yes, therapy helps!
12 naeratava (psühholoogilise ja sotsiaalse)

12 naeratava (psühholoogilise ja sotsiaalse)

Veebruar 29, 2024

Hambakliiniku reklaamid tuletavad meile pidevalt meelde, et meil peaks olema ilus naeratus . Kuid naeratuse eelised lähevad palju kaugemale kui füüsiline aspekt.

Kuigi huumorimeel aitab meil teiste inimestega ühendada, on meil suurem seos teiste inimestega, stressiga toime tulla ja isegi parandada mälu, nagu on selgitatud meie artiklis "Hüpismi tunde 9 kasu", naeratus Nägematu osa meie näost ja samal ajal meeldiv pakub ka mitmeid psühholoogilisi, sotsiaalseid ja tervisega seotud eeliseid.

Selles artiklis me süvenevad need eelised ja süvenevad, miks peaksime iga kord, kui suudame, naeratama.


Millised on naeratuse eelised

Naeratav tundub olevat tahtmatu vastus midagi, mis on naljakas või paneb meid end hästi tundma; aga see on palju rohkem kui see. Me kõik naeratame mitu korda päevas, midagi, mis on tihedalt seotud õnnega. Kindlasti olete märganud, et kui teine ​​inimene naeratab, on nende väljendus palju meeldivam ja inspireerib suuremat usaldust.

Kindlasti mäletate neid inimesi, kellel on alati näo naeratus, mis muudab nad noorema nägemuse järgi. Kuid Kas olete kunagi mõelnud, mida kasu annab naeratus? Selle artikli järgmistes ridades leiate vastused sellele küsimusele.


1. See on seotud harismiga

Naeratusel on suur huvi meie inimeste ümbruses. Tegelikult võite kindlasti meeles pidada paremini neid inimesi, kes näitavad suurt naeratust, sest te tunnete neid nii lähemal, meeldivamal ja see muudab teid rohkem usaldatuiks. Sellepärast näevad inimesed sagedamini naeratust sageli pigem karismaatilisemaks.

Lisaks sellele pakuvad karismaatilised inimesed mitmeid omadusi ja täidavad iseloomulikud harjumused.

  • Kui soovite sellest rohkem teada saada, võite lugeda meie artiklit: "Karismaatiline isik: 14 tunnet ja harjumusi"

2. Inspireerige suuremat usaldust

Teaduslikud uuringud on tõestanud, et kui inimesed, kellega me suhtume tõeliselt naeratades, usaldame neid rohkem. Usaldus on inimestevaheliste suhete oluline osa kas nad on lähedased, lihtsad tuttavad või inimesed, keda me esimest korda teame. Naeratamine meelitab meie keskkonda ja võimaldab meil luua tihedamat sidet teise inimesega.


3. Suurendada usaldusväärsust

Naeratus on ka kasulik kommunikatiivne ressurss, kui me tahame suurendada oma usaldusväärsust ; aga kui see ei vasta kontekstile, võib see omada vastupidist mõju. Inimesed, kes kõige rohkem naeravad, pole mitte ainult usaldusväärsemad, vaid ka usaldusväärsemad pildid.

4. See muudab teid ligipääsetavamaks

Usaldus teeb meid inimestele paremini kättesaadavaks, mis parandab meie inimestevahelisi suhteid. Vastavalt teaduslikele uuringutele inimesed on rohkem valmis osalema sotsiaalselt teiste inimestega, kui nad naeravad n . Naeratusel on suur atraktiivsus ja see näo väljendus muudab teiste inimestega meiega mugavamaks. Teabevahetuse hõlbustamine

5. See on nakkav

Teaduslikud uuringud on leidnud tõendeid, et naeratus on nakkav , nii et see on vajalik suhetes teistega. See on seotud peegel-neuronitega, mis on võtmetähtsusega õppimisel, eriti modelleerimise puhul. Seega võib naeratav olla teiste inimeste naeratus, mis aitab neil ka käesolevas artiklis käsitletud teemadest kasu saada.

6. vabastab rõõmuga seotud ained

Naeratus tundub oluline, et aktiveerida mõnda ahjupiirkonda, mis on seotud meeldiva käitumisega, näiteks ventraalse tegmentaalsusega piirkond. Ventraalne tegmentaalne ala on liikide ellujäämise võtmeteguriks, sest see aitab korrata käitumist, mis meile meeldib. See on peamiselt tingitud sellistest ainetest nagu endorfiinid, mis on looduslikud analgeetikumid.

7. Suurendage õnne

Väga arutatud teooria, mida nimetatakse näo tagasiside hüpoteesiks, kinnitab seda naeratus on võti õnne suurendamiseks . Selle põhjuseks on see, et see stimuleerib aju, vabastab ka endorfiine ja hõlbustab teiste õnnetusega seotud ainete, nagu serotoniini, sünteesimist.

8. Lõdvestuge

Vastavalt eelmisele teooriale naeratus põhjustab keha rahulikumat ja lõdvestumatut . See aitab vabastada keha pinget ja vähendab lisaks vererõhku.Selles mõttes näib mõni allikas, et rohkem inimesi, kes naeratama, kannatavad vähem kui südameatakk või muud kardiovaskulaarsed probleemid.

9. Suurendage oodatavat eluiga

Teadusuuringud on leidnud ka suhet naeratuse ja oodatava elu vahel. Michigani Wayne State University'i (Ameerika Ühendriigid) poolt 2010. aastal läbi viidud uuring kinnitab seda kes kõige enam naeravad, elavad kõige pikemad . Teised uuringud väidavad, et naeratamine muudab meid nooremateks.

10. See paneb sind tundma vähem stressi

Naeratus võib kaudselt aidata vähendada stressi . Nagu varem mainitud, võib see aktiveerida rõõmuga seotud aju piirkonnad ja aidata kaasa õnne kemikaalide sünteesile. See võib olla suurepärane ressurss stressisituatsioonis.

11. muudab teid atraktiivsemaks

Kahtlemata teeb naeratamine meid atraktiivsemaks. Kui mõnes eelmises punktis viidatakse asjaolule, et naeratav on karismaatiliste inimeste peamine omadus, siis see soodustab ka füüsilist atraktiivsust.

12. See on tasuta

Maailmas, kus peaaegu kõik maksab raha, on naeratus tasuta . Nii saate naeratada kõik, mida soovite ja kasu saada eespool nimetatud punktidest, ilma et see oleks teie majandusele kulukas. Ei ole vabandust mitte naerata.


12 Rules for Life: London: How To Academy (Veebruar 2024).


Seotud Artiklid