103 lõõgastumistingimust, et oma meelt rahustada
Mõnikord on meid kadunud mõttedes, mis tekitavad mingi ärevuse, ilma et me mõistaksime, et me kaotame aega, energiat ja tervist.
Kui teie aju on pidev vaimne nõid, tunnete, et igal hetkel plahvatub siin jätame sulle 103 lauset, et saaksite rahulikult meelde ja saavutada selle rahu, mida soovid .
Kuulsad hinnapakkumisi lõõgastumiseks, et rahustada teid
Nad ütlevad, et vale, mida kordab tuhat korda, muutub tõeks. Me usume, et mitte ainult valesid, vaid iga kord kordades tuhat korda väljenduv fraas muudetakse midagi reaalset ja materiaalset, selgete ja täpsete tulemustega.
Me usume, et need fraasid aitavad teil peatada selle vaimse kaose, mille kannatate, sellepärast Psühholoogia ja meel Ma tahan, et saaksite nautida seda lausete kogumit, mille oleme teinud just teie jaoks.
- Soovitame: "6 lihtsat lõõgastusmeetodit stressi vastu võitlemiseks"
1. Kui vesi jõuab sügavamale sügavusele, jääb see veel rahulikumaks (William Shakespeare)
Kui parandate oma introspektiivset suutlikkust, saavutate rahu.
2. Vabadus seisneb selles, et suudab teha kõike, mis ei kahjusta teist (Alfonso X "El Sabio")
Teised inimesed kahjustavad vaimset ahistust ja kannatusi. Tervitage teistega hästi!
3. Rahu algab naeratusest (Calcutta emake Teresa)
Naerata ja teete selle maailma paremaks kohaks.
4. Sa leiad tee, kuidas sa kuuled oma igapäevaelus. Ja kui te järgite seda teed, leiad igal päeval suurema rahu ja rõõmu
Õnne on väikseid igapäevaseid üksikasju.
5. Suured sündmused teevad mind rahulikuks ja rahulikuks; see on lihtsalt tühi, mis ärritab minu närve (Reina Victoria)
Õpi vastu pidama väikestele takistustele igapäevaselt ja lõõgastuma oma meelt.
6. Kui olete kohal, võite lubada, et mõte on nii, nagu see on, ilma et see oleks sellega kokku puutunud (Eckhart Tolle)
Kontsentratsioon näitab meie tõelist eneseteadvust.
7. Olen harjutanud pidevalt rahulikult, pingelistest olukordadest (Martha Beck)
Mis on parem viis koolitada, kui end välja nägema, mis paneb sind närvisesse?
8. Tagakiusamine, isegi parimatest asjadest, peab olema rahulik ja rahulik (Marco Tulio Cicero)
Ainult siis, kui suudame rahulikult oma meelt, jõuate oma eesmärkide saavutamiseni.
9. Üksindus on rahu maja (Hodge)
Sotsiaalsete kohustuste tõttu võib mõnikord olla üksildus, kuid tõde on see, et natuke üksildus on ideaalne lõõgastuda. Puhkus!
10. Kui tihti räägime ainult vaikse ruumi täitmiseks? Mitu korda me kaotame oma hinge rääkimise nonsenssiini? (Colleen Patrick-Goudreau)
Mõnikord on sõnad liiga suured. Vaik, võib olla sinu parim liitlane.
11. ole nagu pardi. Rahustage pinnal, kuid peksid nagu deemon allpool (Michael Caine)
Vaimne lõõgastus ei ole laiskus ega apaatia sünonüüm. Pingevaba elamine ja samal ajal aktiivne aktiivsus ei ole vastuolus.
12. Igaüks saab rooli hoida, kui meri on rahulik (Publilio Siro)
Kuid tõesti keeruline on teada, kuidas tormi juhtida.
13. Risikindlad inimesed ei tunne tormi (Dorothy Parker)
Mõnikord võib meid destabiliseerida teadmatusest, mida me peaksime või peaksime tegema. Kõige kiireloomulisemaks seada alati prioriteediks!
14. Võitluskunstide elukestvaks tegutsemiseks suudan ma rahulikult seista ebaõnnestumises ja ohus (Steven Seagal)
Me võime ainult näidata end väga rahulikult kaose ja ebastabiilsuse olukordades.
15. Kaitsvad mehed eelistavad despotismi rahulikkust, ahvatlevat vabadust merd (Thomas Jefferson)
Kuigi rahu ja stabiilsus on soovitavad mõisted, peame hoiduma konformismi alla kukutamisest, sest see konformism, mis paradoksaalselt võib tähendada, võib tulevikus kannatada.
16. Maailm on liiga vaikne (Lemony Snicket)
Sa juba tead, mida nad ütlevad; silmad, mida ei näe ...
17. Hoidke rahulik, rahulik, alati enda kontrolli all. Järgmisena avastage, kui lihtne on mööda minna (Paramahansa Yogananda)
Hea ennast ära ja võta teistega hästi.
18. Mind mõnikord on vaikuse taevas väljenduvam kui mereränne (Munia khan)
Kes ei ole kunagi rahulikku taevast lõõgastunud?
19. Ei ole midagi muud kohutavat kui surmava vaikuse, tema meeleheitega (Jessie Douglas Kerruish)
Vahel võib vaikus põhjustada pingeid ja destabiliseerumist.
20. Kõikide meeste õnnetused tulenevad sellest, et nad ei suutnud üksinda ruumis rahulikult istuda (Blaise Pascal)
Nagu meie ühiskondlikud loomad, sõltub meie vaimne lõõgastus meie üksteisemõistmisest.
21. Vähendage oma südame löögisagedust, hoidke rahulikult. Sa pead laskma oma südamelöökide keskel (Chris Kyle)
Kui näete, et olete liiga närviline, proovige sügavalt sisse hingata või kümme. Kinnitan, et see töötab.
22. Oled rahulik minu laupakkumiste sinise laine all (Fiona Apple)
Paar võib olla ka suurepärane isikliku stabiilsuse allikas.
23. Rahustav vaade toob sisemise jõu ja enesekindluse, mistõttu on see hea tervise jaoks (Dalai Lama) väga oluline
Hea tervise saavutamiseks on oluline meelt lõõgastuda.
24. Medito, nii et ma tean, kuidas leida vaikne koht rahulikuks ja rahulikuks (Roseanne Barr)
Parim varjualus, kus olla vaikne, on meie meel.
25. Vahel on ta vaikiva vaatleja, keda ta kõige rohkem näeb (Kathryn L. Nelson)
Maailma vaatamine annab teile unikaalse nägemuse reaalsusest ja see viib paratamatult meelde rahulikuks.
26. Vaik on vale, kes karjub valguses (Shannon L. Alder)
Tõepoolest võib mõnikord vaikust olla ülehinnatud.
27. Kui vaenulikkus teid tabab, on see siis, kui peate olema kõige vaiksem. Võtke samm tagasi, püsige tugevana, laske maa peal ühendada ja liikuda (LL Cool J)
Selle probleemi lahendamiseks tuleb alati püsida rahulikuks.
28. Ainus järjekord universumis on ainult tsükkel, mis ulatub rahulikust kaosest ja vastupidi (Toba beeta)
See lõõgastuslause on eriti oluline : peame mõistma, et absoluutset vaimset lõõgastust pole olemas, elu on kaos ja liikumine. Sellepärast on rahulikult vastuvõetav valik parim valik.
29. Samurai peab alati olema rahulik, isegi ohu korral (Chris Bradford)
Samurai; sattunud sõdalased, kes ei karda midagi. Ole 21. sajandi samurai!
30. Kuna ei ole paremat sõpra nagu vend rahulik või tormilises ilmaga; Selleks, et teid kiusataks, leiaksite teid, kui te eksite, tõuseke üles, kui te huulte, tugevdate ennast, kui te seisate (Christina Rossetti)
Sõbrad on turvalisuse allikaks kõigis aspektides. Lõppude lõpuks, ma olen kindel, et kui sõber on ennast rahustanud, kui seda kõige rohkem vaja oli, eks?
31. Mul on palju hirmu ja teha kõik, et vältida raskusi ja igasuguseid tüsistusi. Mulle meeldib, et kõik mu ümber on kristallselge ja täiesti rahulik (Alfred Hitchcock)
Absoluutne rahulik on oma metafüüsilises tähenduses see, mida iga inimene soovib peaaegu instinktiivselt ihaldada.
32. Nüüd oli vaikne ja rahulik vaikne ja tühi (Frederick Barthelme)
Häiriv heli ei ole sama kui rahustav heli. Õppige neid eristama!
33. Mulle meeldib vanni nautida ilusat ja lõõgastavat muusikat ning ei kiirusta midagi teha. See on suurepärane meeleheitlikkus ja see aitab mul rahuneda ja lõpetada minu arvates ületunnitöö ajal (Kylie Minogue)
Mõnikord võivad väikesed vaigud olla vaimselt lõdvestunud.
34. Rahulik mees on nagu puu, mis annab varju. Inimesed, kes vajavad varjupaika, lähevad teda (Toba beeta)
Vaimse lõõgastusega ei aita mitte ainult ennast, vaid ka teisi.
35. See on kõik vaikne kohe. Nii vaikne võib peaaegu kuulda teiste inimeste unistusi (Gayle Forman)
Vaimulik lõõgastus, mis kaudselt annab inimestele paremini ülevaate.
36. Kui sa oled hull, õpid vaituma (Philip K. Dick)
Mõnikord võite kukkuda ainult siis, kui olete jõudnud altpoolt. Ärge alahinnata kannatusi, see võib olla võti lõõgastuda rahulik oma meelt.
37. Selleks, et olla avatud loovusele, peab olema üksinda konstruktiivne kasutamine. Peame ületama hirmu, et oleme üksi (Rollo May)
Üks meie ajastu suurimatest draamadest on see, et ei tea, kuidas olla üksi.
38. Maiustused on mõtteained meeldiva sisuga, vaikne meel on rikkam kui koroon (Robert Greene)
Vaimne lõõgastus aitab teil mitte ainult füüsiliselt tervislikumaks, vaid loovuse arendamiseks.
39. Andke oma abikaasale halvad uudised, kui kõik on rahulik, mitte siis, kui ta avab ukse (Indra Devi)
Mõnikord peate teadma, kuidas konteksti asju selgitada.
40. Põhjus ei ole rahulikum (Seneca)
Põhjus, mitte emotsioonid?
41. Õnnelik mees on see, kes, kuningana või talupoegina, leiab oma kodus rahu (Goethe)
Perekond on üks ühiskonna alustest. Räägi oma perega hästi ja jõuate õnne.
42. Rohkem kui üks rahulik jõgi algab turbulentsena juga, kuid ei kalluta ega kalluta mööda merre (Mihhail Lermontov)
Probleemid juhtuvad alati. Mõnikord on rahu saavutamine teadmine, kuidas lasta aeg läbi viia.
43. Ma olen minimalistlik. Mulle meeldib minuga kõige rohkem öelda (Bob Newhart)
Minimalismil on hämmastav võime rahulikult mõelda, kuid kas olete kunagi heaks kiitnud selle rakendamise inimese suhetes?
44. See on lihtsalt õnne saladus. Mida iganes teete, ärge laske minevikul teel saada, ärge laske tulevikus tülida (Osho)
Ärge laske minevikul oma teedel minna!
45Rahu ja enesekindlus on nii kaugel ebajumatusest, et rahuldava elu soov on kaugel ahnusest (Channing Pollock)
Eemale pahadest kui hing, mis viib kurat, on isikliku ebastabiilsuse allikas.
46. Romance on tormiline. Armastus on rahulik (Mason Cooley)
Me peame eristama iseseisvat või lapselikku armastust ja küpset armastust, mis on mõistmise ja empaatia allikas.
47. ole kannatlik. Oodake, kuni muda rebeneb ja vesi on selge. Jätkake liikumatult, kuni õige tegevus tekib iseenesest (Lao Tzu)
Parimad võimalused tekivad mõnikord kannatlikkuse poolest.
48. Muretsed ühe lehe pärast sa ei näe puu (Vagabond)
Reaalsuse tervikliku ülevaate saamine annab teile perspektiivi, mis aitab teie meelt rahulikult.
49. Ainult teiste kaastunde ja arusaamise arendamine võib tuua meile rahu ja õnne, mida me kõik otsime (dalai-laama)
Meie meel ei ole rahulik, kuna see on lihtne ja lihtsalt küsimus isekusest? Anda meile rohkem tähtsust kui meil tõesti on?
50. See ei ole rikkus ega hiilgus, vaid rahu ja okupatsioon, mis annab teile õnne (Thomas Jefferson)
Enda ja teiste jaoks kasulikud tunded on sisemise rahu allikas.
51. Ainult sisemisest rahulikkusest suutis inimene avastada ja kujundada rahulikku keskkonda (Stephen Gardiner)
Meeleheide võib lahkuda vaid kaosest, kuid rahulikult tuleb järjekord.
52. Mida vaiksem inimene muutub, seda suurem on tema edu, tema mõjutused, tema võim. Meeleolu rahulikkus on üks ilusaid tarkuse juveleid (James Allen)
Ainult oma vaimu vaigistades lasete te tarkuse kaudu läbi lõpmatu tee.
53. See hoiab mind sirgelt ja lojaalse südamega (Peter Stuyvesant)
Ei ole vaimset rahulikku ilma moraalita.
54. Rahu on pärit sisemusest. Ära vaata seda väljas (Siddhārtha Gautama)
Ärge hoidke teisi vastutavaks selle eest, mis teiega juhtub, teil on võti oma elu eest vastu võtta .
55. Tõeline rõõm sünnib heast südametunnistusest
Ja te olete teadlikumad ainult siis, kui hoiate oma mõtteid lahtris
56. rahu ei saa jõuga säilitada; saab saavutada vaid mõistmisega (Albert Einstein)
Kui sa mõistad ennast oma olemuselt, mõistate teisi.
57. Täiuslik rahu seisneb mõistes, teie enda kuningriigis (Marco Aurelio)
See lõõgastav lause võib minu arvates olla eriti kasulik. Sorteeri oma mõtteid ja sorteerige oma tundeid.
58. Vaikus on tõeline sõber, kes kunagi ei reedab (Konfutsius)
Maailmas, kus on nii palju müra ... väike vaikus on alati kasulik.
59. Jäta rahulik, rahulik, alati enda kontrolli all. Siis leiad, kui lihtne on mööda minna (Paramahansa Yogananda)
Emotsioonide kontroll on oluline, et saaksite lõõgastuda.
60. Õnne on loodus, ilu ja rahu (Debasish Mridha)
Proovige stressi leevendamiseks reisida!
61 Vanadus põhjustab üksmeelset rahu, mis tagab sisemise ja välimise rahu (Anatole France)
Me peaksime kuulama rohkem oma vanematele, sest ainult vanadus annab tarkust.
62. Tarkus pärineb järelemõtlemisest (Deborah Day)
Mõelge asjadele ja leiad tee tarkuse juurde.
63. Rahu on alati ilus (Walt Whitman)
Kui leiate vaimset rahu, näete selles midagi väga ilusat. Suur Walt Whitmani fraas.
64. Liikumine on rahulik (Stirling Moss)
Liikumine on elu! Hea meetod, mida saate oma meelt rahustada, on spordi mängimine. Lihtne, kas pole?
65. Õnne on teadvuse seisund, mis pärineb rahust, teenistusest, armastusest ja andestusest (Debasish Mridha)
Õnne ei ole eufooria seisund, kus kõik on roosa ja see ei ole ka teie elu parim pidu . Õnne tähendab siiski seda, kuidas hoida meeles rahulik.
66. Taotleja tõelist vaimset edu mõõdetakse sisemise rahu saavutamise astmega (Swami Sivananda)
Hoidke sisemist rahulikkust ja teed oma elus edasi.
67. Eelistame omavalitsust ohus kui servritus rahu (Kwame Nkrumah)
Mõnikord on rahu petlik nähtus. Õppige eristama head rahu halbast.
68. Parim mees kuulata on vaikne (Jaapani vanasõna)
Vaiksed inimesed mõnikord toovad meid palju lõõgastumiseks. Surroundage ennast vaiksed inimesed!
69. Tõeline vaikus on ülejäänud vaim; see on vaim, mis magab keha jaoks, toitumine ja suupiste (William Penn)
Pidevad vaimsed dialoogid, mida räägitakse rämpselt, nimetatakse "kriimustuseks", on täiesti kahjulikud, et meelt rahustada.
70. Need, kes on vabadest pahameelt, saavad kindel rahu (Buddha)
Vastutus ja kättemaks on hinge vähk. Sellise kaaluga ei saa te olla õnnelik. Vaba ennast kõigist kahjulikest emotsioonidest enda ja teie jaoks.
71. Pärast torm tuleb rahulikult (Matthew Henry)
Kõik juhtub, ärge kaotage lootust!
72. Kõige ilmsem märk sellest, et tõde on leitud, on sisemine rahu (Amado Nervo)
Pöörake rahu ja jõuate tõde.
73. Vaikus on jõuallikas (Lao Tzu)
Mis ei tapa sind, muudab sind tugevamaks ja muidugi ma ei arva, et vaikus sind tapab.
74. Kuulsus ja rahu ei saa kunagi olla partneritega (Michel de Montaigne)
Kui te arvate, et teil on vaikne elu ja soovite olla kuulus, või eeldage, et teil on stressirohke elu või pühendute ennast veel midagi muud.
75. Meie suurimaks kingiks on vaikuse äre (Joel Goldsmith)
Vaik, parem või halvem, on suurema ajaga laastav.
76. Vaikus on valu ravim (araabia vanasõna)
Kes ei tahtnud olla üksi, kui üks tunneb haiget?
77. Tugevates traatsides ja samasuguses võidujooksus on alati rahulik meeleolu (Napoleon)
Pöörake tähelepanu Napoleon Bonapartile , selle mettle teenib peaaegu kogu Euroopa vallutamist.
78. Vaikus on tarkust ümbritsev tara (Saksa jutlus)
Selle postituse erinevad laused võivad tunduda vastuolulised, kui võtate need kontekstist välja, kuid palju vähem, sest need täiendavad teineteist sama teema ümber; Õppige tundma vaiksust, mis toob sulle kaasa isikliku lõõgastumise ja selle, mis viib teid kaugemale. Miski selles elus ei ole absoluutne.
79. Kõik, mida Jumal soovib inimestest, on rahumeelne süda (Meister Eckhart)
Kui me kõik pisut lõdvestuksime, tooks paratamatult kaasa järgmine loogiline tulemus: rahu Maa peal.
80. Rahu teed ei ole, vaid rahu (Gandhi)
Rahu peaks olema iga inimese peamine eesmärk.
81. Vaikus on rohkem muusikaline kui ükski laul (Christina Rossetti)
Vaikus võib olla kallis meie kõrvadele.
82. Stress tuleneb sellest, kuidas teid seostatakse sündmuste või olukordadega (Chris Prentiss)
Õppige, et teil on kauge nägemus kõike, mis ahvatleb.
83. Absoluutne rahu ei ole ookeani seadus. Sama juhtub ka ookeanil (Paulo Coelho)
Inimeses leiame palju probleeme, kuid sellest ei tule üle saada! Paulo Coelho inspireeriv fraas.
84. Stress on teadmatus. Usume, et kõik on hädaolukorras. Miski pole nii tähtis (Natalie Goldberg)
Õppige andma asju sellele, mida nad tõesti väärivad.
85. Delfiinid, kes hüppavad palju, tuule toovad ja rahulikult hirmutavad.
Tundub, et see kehtib ka inimeste kohta või mitte?
86. Vahel on kannatlikkus viljakam kui sügavamad arvutused (Anonüümne)
Nad ütlevad, et kannatlikkus on teaduse ema. Katsetuse kannatlikkuse tagamiseks on hädavajalik, et te rahulikuks peateks, kõik muu tuleb iseenesest.
87. Pea meeles, et mida närvilisemad inimesed on, seda kasumlikum on rahulikum (Anonüümne)
Kui kõik laguneb, muutub vajalikuks südamepuudulikkus.
88. Ma avastasin, et need, kes oma emotsioonidest harva elavad, teavad paremini kui keegi, mis emotsioon on (John Cage)
Tõepoolest, ilma kannatusteta on au.
89. Peame alati tegutsema rahulikult ja rahulikult (San Francisco de Sales)
Kui teete asju kiiresti, mitte ainult saate rohkem välja, vaid olete loonud tulevase stressi- ja ärevuse allika.
90. Kui te muretsete selle üle, mis see võib olla, ja te ei tea, mis see oleks võinud, ignoreerite seda, mis see on (anonüümne)
Ära unusta keskenduda siin ja nüüd!
91. Olles õnnelik, ei tähenda see, et kõik oleks täiuslik. See tähendab, et olete otsustanud näha puudusi (anonüümne)
Õppige väärtustama, mis teil on, ja armastad neid, kes teie ümber on.
92. Voorlus on rahulik ja tugev; sisemise tulega kõik põletatakse (Rubén Darío)
Me ei saa olla meie kirete orjad, sest ratsionaalsed olendid on võimelised neid kontrollima.
93. Kõiki kogu maailma harmooniat kujuneb vastuolud (Seneca)
Vastuvõtmine on maksimum, säästab sulle palju kannatusi. Asjad on nii nagu nad on.
94. Kõik sobib hästi magusate ja rõõmsameelsete inimestega (Voltaire)
Meelde lõõgastumiseks hoidke alati positiivset suhtumist.
95. Kõik, mis meil on, on selle tulemus, mida me oleme mõelnud; põhineb meie mõtetel ja on tehtud meie mõtteid (Buddha)
Seepärast on soovitatav keelata kõik mõtteid mõjutavad negatiivsed mõtted.
96. Kõik juhtub; jääb ainult rahulikkus (Lao Tzu)
Miski pole igavene, kuid stabiilsus võib tekitada ainult stabiilsust ja see on püsiv.
97. Iga päev annab Jumal meile hetk, kui on võimalik muuta kõik, mis teeb meid õnnetu. Maagiline hetk on hetk, kui jah või ei saa kogu meie eksistentsi muuta (Paulo Coelho)
Ära raiska võimalust oma elu parandada!
98. Kuule, meeleparandusele, pahale, kurbusele ja mis tahes vormile, mis on vastuolus andega, on põhjustatud praeguse liigse ja praeguse puudumise (Eckhart Tolle)
Minevik on minevik. Kui oluline see on?
99. Kui me ei ole endaga rahul, ei saa me teisi oma rahu otsimisel suunata (Confucius)
Nagu pime, ei saa juhtida pimedat.
100. Kui meil ei ole rahu meie sees, pole otstarbekas seda välja otsida (François de la Rochefoucauld)
Otsige sisemist rahu mitte ainult teile, vaid ka teistele.
101Kui teil on harjumus rõõmsalt asju võtma, satuvad te harva raskesse olukorda (Robert Baden-Powell)
Mõnikord tehakse enesekehtestamine reaalajas automaatset ettepanekut kasutades. Kuigi esialgu te ei suuda seda uskuda, proovige naeratada, tulemused tulevad üksinda.
102. Õnne otsimine on üks peamistest õnnetuse allikatest (Eric Hoffer)
Absoluutne õnn pole olemas. Ära otsi seda, see tuleb iseenesest .
103. Hea südametunnistus ja sul on alati rõõm. Kui maailmas on mingit rõõmu, on kindlasti puhas südamest mees (Anonüümne)
Meeldiv suhtumine aitaks meil leida vaimset lõõgastust, mida me nii väga vajame.
