10 ideed motivatsiooni taastamiseks tööl
Me oleme inimene, erinevalt robotitest ja masinatest, ja sellisena ei ole iga päev meie vaim sama .
On palju inimesi, kes, kuigi nad pühendavad oma aega ja vaeva oma armastuse piirkonnale, ei tohi alati hommikul tõusta üles liiga palju soovi minna tööle. Ja see on täiesti normaalne. On päevi, mil mingil põhjusel ei ole me eriti motiveeritud nende igapäevatöödega seotud väljakutsetega toime tulla.
Kuid see võib juhtuda isegi, et see juhtub suhteliselt pikkade perioodide jooksul ja see ei ole midagi täpne.
Seotud artikkel: "10 võtme ennast motiveerida"Kaotatud motivatsiooni taastamine tööl
Need inimesed võivad olla eri keerukate olukordade keskel; ehkki nad seisavad silmitsi konkreetse projektiga, et neile ei meeldi liiga palju, liiga keeruline ülesanne või lihtsalt, on väliseid põhjuseid, mis otseselt ründavad teie isiklikku motivatsiooni ja mis takistab neil jätkata kanjoni jalamil.
On ka juhtumeid, kus stress või psühholoogiline probleem taustal võivad negatiivselt mõjutada soovi, mida peame tööajal hästi toime tulema.
10 ideed, et hoolimata raskustest inspireerida
Olenemata olukorrast Allpool esitatud võtmed võivad aidata selle motivatsiooni taastamisel see oli mingil hetkel kadunud.
Kui rakendate neid oma elule, võite märgata, kuidas pisut lõhe leiad vooluvee uuesti ja kõik hakkab tagasi minema.
1. Mõtle miks
Oluline on meeles pidada, et kõigil on eesmärgi saavutamise põhjus , olenemata sellest, kas teil on suur projekt või väike ülesanne.
Mõnikord on seda raske tuvastada, kuid selle leidmine võib aidata selle motivatsiooni elustada projekti lõpuleviimiseks. Kui te lõpuks ei leia põhjust midagi teha, on väga võimalik, et te lihtsalt ei peaks seda tegema).
2. Mõtle sellele, mida sa kaotad
See on täiesti vastuolus eelmise punktiga ja selle alternatiivina. Selle asemel, et mõelda, mida saate teenida, mõtle sellele, mida võite kaotada, kui te seda tööd ei täida . Mõnevõrra negatiivne viis ennast motiveerida, kuid kui see aitab teil patareisid panna, ei pruugi see olla halb mõte.
3. Proovige seda lõbusalt teha
On väga võimalik, et leiad ennast väga igavale ülesandele ja võite selle loobuda. Aga kui teil on võime, võite teha selle vähe lõbus ülesande väga huvitavaks .
Personaalselt üritan võimalikult palju administratiivseid ülesandeid vältida, kuid kui mul pole veel põgenemist, võtan oma iPodi ja looge hea esitusloend, ja see, kuidas ma veedan oma aega sõidavad. Ärge piirage ennast, lubage lihtsalt oma loovust ja oma kujutlusvõimet.
4. Kontrollige oma edusamme
Proovige mõnda graafikat teha või otsida viisil, mis võimaldab teil oma jõudlust hinnata seatud eesmärke silmas pidades võite ette näha ka ettenägematu sündmuse. Miski ei motiveeri enamat kui eesmärkide saavutamine, mida olete välja pakkunud, ja suuteline seda tõestama.
Teisest küljest saavad nad ka väärtuslikku teavet, kuna valitud graafika või meetod motiveerib teid oma eesmärkide nimel võitlema.
5. Jaotage töö väga konkreetseteks ja täpselt määratletud ülesanneteks
Kuluta oma aega mõeldes projekti läbiviimisele ja proovige seda jagada väiksemateks toiminguteks, mida saate hõlpsamini käsitseda .
Me teame, et suurepärane projekt võib olla väga suur, ja see "lagunemise" protsess aitab teil projekti juhtida ja selgemalt näha oma eesmärkide saavutamist. Iga kord, kui teete ülesande kui lõpetatuks, saab teie aju kohe jätkuvat motivatsiooni.
6. Alusta juba midagi teha
Ära ole mitteaktiivne , valige ülesanne ja alustage võimalikult kiiresti. Käivitamise fakt on piisav, et ületada vastupanu, mis paneb aju midagi alustama.
Mõne minutiga töötamine aitab kaotada oma hirmu . Ja kui hakkate seda tegema, siis hakkate end hästi tundma, kui teete seda, mida peaksite tegema, ja see viib teid jätkata. Kõik see tekitab mingi inertsuse, kõik sobib nii, et võite selle ülesande rahuldavalt rahuldada.
7. Plaan oma aega
Mitu korda kiirendame konkreetse projekti või ülesande jaoks vajalike aegade arvutamist oleme selles suhtes väga optimistlikud . Kuid see juhtub tavaliselt, kuna meil ei ole käsutuses vajalikku teavet ja juhuslikud sündmused võivad alati juhtuda.
Kui oleme pannud a tähtaeg ja me näeme, et me ei suuda seda täita, kipuvad meid julgustama ja süüdistada ennast ebaõnnestumiseks ja vastutustundetuks. Aga mida peaksite sellisel juhul tegema? Oma prognooside realiseerimisel saate oma hinnangute üle vaadata ja neid muuta, kui teil on lisateavet .
8. Anna endale maitse
Sa seda väärivad! Võite pidada ise auhindu, kui lõpetate teatud ülesande või saavutate suuri projekte häid edusamme. Kas sulle meeldib kõndida, süüa häid roogasid, lugeda häid raamatuid?
Tehke midagi, mida soovite hetkel, armastad ennast! Teil on ülesanne leida oma stiimuleid ja hüvesid. Sellega pole midagi valesti.
9. Leidke teine käsi
Ma ei tähenda, et otsite kedagi, kes teostab teie tööd, aga keegi, kes annab teile täiendava motivatsiooni, see, kes annab teile viimase vallutuse.
Kindlasti on sinuga juhtunud, et sul on raske end motiveerida või ise oma motivatsiooni leida . Nii et keegi, kellel on väärtushinnangud, vastutustundlikud ja ambitsioonikad elus, võib olla vajaliku tõuke ja toetus. Otsige seda inimest ja tugineda sellele! Teil on ka teisi võimalusi, näiteks internetiühendustes, ühist huvi pakkuvatel foorumitel, ajaveebidel jne. Sa saad pideva motivatsiooni.
10. Eemale kõike
Kui olete juba ülalnimetatut proovinud ja see ei anna teile tulemusi, tähendab see seda, et te läbime raske aja. Võtke paar päeva puhkust, sõidake, planeerige koos perega ega mõtle midagi, mis on seotud tööga . Sa pead koguma jõudu ja mõtlema.
Ärge tunnen süüdi selle aja jooksul töötamise eest. Tegelikult aitab see lõõgastusaeg naasta patareide laenguga ja annab uuele õhku innovatsiooni ja loovuse ettevõttele.
