yes, therapy helps!
14 raamatut oma sotsiaalsete oskuste parandamiseks

14 raamatut oma sotsiaalsete oskuste parandamiseks

Mai 27, 2022

Inimesed on ühiskondlikud olendid ning tegelikult on suhtlemisoskused emotsionaalse heaolu oluline tegur.

Sotsiaalsete oskuste puudujääk mõjutab negatiivselt meie vaimset tervist ja sellepärast on vaja omandada mitmeid oskusi, mis aitavad meil elada koos teistega ja järelikult ka iseendaga.

  • Seotud tekst: "10 põhiosa suhtlusoskust"

Mis on sotsiaalsed oskused?

Sotsiaalsed oskused on rida oskusi ja käitumist, mida me kasutame teiste suhtlemisel ja mis võimaldavad seda suhet vastastikku rahuldavaks ja tõhusaks. Kuid Millised on kõige olulisemad sotsiaalsed oskused?


  • Aktiivne kuulamine
  • Tundlikkus
  • Emotsionaalne valideerimine
  • Empaatia
  • Läbirääkimisvõime
  • Austama
  • Usaldusväärsus
  • Positiivne mõtlemine
  • Emotsionaalne regulatsioon
  • Kannatlikkus
  • Saate oma ametikohale nendes ja sotsiaalsetes oskustes süveneda: "14 peamist sotsiaalset oskust elus edukaks teha"

Sotsiaalsete oskuste raamatud

Mis puudutab oskusi, siis on võimalik neid omandada ja neid õppida . Selle teemaga tegelevad paljud raamatud ja annavad teada, millised on kõige olulisemad sotsiaalsed oskused ja kuidas neid kasutada.

Teades oma domeenist kasu selles artiklis Oleme koostanud loetelu just sellistest raamatutest, mis aitavad teil parandada sotsiaalseid oskusi .


1. Inimsuhete intelligentsus (M. Silberman ja F. Hansburg)

Emotsionaalset luuret on palju rääkida, kontseptsioonist, mis tuleneb Howard Gardneri mitmete intelligentside kontseptsioonist. Nüüd on mitte-vähem oluline mõiste inimestevahelise luure kohta, mis tuleneb ka viimasest, st Gardneri teooriast.

  • Võite olla huvitatud: "Howard Gardner: Ameerika psühholoogi biograafia"
  • Lisateave: "Inimsuhete intelligentsus: määratlus ja näpunäited selle parandamiseks"

Inimsuhete intelligentsus on suutlikkus seostada teistega meie emotsioonide kontrollimiseks. Samuti tehes seda empaatiavselt ja kindlalt. Üks sellesse teemasse kuuluvaid raamatuid on Silberman ja Hansburg. Töö täis praktilisi vahendeid, mis aitavad parandada enesetundlikkust ja suhtelisi oskusi teiste inimestega . See on suurepärane tekst, mis kasutab otsekeele ja sisaldab enesehindamisi, et teada saada, kas olete lugemise sisuga õppinud.


  • Saate seda siin osta.

2. Ideed, mis jäävad (Chip Heath ja Dan Heath)

Kuigi me mõnikord mõtleme, et suhtleme teistega õigesti, ei pruugi meie sõnum jõuda teisele sõnavõtjale, kuidas me usume.

Suhtlemine on korralikult kunst, ja on inimesi, kes seda tõesti hästi teevad. See tekst võimaldab sotsiaalse psühholoogia kaudu 6 olulist punkti, kuidas ideid tõhusalt suhelda. See on kasulik, et kasutada võimalikult palju oma vestlustest .

  • Saate sellel lingil osta.

3. Rääkige ladusalt (Alan Garner)

See on teine ​​üks neist olulistest raamatutest inimestevahelise suhtlemise kohta , sest see aitab teil teada saada ja tõhusalt kasutada parimaid tehnoloogiaid huvitava, stimuleeriva ja produktiivse vestluse käivitamiseks ja säilitamiseks.

Lisaks sellele saate teada, kuidas käsitleda kriitikat ja kuidas manipuleerida viisakalt ja elegantselt. Te ei saa seda vahele jätta.

  • Osta see siia

4. Emotsionaalne luure (Daniel Goleman)

Sotsiaalsed ja inimestevahelised oskused on emotsionaalse luure oluliseks osaks . Nüüd on efektiivseks seostamiseks vaja ka, et me oleksime isiklikult emotsionaalselt intelligentsed. Teadmised enese ja teiste emotsioonide kohta, eriti emotsionaalne regulatsioon, on võtmetähtsusega, et suhted teiste inimestega oleksid terved ja püsivad.

See raamat annab teile kõik vajalikud teadmised, et parandada suhteid teiste inimestega.

  • Osta see siia

5. Kuula lihtsalt! (Mark Goulston)

Aktiivne kuulamine on üks kõige olulisemaid sotsiaalseid oskusi, sest see võimaldab meil tõlgendada mitte ainult selle inimese suulist keelt, kellega me suhtleme, vaid ka nende mitteverbaalset keelt. Seega pole sama kuulda, et kuulamine ja suhtlemine ei räägi kogu aeg. Side sisaldab ka näiteks teiste inimeste vajaduste mõistmist või nende emotsionaalset kinnitamist.

  • Seotud artikkel: "Aktiivne kuulamine: võti suhtlemiseks teistega"

See põnev raamat annab teile teada, miks aktiivne kuulamine ja empaatia on nii olulised , ja need on üks suuremahuliste partnerite saladustest.

  • Saate seda siin osta.

6. Introverte võime (Susan Cain)

Introversioon ja häbelikkus ei ole ühesugused, kuigi mõned kasutavad neid termineid ebamäärane.Ja kuigi mitte kõik selle üle mõtlevad, võivad ka introvertid suhelda tõhusalt ja suhelda tervena. See töö paneb selle võimaluse alla, võttes ülevaate selle isiksuse tunnetusega inimeste autentsest potentsiaalist kõige olulisematest aspektidest.

Kui olete introvert, võite olla ka ühiskondlik ja suhelda paremini. Seda tööd näete oma silmis .

  • Saate sellel lingil osta.

7. Olulised vestlused (Kerry Patterson)

Kas soovite parandada suhelda? Kas soovite, et inimestevahelised suhted oleksid vähem konflikte? Niisiis, see raamat on see, mida te vajate. Kuna me kõik teame, et kui me teiste inimestega seotud, võivad tekkida raskused. Inimestevahelised suhted pole alati lihtsad.

Seepärast on sellel asjaolul vaja pidada läbirääkimistel peamised suhtlemisoskused ja õppida raskustest üle kõige sobivamal viisil.

  • Saate seda siin osta.

8. Keha keel (Allan Pease ja Barbara Pease)

Mitteverbaalne keel kujutab peaaegu 70% meie kogukonnale edastatavast teabest kui me suhtleme teiste inimestega. Seetõttu on äärmiselt oluline olla teadlik sellest, et mitteverbaalne keel on sama oluline kui suuline keel ja kahjuks me kipume seda ignoreerima.

See raamat meenutab teile selle olulisust ja annab teile võtmeid, et seda tüüpi keelt parandada.

  • Saate seda siin osta.

9. Karisma müüt (Olivia Fox Cabane)

Karismaaga inimesed lahutavad magnetismi teiste inimeste suunas ja saavutavad suurt edu nende inimestevahelistel suhetel . Teadlased on püüdnud dešifreerida, milliseid omadusi need inimesed esinevad ja miks neid teisi hinnatakse.

Selles raamatus leiate Teoreetilised ja praktilised teadmised selle teema kohta. Nii saate parandada oma suhteid teistega.

  • Osta see siia

10. Rikka oma isikupära (Florence Littauer)

Selle töö autor on paaride ravi ringi hästi tuntud ja tänu oma kogemustele on ta saanud rohkem teada, mis juhtub siis, kui inimesed seostuvad teistega kas edukalt või ilma.

Lisaks on ta isiksuse ekspert ja kusjuures see tekst aitab teil parandada oma elu erinevaid tahke, et saaksite paremini teiste inimestega siduda .

  • Osta see siia.

11. Kuidas parandada oma sotsiaalseid oskusi (Elia Roca Villanueva)

Ammendav raamat kommunikatsiooni ja sotsiaalsete suhete teooria ja praktika ülevaatamiseks.

12. Converse: kuidas rääkida teiste inimestega (Aston Sanderson)

Üks tuntumaid raamatuid enesekindluse, sotsiaalsete oskuste ja võimet mõista.

  • Teil on selle raamatu kohta lisateavet siin.

13. Üllatavus (Olga Castanyer)

Vastamatus on sotsiaalsete oskuste põhiline koostisosa ja see on suurepärane vahend selle edendamiseks.

  • Loe veel siin raamatu kohta.

14. Kui ma ütlen EI, tunnen end süüdi (Manuel J. Smith)

Teadmised, kuidas oma seisukohti kaitsta, on sageli üks häirivate inimeste jaoks kõige probleemsemad aspektid.

  • Sellel lingil saate selle töö kohta rohkem teavet.

A Simpler Way: Crisis as Opportunity (2016) - Free Full Documentary (Mai 2022).


Seotud Artiklid