yes, therapy helps!
11 trikki, mida õppimise ajal paremini meeles pidada

11 trikki, mida õppimise ajal paremini meeles pidada

Mai 19, 2022

Enamiku meie elude jaoks enamik inimesi õpib pidevalt uusi asju .

Uue teabe saamiseks suudame paremini kohaneda keskkonda ja tänapäeva ühiskonnas tüüpiliste muutustega. Kuigi see õppimisprotsess on kogu elutsükli vältel pidev, on see eriti nähtav koolitusprotsesside ajal, mil me omandame enamiku üldistest teadmistest ja hoiakudest, mida me siis rakendame, süvendavad, kontrasteerivad ja muudame kogu elu

Sellises koolituses on sageli vaja suhteliselt lühikese ajavahemiku jooksul meelde jätta suures koguses teavet. Sel põhjusel Selles artiklis pakuvad nad mõningaid nippe, mida õppimise ajal paremini meeles pidada .


Kirjed, mis võivad teile huvi pakkuda:
  • 5 trikki närvide vältimiseks enne eksamit
  • 10 eksami sooritamise meetodit
  • 5 trikki katse tüübi testi läbimiseks (õppetunni ei pea tundma)

Uuring, pingeline tegevus

Õppimine on väga erinev, kuid kõik need põhinevad teabeallikate omandamisel kas vabatahtlikult või tahtmatult (allikast (välisest või sisemisest, kogemuslikust, kaasavast või isegi kujutlusvõimest) ja selle järgnevast säilitamisest.

Igaüks, kes on põhjalikult õppinud, teab, et see on tegevus, mis võib olla pingeline . Eriti tehnilise või keeruka materjali õppimine ja meelde jätmine võib olla tõeline peavalu neile, kes peavad seda õppima. Kuigi suured jõupingutused pole alati vajalikud (kas isiklike eelistuste tõttu, mille kaudu info, suhtumine või oskus saabub, on inimesi, kellel on kergem säilitada teatavat teavet) üldiselt nõuab see korduvalt käitumist või teavet saada ravitavat harjumust või domeeni.


Igal juhul, kui me tahame omandatud teadmisi oma mälus säilitada, peame suutma anda neile tunnet õppija jaoks, nii et õppija suudab üldistada ja rakendada neid teistes kontekstides. Õppimisvõimalused ei tähenda, et see muutub mehaaniliseks, mitte keskkonnas kohanemiseks nii tulusaks .

Kuid palju kordi, mida õppitakse, unustatakse suure kiirusega, rakendatakse kõige rohkem paar korda ja seejärel kaob meie elust. Miks me unustame selle materjali?

Unustuse kõver

Mälu ja aja jooksul säilitatud teabe kadu on uuritud. Aja möödudes halvenevad mälu jäljed, mistõttu teave kaob. Võimalik, et see võib muu hulgas võimalike selgituste tõttu põhjustada asjaolule, et uus omandatud teave on üle antud vanadele, millega vana teave kannatab progressiivse halvenemise tõttu uue materjali tekitatud häirete tõttu.


Herman Ebbinghaus on tuntud oma mälu seotud õpingutega . Oma uurimistöös kirjeldas ta seda, mida praeguseks nimetatakse "unustuse kõveraks", et aja jooksul hoida tagasihoidlikku teavet. Selle graafiku järgi, mis kirjeldab informatsiooni unustamist, kui selle järjekindlat ülevaatamist ei toimu, väheneb säilitatud materjali kogus eksponentsiaalselt.

Kui esimesel päeval säilitatakse 100% materjalist, võib see protsent vähendada poole võrra, kui seda ei vaadata ja veel mitu päeva säilitatud materjali kogus on nulliga lähedane. Siiski on oluline rõhutada, et õppetava teabe ülevaade võimaldab meil salvestatud teavet kiiremini üles laadida kui alustame nullist. Mida lähemal on õppimise lähenemisviiside aeg ja selle aja vähene investeerimine on vajalik salvestatud materjali taastamiseks.

Selleks, et säilitada teavet ning aidata säilitamise protsessi sujuvamaks muuta ja säilitada, on soovitatav kasutada mitmeid mnemoonilisi strateegiaid ja trikke, nagu näiteks allpool selgitatud.

Mõned kasulikud mnemoonilised võtted

Järgmine me kavatseme mõtiskleda mõned kasulikud mnemoonilised meetodid teabe säilitamiseks ning õppimise ja ülevaatamise hõlbustamine .

1. Loo ülesehitus

See mnemooniline tehnika põhineb väikese loo tegemisel, mis ühendab kõik elemendid meeldejätmisega . Seda saab kasutada kirjete kuupäevad, nimed ja elemendid.

Lugu iseenesest peaks olema lühike ja märkimisväärne, kuna see on mõnede andmete meeldejätmise hõlbustamine, mitte esitada liiga keerulisi stiimuleid, mis eeldavad täiendavat õppimist. Sel viisil on lugu kootud, mis hoiab elemente, mida mälu kokku hoitakse.

See on üks kõige tõhusamaid trikke, mida meeles pidada , sest iga loo osa sisaldab elemente, mis ennustavad järgmist.Selle peamine puudus on see, et see nõuab pingutust ja loovust.

2. Kasutage lühendeid

On väga kasulik pidada valemeid ja loendeid meelde, see mnemooniline tehnika põhiliselt põhineb sõnade initsiaalide kasutamisel, et moodustada teine, mis võimaldab kõigi mälu . Selle aluseks on väga konkreetsete vihjete kasutamine teabe mäletamiseks.

Sel moel annab lühendi sonority meile vihjeid, mis aitavad meil kergemini meelde jätta sõnu ja kontseptsioone.

3. Loo kujuteldav marsruut

See on tuntud mnemooniline trikk, kuigi see võib olla keeruline, kui ühendused ei ole hästi tehtud. Selle toimimine on lihtne, tegemist on kujuteldava marsruudi loomisega, milles me seostame erinevaid viiteid nimedele või elementidele mida õppida Selleks, et olla efektiivne, on vaja meeles pidada, et me peame suutma meeles pidada, et ühendus (näiteks seal, kus see on ostetud, on sarnane värv jne).

4. Kasutada sarnaseid rüüdi, sõnu või väljendeid

Sõnade kasutamine, mida riimime nende elementidega, mida me tahame õppida, võimaldab meil paremini meeles pidada konkreetset materjali. Samuti võib olla kasulik jagada see väiksemate ja hõlpsamini meeldejäävateks osadeks . Põhimõtteliselt on see see, et suudame seostada sõna, numbri või teadmisi, et õppida koos mõne muu meile ligipääsetava elemendiga.

Muidugi võib seda trikki kasutada ka koos akronüümide loomisega.

5. Töötage huumori ja kujutlusvõimega

Positiivsed emotsionaalsed seisundid aitavad meelde jätta . Sel põhjusel võib olla väga kasulik meelde jätta, mida on uuritud, kui püüda siduda huumorit ja õppimist, tingimusel et see toimub nõuetekohaselt ja piisavalt teadlikult. Väikeste mängude ja mõistatuste kasutamine võib olla kasulik.

6. Kasutage oma meeldib ja hobid

Teine mnemooniline tehnika, mis hõlbustab meie mälu materjali konsolideerumist, on õppimisprotsessi pritsimine asjadega, mis teile meeldivad. Näiteks proovige materjali seostada oma lemmik seeria, filmi või raamatutega , või proovige kujutada suhet asjadega, mis sulle meeldivad, teie hobid.

7. Lingi uus vana

Õppida lihtsalt ja tõhusalt on vaja, et anda tähendus nendele meile edastatavale teabele . Parim viis seda teha on materjali sidumine varasemate teadmiste või kogemustega õppimiseks või säilitamiseks. Seega ei tohiks uut teavet nullist luua, vaid see muutub asjade süveneks, mida oleme varem näinud või kogenud, mis nõuab vähemate jõupingutuste tegemist materjali kodeerimiseks ja selle meeldejätmiseks. Me räägime tähenduslikust õppimisest.

Sama loogika järgi on see, et mida soovite paremini meelde tuletada, on suhteliselt keerukate ideedega tekst, läbivaatamine on hädavajalik ja, kuigi see võib tunduda vale, väga tõhus. Teise või kolmanda aja lugemine tähendab teksti mitte ainult seda, mida tuleb meeles pidada; see võimaldab meil ka näha suhteid ideede vahel, mis ilmuvad teksti alguses ja lõpus. See võimaldab meil mõista palju paremini seda, mida me lugesime, ning arusaamine on võti meeldejätmisel, sest see tähendab kõigi andmete integreerimist ühtsesse informatsioonisüsteemi, kus ei ole "lahtisi tükke".

Õppimise strateegiad

Lisaks ülalnimetatud tehnikatele Hea mälu säilitamise saavutamiseks on oluline rakendada mõnda järgmistest strateegiatest materjali mäleta.

8. Vaadake üle, mida olete õppinud

See ei pruugi tunduda üksikasjalik mnemooniline tehnika , kuid arvestades, et aja jooksul me kaotame suure osa õppitud materjalist, on üks peamisi soovitusi, kui soovite materjali meeles pidada. Iga kord, kui me sisu läbi vaatame, muutub see mälu meie ajude osas veelgi konsolideerituks.

9. Tee kokkuvõtted ja skeemid

Tegeliku tegevuskava skeemide ja kokkuvõtete tegemise asjaolu aitab meeles pidada ja juhib tähelepanu keskendumisele sellele, mis on hea trikk või strateegia, mida õppimise ajal paremini meeles pidada. Nii luuakse meelepärase teabega kategooriad, peame tähtsustama mõnda sisu üle teiste, looma hierarhia ja üldiselt töötama kognitiivse tasemega teabega.

10. Teabe töötlemiseks kasutage erinevaid viise

Me tihti mõtleme õppimist kui tegevust, kus me põhiliselt istuvad konkreetse sisu lugemisel, kuni see mällu salvestatakse. Kuigi see on õppimismeetod, võib kasutada ka eri liiki abi. Videote visualiseerimine, audiofailide kasutamine ja harjutused, mille abil omandatud teadmisi praktikas rakendada Nad on väga kasulikud.

11. Selgitage teistele materjali / uurimisrühma

Samamoodi nagu kahes eelmises kohtuasjas, asjaolu, et tuleb paljastada teiste jaoks materjali, mida tuleb meelde jätta, töötab teabega , nii et nende säilitamine on suurem. Lisaks sellele muudab koostöö tegemise fakti, et teema visiooni saab rikastada teiste perspektiivide abil ja aitab teisi seisukohti vastu võtta.

Samuti lihtsustab see uuring leevendatumalt või tõsiselt, sõltuvalt meie kaasas olevast isikust, suudab motiveerida uuringut või vähendada pingeid. Siiski on ka oht, et liigselt liigutakse või säilitatakse liiga palju vastandlikke positsioone konkreetsel teemal, nii et tuleb hinnata olemasolevat aega ja seda tüüpi suhteid teise isikuga.

Bibliograafilised viited:

  • González, R. (2004). Strateegiad ja õppemeetodid. Juhtkiri Pearson Prentice Hall, Madrid, Hispaania.
  • Hernández, F. (1990). Õppimine õppima E.G.B.-B.U.P.- F.P. üliõpilaste meetodid ja õppemeetodid Murcia: toimetusliku turustaja rühm.
  • Manzanero, A.L. (2008): Oblivion. A.L. Manzanero, tunnistaja psühholoogia (lk 83-90). Madrid: Ed. Püramiid.

I had a black dog, his name was depression (Mai 2022).


Seotud Artiklid