yes, therapy helps!
11 emotsionaalse intelligentsusega inimeste tunnused

11 emotsionaalse intelligentsusega inimeste tunnused

Mai 19, 2022

Mõnevõrra moodustavad meie elud harjumused ja rutiinid.

Mida me teeme, määratleme, mis me oleme, ja teatud määral, kui me muudame oma eluviisi igapäevaselt, muutume ka ise. Meie harjumused muudavad võimsust ja seda saab rakendada ka emotsionaalsele luurele.

Tegelikult näitab idee ennast sellest, mis on emotsionaalne intelligentsus, et seda saab koolitada läbi rutiinide. Kui emotsionaalne luure on lühidalt meie võimet edukalt emotsioone juhtida , ja me teeme viis, kuidas need emotsioonid paistavad olevat erinevad, muutume ka muul viisil väljakutseks, millega neid silmitsi seisab.


11 emotsionaalse intelligentsusega inimeste harjumused

Järgmine kohal 11 harjumust, mis iseloomustavad kõrge intelligentsusega inimesi . Selle näitajate nimekirja arvessevõtmine võib aidata meil teada, millises ulatuses oleme selle emotsionaalselt intelligentse inimese "ideaalsest" lähedusest või sellest kaugel, ning proovida uusi strateegiaid sellise luuretegevuse arendamiseks.

Loomulikult on see näidete kogumik, mis on juhised, mitte absoluutse kriteeriumina, et eristada inimesi, kellel on suur emotsionaalne intelligentsus, ja selgelt eristada neid, kes seda ei tee. Intelligentsus on halli skaala, mitte kahte kategooriat, mis on üksteisest selgelt eraldatud .


1. Nad õpivad oma tundeid selgelt väljendada

Inimesed, kellel on suur emotsionaalne intelligentsus Nad teavad, et oma emotsioonide haldamine ei tähenda nende represseerimist . Kuid nad teavad ka seda, et kui olete teiste inimeste ettevõttes, peate arvestama sellega, kuidas nad tõlgendavad seda, mida me väljendame. Saldo on vastasmõju võti.

Selleks Nad püüavad leida võimalusi, kuidas oma emotsionaalset seisundit ausalt välja tuua , tekitamata vastuolulisi sõnumeid. See nõuab koolitust nende emotsioonide enesehindamisel, mis toob meid järgmisele punktile. Me räägime siirast ja autentsetest inimestest.

2. Nad kuulevad alati oma vajadusi

Hea emotsionaalne intelligentsus tähendab muuhulgas seda, ole alati selge, et inimeste vajadused lähevad kaugemale füsioloogilisest , nagu toit või joog, ja kaasata teised emotsionaalset laadi. Sellepärast on inimesed, kellel on suur emotsionaalne intelligentsus, harjunud mõtlema, mida nad tunnevad, ja neil on sama tüüpi vajadused kui ükski teine ​​inimene.


Selle psühholoogia iseärasuse jälgimine annab võimaluse parandada, kui teete diagnoosi võimalike emotsionaalsete konfliktide kohta, mida saab iseenesest luua.

3. Nad õpetavad tundeid hästi tundma

Vähest kasutust jälgides emotsionaalset seisundit, kui te ei saa eristada ühte tüüpi emotsioone teisest. Sellepärast inimesed, kes seisavad välja hea emotsionaalse intelligentsuse eest nad püüavad leida erinevusi ja sarnasusi emotsionaalsete nüansside vahel, mida nad tunnevad .

Seda saab teha kas keskendudes omaenda või teiste teiste emotsioonidele või isegi leotades ilukirjandust, milles tegelastel on keerukad isiksused ja hästiarenenud psühholoogiline mõõde. Lisaks on vajalik, et nad loovaksid oma emotsioonide määramise viisi, kasutades neile hästi teadaolevaid sõnu.

4. Nad võitlevad, et oma tähelepanu juhtida hästi

Suure emotsionaalse intelligentsusega inimesed peavad silmas pidama, et maailmas on nii palju valusaid kogemusi, mille korral me keskendume ainult neile, me ei tõsta oma pead. Kuid nad teavad ka, et õnnelike kogemustega juhtub midagi sarnast, nii et kui meil oleks ainult viimane meie peas, elaksime me väga ergutavas reaalsuses, kuigi see oleks reaalsusest väga eraldiseisev.

Sellepärast nad püüavad suunata tähelepanu vastavalt iseärasustele ja ärge sattuge lõksu, et jõuaksite optimismi või pessimismi silmusele, mis püüab asju tajuda. Teisisõnu reguleerivad nad nende tähelepanu keskpunkti, et nad neid ei reguleeri.

5. Analüüsige nende püüdluste elujõulisust

Kuigi kapitalistlikus ühiskonnas premeeritakse riskide võtmise fakti, ilma et mõeldaks ebaõnnestumise tagajärgede üle, Emotsionaalselt intelligentsed inimesed otsustavad, millised projektid oma aega valada ja nende jõupingutused sõltuvalt oodatud edukuse võimalustest, et mitte töötada ebareaalsel ootuste raamistikul.

Sel moel ei saa edukus ega rike neile nii äkki, et nad ei suuda oma mõju samastada.

6. Nad kipuvad väldima, et teised tahavad neid kahjustada

Emotsionaalselt intelligentsed inimesed nad ei pea usaldama , kuid samal ajal ei usu nad, et teiste inimeste plaanid või motiveeritus neid kahjustab, nagu oleks see iseenesest otsitud eesmärk. Sellepärast teete harva juhtumeid kui midagi isiklikku.

7. Exercise self-criticism

Tagasi vaadates ja vigade äratundmine võib olla nii terapeutiliselt kasulik kui ka seepärast on enesekriitika ressurss, mida kõrgelt hinnatud emotsionaalse intelligentsusega inimesed .

See mitte ainult ei raskendaks teatavate konfliktide süvenemist teiste inimestega, vaid võimaldab neil realistlikumalt ja üksikasjalikumalt vaadelda nii oma võimeid kui ka neid liikumisi püüdlusi ja motivatsioone. See annab neile paremad vahendid nende hirmude ja edu ületamiseks päevast päeva.

8. Nad võtavad aega, et õppida, mida teised inimesed on

Emotsionaalne luure See koosneb ka sellest, et ei lähe koos kokkupandavate kõnedega, kuidas eri tüüpi emotsioone on .

Selleks, et seda võimalust kasutada, on vajalik, et enne, kui kohapeal õpiksite, kuidas need emotsioonid on ja kuidas neid väljendatakse igas olulises inimeses, teadma, kuidas on nendega parim viis.

9. Õppige, kuidas saada enesemõistmiseks

Üks parimaid viise, kuidas õppida tunnetama oma emotsioonide väljendamise stiili, on katsetage, mis on motiveeriv ja mis mitte . Lisaks sellele saab selle õppeprotsessi tulemusi kohe rakendada.

Soovituslik artikkel: "60 motiveerivat fraasi, mis keskendub edule"

10. Nad veedavad aega inimestega, kellega nad kõige paremini ühendust saavad

Inimesed, kellel on suur emotsionaalne intelligentsus nad ei pea otsima inimesi, kes neid näevad , kuid nendega, millega nad kõige paremini sobivad. Kuid aeg-ajalt jätavad nad oma mugavustsooni, et avada uusi sõpru, mis võimaldab neil ennast rohkem teada saada.

11. Nad ei karda uusi inimesi kohtuda

Inimesed, kellel on suur emotsionaalne intelligentsus, hoolimata sellest, et nad on enam-vähem ekstverteerunud, suudavad avada uusi kogemusi .

See mõjutab ka tema sotsiaalset aspekti positiivselt. Need on inimesed, kes ei karda kohtuda teiste inimestega, kuigi nad võivad tulla erinevatest maailmadest.

Seotud artikkel: "Juhend uute inimestega kohtumiseks"

12 Rules for Life: London: How To Academy (Mai 2022).


Seotud Artiklid