yes, therapy helps!
13 toitu, mis toimivad nagu looduslik Viagra

13 toitu, mis toimivad nagu looduslik Viagra

Oktoober 26, 2020

Viagra on kahtlemata üks kõige enam kasutatavaid erektsioonihäirete ravimeid ja meeste erektsiooni probleemid. Viagra aktiivne koostisosa on Sildenafiil, mis mõjutab lämmastikoksiidi (NO) raja ja põhjustab selle neuromediaatorite vabanemise vereringesse.

See põhjustab lihaste lõõgastumist, meessuguelundite kõhreorganite ja veresoonte laienemist ning see lõõgastus võimaldab veres siseneda arterisse ja järelikult ka erektsiooni. Viagra on ravim, mis toimib vasodilataatorina.

  • Artiklis saate teada selle neurotransmitteri toimimise kohta: "Lämmastikoksiid (neurotransmitter): määratlus ja funktsioonid"

Toidud, mis töötavad nagu Viagra

Kuid on ka teisi ühendeid, mis stimuleerivad lämmastikoksiidi tootmist, näiteks aminohapped L-arginiin või L-citrulliin, mis on osa kõikidest turustatavatest lämmastikoksiidide lisanditest. Lämmastikoksiidi kasutatakse ka harjutustes, kuna see parandab ummikuid ja lihaste kasvu ning samuti jõudlust.


Kuid ... Kas on looduslikke toiduaineid, mis toimivad nagu Viagra? Mis nad on ja millised omadused neil on? Nendele küsimustele vastavat vastust leiate järgmisest loendist.

1. Küüslauk

Nagu Albaani apteekide kolledži (Ameerika Ühendriigid) uurimise kohaselt, küülikute tarbinud isikute rühm paranes vererõhu ja tootes lämmastikoksiidi.

See toit on tugev NOS (lämmastikoksiidi süntaasi) aktivaator, mis vähendab süstoolset ja diastoolset vererõhku kui on olemas hüpertensioon. Lämmastikoksiidide tase peaaegu kahekordistus kehamassi söönud isikutel ja ühesuguses uuringus leiti, et küüslaugu ja C-vitamiini kombinatsioon kolmekordistub NO-taseme.


2. Arbuus

Arbuus on maitsvad puuviljad, mis suurendavad ka lämmastikoksiidi taset ja suurendavad libiido taset . Seda nad avastasid Texase Ülikooli teadlaste rühma, kes selgitavad, et see on tingitud tsitrulliinist. See aminohape lõdvestab veresooni ja muutub arginiiniks, mis aitab toota rohkem lämmastikoksiidi.

3. Granada

Granaatõun on vähe tarbitud vilja, kuid see annab tervisele suurt kasu , lisaks kehas lämmastikoksiidi koguse suurendamisele. Uuringud näitavad, et see põhjustab arteriaalse tahvli vähenemist kuni 30% võrra ja suurendab testosterooni taset rohkem kui 20%. Päevane klaasist granaatõunapuuvilja joomine võib olla ideaalne seksuaaltervise parandamiseks, sest Californi Ülikooli uurimistööst, avaldatud Journal of Sexual Medicine, suurendab erektsiooni kvaliteeti kuni 32%, sest See sisaldab palju ellagiinhapet.


4. Jalapeños

Vürtsikas toit pole paljudel inimestel populaarseks tassiks Selline toit annab mõningast kasu tervisele . Jalapeños kiirendab ainevahetust ja seega aitab kaotada kaalu. Lisaks sisaldab see kapsaitsiini, ühendit, mis mitme uuringu kohaselt suurendab lämmastikoksiidi taset.

5. pähklid

Pähklid on toit, mis on rikas tervete rasvadega ja rikkalikult E-vitamiiniga , mis suurendab testosteroonitaseme taset. Samuti sisaldab see aminohappeid L-arginiini ja L-citrulliini, mis suurendavad lämmastikoksiidi taset ja seeläbi ka vererõhku.

6. Pistaatsiapähklid

Teine kuiva puuvilja, millel on suurepärane maitse, on pistaatsiapähklid. Need toidud on kõrge arginiiniga ja nagu pähklid suurendavad lämmastikoksiidi taset ja see toob organismile ja tervisele palju kasu. Nutsu antioksüdandid kaitsevad ka nende toitude tarbimisega tekkivat lämmastikoksiidi.

7. Punapeet

Ärge unustage oma salatitele peedi lisada, sest lisaks maitsva maitsega on see väga toitev . See köögiviljade juur sisaldab suures koguses nitraate, nii et see toimib kehas lämmastikoksiidi prekursorina. Samuti on see toit, mis aitab vältida vähktõbe ja parandab immuunsüsteemi.

8. Curly kael

Mõned rohelised lehtköögiviljad nagu spinat ja kapsas sisaldavad koensüümi Q10 ja kõrge nitraatide sisaldust, mis suurendavad testosterooni, reguleerivad vererõhku ja avaldavad positiivset mõju lämmastikoksiidi tootmisel.

9. Mustikad

Jõhvikad on väga tõhus toidud inimese südame-veresoonkonna tervise parandamiseks , sest see aitab vähendada rõhku arterites ja vältida hüpertensiooni. Dr.Maher ja tema kolleegid näitavad, et see maitsev puu stimuleerib lämmastikoksiidi tootmist, mis selgitab selle kasulikku mõju arteriaalsele põletikule. See on seotud selles sisalduvate antioksüdantidega.

10. sibul

Sibul on väga toitev toit, millel on kasu seksuaaltervist . See on suurepärane toit, mis hoiab nahka terveks, kuid suurendab ka testosterooni ja sisaldab keratiini, mis suurendab organismi lämmastikoksiidi tootmist.

11. Maks

Maksa tarbimine annab valku ja rauda suures koguses, kuid julgustab ka lämmastikoksiidi tootmist , sest see on suurepärane koensüümi Q10 allikas.

12. Must šokolaad

Tume šokolaad on tervislikum versioon šokolaadist, mida me võime tarbida , sest kakao suurendab lämmastikoksiidi ja on täis antioksüdante, mis alandavad vererõhku.

13. Tsitrusviljad

Apelsinid, sidrunid ja greibid sisaldavad suures koguses C-vitamiini, mis, nagu juba mainitud, kaitseb vabade radikaalide lämmastikoksiidi molekulide eest. Samuti See vitamiin suurendab lämmastikoksiidi süntaasi, ensüümi, mis muundab L-arginiini lämmastikoksiidiks .

Aphrodisiac toidud

Lisaks nendele toidule, mis suurendavad lämmastikoksiidi tootmist ja vabanemist, on ka teisi aineid, mida peetakse aphüdrisiaeks.

Need suurendavad jõudlust ja soodustavad seksuaalaktiveerimist . Kui soovite teada, mida need toidud on, lihtsalt loe meie artiklit: "26 ahrodisiaattoid, mis parandavad teie intiimseid suhteid".


30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2018 (Oktoober 2020).


Seotud Artiklid