigastamist või enesetapukatse tegemist.
Viis näpunäiteid depressiooni raviks
Nüüd, kui me teame erinevaid märke, mida me täheldame selle häirega teismelisega, Me selgitame, kuidas peaksime tegutsema (vanemate, sõprade või perekonnana) juhul, kui mõni nooruk meie vahetus keskkonnas võib kannatada depressiooni all .
1. Räägi temaga
Esimene samm, mida saame teha, et välja selgitada, miks teismeline käitub kummaliselt, on rääkige temaga, et proovida põhjuseid teada saada . Tegelikult on sümptomeid, mis võivad esineda, kuid mis ei pruugi hõlmata tausthäireid.
Igal juhul on tähtis rääkida noorukiga, et teada saada, kas ta teab, et tema käitumine on muutunud ja kui ta palub abi. Kui enesetapumõtted on ilmne, on hea mõte, et me ei käsitle seda teemat kui tabu. Sellistel juhtudel võib perekond mängida olulist rolli ühistootmisega, et aidata noorukitel paremini tunda .
2. Minge arsti juurde
Me ei tohiks karda minna perearsti juurde. Kui noorukite poolt esilekutsutud sümptomid on üha murettekitavamad ja keerukamad, peame minema sellist tüüpi juhtudel spetsialistile, näiteks psühhoterapeudile. Vaimse tervise spetsialist saab igal juhtumil usaldusväärse diagnoosi anda ja vajadusel arendada ravi lisaks vanemate juhendamisele olukorra lahendamiseks.
3. Psühholoogiline ravi on parem kui narkootikumid
Me elame ühiskonnas, kus ravitakse kõike narkootikumidega. Mõnikord meditsiiniline ravi on vajalik ja depressiivsete haiguste korral on antidepressante, mis võivad olla väga kasulikud .
Igatahes l või ideaal on see, et noored õpivad oma emotsioone juhtima ja suunama oma motivatsiooni korralikult , mida ei saa pilliga saavutada. Kerge depressiooni (näiteks düstüümia piltidel) korral ei ole farmakoloogiline ravi vajalik. Tõeline ravivõte on leida tundide ja emotsioonide väljendusviis ning seda on arstide ja psühholoogide terapeutiline toetusega lihtsam saavutada.
Selliste juhtumite tuvastamisel ja ravimisel võivad hariduspsühholoogid olla väga kasulikud. Nad võivad otsustavalt aidata noorukitel teadvustada, et nende olukord võib ja peaks muutuma. Lisaks on skellel on suutlikkus kohandada õpikeskkond võimalikult suures ulatuses sellise häirega õpilase vajadustega .
4. Muutke harjumusi ja rutiine
Depressiooniga noorukid neil on üldjuhul väga häiritud magamiskavad ja nad on tavapäraste tegevuste jaoks ebakindlad . Sel põhjusel on soovitatav aidata neil välja töötada hästi kavandatud ajakava, mitte väga ranged, kuid ambitsioonikad, mille puhul näiteks määrame voodisse minemiseks aega ja mitu tegevust, mida noor inimene tunneb motiveeritud tegema iga päev.
Võime jagada aega ja ruumi inimestega, kes teid toetavad, võib tähendada positiivsuse annet.
5. Spordi mängimine, vanim ravi
Füüsiline harjutus on kõigile väga positiivne kuid eriti nooremal inimesel, kellel on depressioon . Noorte tunnusjoontele ja vajadustele vastava tegevuse leidmine võib olla suurepärane viis stressi ja ärevuse suunamiseks, lisaks negatiivsete emotsioonide minimeerimiseks heade tundide allikale .
Kui see tegevus toimub gruppides ja vabas õhus, võib positiivne mõju olla isegi parem.
Seda saab lugeda, lugedes seda artiklit: "Füüsilise harjutuse 10 psühholoogilist kasu"
