10 strateegiat oma lapse enesehinnangu parandamiseks
Vanematena on meil võimatu kaitsta oma lapsi kõikidest olukordadest ja probleemidest, millega nad peavad oma elus seisma. Lapsed peavad kasvama ja arenema keskkondades, kus vanemad ei ole kätt laenama .
Siiski on meil põhiline töövahend, mis aitab lastel end ise iseseisvaks teha ja teeb ise otsuseid: enesehinnang.
Laste enesehinnang: mitu varasemat selgitust
Põhimõtteliselt võime seda öelda Laste enesehinnang hakkab moodustama lähtudes suhetest, mis on loodud inimestega nende vahetus keskkonnas: vanemad, õed-vennad (kui neid on), õpetajad ja mängulauad .
Eneseusaldus väljendub emotsioonide ja tundetega, mida laps näitab ja sõltub suuresti nende endi kujutlusest ja eneseefektiivsuse tajumisest. Kui laps tunneb enesekindlalt oma võimeid ja võimeid, on kõige loomulikum see, et ta arendab kõrgelt enesehinnangut. Vastasel korral, kui laps ei usalda oma potentsiaali ja on halvasti mõelnud oma võimetele ja võimetele, ühendab ta teatud negatiivseid mõtteid ja tundeid endaga, mis viib madalale enesehinnangule.
See võib teile huvi pakkuda: "ebaturvaline laps: põhjused, sümptomid ja sümptomid"Vanemate roll lapse emotsionaalses heaolus
Vanematena Meil on suur kohustus tagada oma lastele hea enesehinnang .
Paljudel juhtudel Madala imiku enesehinnang on tihedalt seotud halva harjumuse ja dünaamiliste düsfunktsionaalsete suhetega, mille me oma vanematest õppisime . Kui me ei pööra lastele kasvatamisel tähelepanu nendele aspektidele, on meil oht, et nad kasvavad ja konsolideerivad mõnevõrra negatiivseid tundeid ja halbu taju enda kohta.
Veel sellel teemal: "Näpunäiteid oma lapse toitmiseks emotsionaalse intelligentsusega"10 strateegiat, võtteid ja trikke, et suurendada teie lapse enesehinnangut
1. Olge eeskujuks
See on üks kõige tõhusamaid strateegiaid: Kui olete oma lapse jaoks positiivne eeskuju, õpib ta teie olemise ja tegemise viisist . Lapsed õpivad imiteerides täiskasvanuid. Seepärast ei ole efektiivne selleks, et neil oleksid teatud harjumused ja kombed, kui siis me, nagu vanemad, oleksime esimesena tegutsenud vastupidisel viisil.
Kui laps märgib, et olete inimene, kes ei hinda ennast, kes kaebab kogu päeva ja kes eirab oma ülesandeid ja kohustusi, on kõige loomulikum see, et ta jõuab selle negatiivse mudeli kasutamiseni ja jõuab välja nagu teie. Sel põhjusel peame hoolitsema oma enesehinnangu, samuti meie harjumuste ja väärtuste eest .
Õppige parandama oma enesehinnangut: "10 võtmeid, et suurendada oma enesehinnangut 30 päeva jooksul"2. Piirangud ja standardid
On oluline, et vanemad saame kehtestada selged piirid ja normid, et meie lapsed saaksid õigesti areneda . Need piirangud mitte ainult ei anna teile teada, et on asju, mida ei tohiks teha, vaid et nad edastaksid koostoimimise raamistikku, milles nad saaksid end mugavalt ja ohutult tunda ja seeläbi panna aluse heale enesehinnangule.
Ilmselt need piirangud peavad olema sidusad ja mõistlikud .
3. Vea tsenseerimine, mitte inimene
Meie vigastuse korral on meie lapsel korranud erinevad viisid: võime me teda isiklikult kritiseerida või kritiseerida või me saame keskenduda oma tähelepanekule ebasobiva käitumise kohta .
On oluline, et vanemad mõistaksime, et peame vältima lapse ülemäärast süütamist tema poolt tehtud viga, sest see võib juhtuda, et ta seob oma isikupäraga tehtud viga. Seetõttu ei tohiks me kasutada stiili lauseid "Sa ei ole midagi head". Keskendu käitumisele ja ärge tehke lapsele hinnanguid .
4. Hinnake jõupingutusi, mitte tulemust
Kui alustage teed, me ei tohi vähendada kõike lõplikule tulemusele, vaid selle väljakutsele ning personaalsesse arengusse ja kogemustele, mida oleme saavutanud, püüdes saavutada oma eesmärke .
Me peame olema teadlikud, et jõupingutused, mida oleme investeerinud sellesse tegevusse, mis motiveerib meid, on palju olulisem kui see, et oleme suutnud saavutada oma enda jaoks seatud eesmärgid või mitte. Sel põhjusel On tähtis, et me hindaksime laste jõupingutusi, isegi kui nad mõnel põhjusel ei suutnud seda edukalt teha. . Sel moel suudame meid märkida, et kui ta teeb jõupingutusi asjades, mida ta saab edukalt edasi arendada ja leitud takistused on ainult ajutised.
5. Avasta ja korrigeerige oma piiratud uskumusi
Laste ratsionaalne mõtlemine toimub küpsemise erinevate etappide jooksul ja see tähendab, et nad ei järgita alati loogilist ühtsust . Mõnikord võivad nad olla kasvatavad teatud ebamõistlikke ja ekslikke mõtteid enda kohta, mis võib negatiivselt mõjutada nende enesehinnangut.
Kui teete mõnda neist piiratud või ekslikest uskumustest, on oluline, et teete kõik võimaliku selle parandamiseks, nii et see ei liitu teie meelest . Näiteks peaksime vältima oma füüsilise välimusega hobisid või kahtlema nende intellektuaalset võimekust. Me peame õpetama neid ennast armastama, nagu nad on. Me peame aitama oma lastel end objektiivselt vaadelda, et nad saaksid kujundada realistliku ja positiivse eneseteadvuse.
6. Näita tingimusteta armastust oma lapse suhtes
Paljud vanemad teevad ühise viga: julgustama lastel "oma armastust võitma", käituma hästi või täitma teatavaid akadeemilisi saavutusi või mis tahes muud tüüpi o . Kui me näeme, et meie kiindumus ei ole tingimusteta, lähtub laps oma enesehinnangust teiste heakskiidul ja me julgustame neid loobuma isiksusest.
Selle vältimiseks vanemad peavad pakkuma oma tingimusteta armastust neile . See ei tähenda, et me peaksime sallima negatiivseid käitumisi, kuid me peame näitama oma mõistust ja kiindumust, kuigi laps võib teha vigu ja neil on mõned piirangud. Halbadel aegadel, näiteks siis, kui ta on teinud vea, mis on temale halvaks muutunud, on see, kui laps peab teadma, et me toetame teda ja et me tunneme teda väga uhkelt.
7. Julgustada last võtma teatud riske
Ülekaitsvad vanemad tõstavad madala enesehinnanguga lapsi . Kui me ei luba meie poel katsetada oma oskusi ja võimeid, siis ei tea ta, millised on tema piirid, ja seetõttu ei suuda ta parandada oma suutlikkust, mis julgustab teda olema ebakindel ja hirmutav laps.
Seetõttu on mugav, et alates varajast east me stimuleerime oma lapsi silmitsi teatud väljakutsetega, isegi kui see võib ohtu seada, jah, kontrollitav. See võimaldab neil oma oskusi täiustada ja oma maailma laiendada . Oluline on rõhutada, et lapse identiteet luuakse iga uue kogemuse abil, mistõttu ei ole asjakohane piirata selle tegevusvaldkonda.
8. Laske väike teha vigu
Iga viga on uus õppimine. Me ei tohi kukkuda lapse elu liigse juhtimise suunas , sest me piirame nende õppimis- ja väljaarenemisvõimalusi, mis on tugevdatud nii aeglaselt kui ka enesekindlalt. Igasuguses kogemuses õppitud elutundid võivad nende arenguks olla olulised.
Me peame julgustama lapsi, et nad ei tunne pettumust, katsetada uusi väljakutseid ja toetada neid, kui nad seda vajavad, et nad saaksid oma kognitiivseid võimeid ja enesekindlust muuta.
9. Ärge ületage oma saavutusi ja suutlikkust
Hea enesehinnang ei ole sama kui kunstlikult pumbatud enesehinnang , kuid selle aluseks on tasakaalustatud ja realistlik enesekontseptsioon. Seepärast ei tohiks me püüda lapsele pidevalt meelitada ja liialdada oma isiklikke oskusi ja saavutusi, vaid lihtsalt püüdma jätta oma heade tulemuste aruanne tänu jõupingutustele ja jõupingutustele, mida ta on ülesandeks pannud.
Tegelikult soovides laste vääriti liialdada, võib olla vastupidine mõju sellele, mida me tahaksime, kuna me võime oma enesehinnangut alandada . Niisiis, kui ta näiteks jalgpallis mängib, võime lasta tal teda teadlikuks ja motiveerida, kuid see ei ole hea mõte panna talle pea, mis oleks järgmine Leo Messi, sest ta suudab kanda liigset survet ja midagi reaalset.
Selle punkti laiendamiseks: "Pygmalion Effect: lapsed on lõpuks oma vanemate igatsused ja kartused"10. Kulutage koos temaga kvaliteetset aega
Hea idee aidata teil arendada enesekindlust oma lapsel et ta mõistaks, et ta on sulle väga tähtis . Selleks peaksite proovima pühendada kvaliteetset aega.
Me teame juba, et täiskasvanute elu on täis ajakavasid ja kohustusi, mis ei luba meil olla nii kaua, kui meie lastega tahame. Kui te ei saa teatud aja jooksul osaleda, on eelistatav, et annaksite neile teada ja et muudel aegadel pööraksite tähelepanu. Laps peaks tähele panema, et kuigi me ei saa temaga alati koos olla, on meil suur huvi oma vajaduste rahuldamiseni ja tooge talle kõik võimalikud armastused.
