14 harjumust, mis aitavad teil läbida
Tuleb suvi, mis tähendab, et me läheme uuesti eksamiajaks. See etapp, kus stress tekib ja mille ebakindlus võib õõnestada meie moraali.
Ja see on see, et eksamiaeg võib meid kanda, eriti kui me ei ole uuringut hästi planeerinud ja kui me ei ole aasta jooksul piisavalt tööd teinud ja kavatseb teha kogu töö kolme nädala jooksul nädalavahetustel. Sellises olukorras võib töökoormus muutuda liiga raskeks ja see võib olla liiga suur väljakutse. Parim asi on hästi õppida ja õppida Kasutage efektiivseid harjumisharjumusi .
- Seotud artikkel: "Kooli ebaõnnestumine: mõned põhjused ja tegurid"
Parimad uuringu harjumused
Et vältida ärevuse saamist ja mitte midagi õppimist, on parem kasutada olemasolevat õppimisaega, mis tähendab seda järgige häid õppimisharjumusi, mis võimaldavad teil õppimist kindlustada ja vältige seda, et olete eksami viimane päev, püüdes kogu plaani meelde jätta.
Õnneks on nende õppimise harjumuste heaolu aluseks nende lihtsus; Neid saab omandada ja kiiresti areneda. Allpool leiate kõige paremini nimekirja.
- Võibolla olete huvitatud: "15 ingliskeelse inglise keele raamatuid, et keelt õppida"
1. Hankige organiseeritud
Kahjuks, kui leiate endale sobiva koha õppimiseks, siis mõnikord ei pruugi teil olla käepärast seda, mida te uuringu jooksul kasutate.
Uuringualal peaksid olema kõik, mida vajate, nii et te ei raiska aega, et otsida asju, mida teil puudub. Seega on esimene samm eksamite edukuse saavutamiseks hästi korraldatud. Ja see on nii, kui algusest peale on teil kaos ja ei tunne nii ülesandeid kui tavasid, mida olete kursuse käigus teinud, kuni eksamile jääb kolm päeva, siis maksab see teile ajakohasena .
On oluline, et teil oleks kõik hästi organiseeritud ja et teate, mida teete, sest vastasel korral võite eksamiga samal nädalal otsida märkusi. Ja see ei ole teile üldse kasulik.
Sorteeri oma märkmeid ; Kuigi tundub, et ei, kulutatav aeg on enam kui kompenseeritud sellega, mida te ise säästa, kui teil pole vaja minna raamatute või dokumentide otsimist.
- Võibolla olete huvitatud: "Hüpoteesus või sündmus" Ma teen seda homme ": mis see on ja kuidas seda vältida"
2. Kas olete õppur
Kohvikus õppimine võib tunduda suurepäraseks ideeks, kuid kui soovite säilitada maksimaalne informatsioon ja olla täielikult koondatud, on parem otsida õppekohta, kus ei tekiks häireid, kus sa oled 100% uuring, ilma katkestusteta. Uuringu ideaalne keskkond peaks olema: korrapärane, vaikne, hästi valgustatud, avar ja see peab olema mugav .
3. Väldi häireid
Samuti vältige tähelepanu kõrvale juhtimist lähedal, kuna need võivad teid dekontsentreerida. Oluline on, et õppimise ajal piirdaksite ennast õppimisega, näiteks võivad arvutid teabe otsimiseks olla väga kasulikud, kuid need võivad teie tähelepanu haarata, kui teil on avatud Facebook.
Teisalt peaksite ka seda tegema Vältige õppimist grupina, kuni olete hakanud edu saavutama iseenesest See muudab selle, kui kohtute teiste inimestega, selle asemel, et hoida neid häirivalt rääkides, teate, et teil on lahendamata kahtlusi ja pühendada aega teadmistega seotud märkuste jagamiseks.
4. Plaani uuring
Hea planeerimine on oluline samm, et uuring oleks kasulik. Selleks saate dokumendist (või paberist) kirjutada uuritavaid teemasid, igale teemale eraldatud päeva ja igale sektsioonile vajalikku ligikaudset aega.
Loomulikult võib planeering varieeruda ja alati peaks olema muutuste varu, kuid on oluline, et te visualiseeriksite õppeprotsessi ja teaksite, mida te kogu aeg teete. Ärge unustage, et peate teadma eksami sooritamise ajal, sest see võimaldab teil planeerida kõiki teemasid ja teate, mis prioriteet on.
Niisiis Tehke ennast uurimiskalendris, kus saate täpselt teada, mida te kavatsete teha iga päev . Sel viisil saate oma edusamme juhtida ja kohaneda ajaga, mis teil on.
Probleemide ennetamiseks salvestage ennast paar "punkti" ette, millest igaüks kulutab iga kord, kui veedate teatud tundide arvu ilma õppetööta. See hoiab ära teie ajakava rikkumise ja unustades selle esimesel muudatusel.
5. Olge järjepidev ja jagage õppimist aja jooksul
Planeerimine on hea, kuid peate olema järjepidev ja aja jooksul õppetöö jagama. See on oluline selleks, et vältida seda, et hoida seda kõik viimased päevad ja tegelikult ei õpi midagi ega tugevdaks seda õppimist, vaid ainult meelde.
Enne eksami sooritamist aitab teil läbi õppida palju viimaseid päevi, kuid teave ei kesta kaua mälu . See tähendab, et see on hea võimalus, kui soovid tõesti õppida.
- Seotud artikkel: "Mälu tüübid: kuidas mälu säilitab inimese aju?"
6. Võtke mitu testi
Katsetage või proovige eksameid mitte ainult valmistab teid teadma, milliseid küsimusi eksamil võib esineda, kuid võib teile anda väga väärtuslikku tagasisidet selle kohta, kas te õpite päevakorras. Avaliku huvi psühholoogilises teaduses avaldatud uurimused näitasid, et see on kõige tõhusam õppemeetod.
7. Õppige ilma nälga
Füsioloogilised vajadused vähendavad meie kontsentratsiooni ja seetõttu on huvitav ka neid katteid uuringus osalemiseks jätkata. Näiteks kui peate teenust minema, suutlikkus keskenduda väheneb . Kahtlemata on vaja, et tuleb katta toit, kuna on vaja kõrge energiataseme olemasolu, et oleks võimalik tõhusalt õppida. See on üks uuringus harjumustest, mis jäävad tavaliselt märkamatuks.
8. Võtke mõni lisa
On olemas täiendusi, mis aitavad teil õppimisvõimet parandada. Näiteks Royal Jelly. Kuninglik želee, mis on toidul, millega mesilased sünnitatakse ja kuninganna, kogu oma eluaja jooksul, on suur võimekus nii keha kui meele elutamiseks. Teine täiendus, mis võib aidata teil õppimise ajal paremini toimida, on gingko biloba . See jah, energiajoogid vabanevad, sest need ei ole tervisele kasulikud.
9. Võtke pausi
Tundide tundmine võib olla igav, ja pärast pausi ilma ajajärgudeta võib teie aju väseda, mistõttu on ideaalne teha pausi, kui õpid. Iga 50-minutilise uuringu jaoks on soovitatav võtta vähemalt 10 minutit puhata. Pärast pausi näete kuidas olete jälle õppimise jätkamiseks saadaval .
10. muudab ülesandeid
Erinevad ülesanded võivad soodustada õppimist. Näiteks võite teha 30 minutit teoreetilist õpet ja siis veel 20 minutit praktilisi ülesandeid. Seejärel kasutage 10 minutit, et kontrollida, mida olete varem meelde tuletanud ja võtke 10-minutilist pausi, et vältida vaimset väsimust.
11. Muutke õppekohta
Nagu ma ütlesin, on hea, kui teil on õppimispiirkond, koht, kus saate keskenduda ja häirida; Te võite teatud aegadel kohti muuta, et soodustada õppimise säilitamist. Näiteks kui te tavaliselt õppite oma toas, võite minna raamatukogusse üks päev nädalas. See mõjutab uuringut positiivselt, kuna see toimib nii puhkuse kui ka Ärge langege monotoniks , mis võib teid demotseerida.
12. Katkestada päev enne eksamit
Kuigi me usume, et pikkade töötundide katsetamisele eelnenud päeva uurimine on parim võimalus, kui eelnevalt õppida, siis teadusuuringud ütlevad, et on parem katkestada päev enne eksamit. See ei tähenda, et te ei saaks ülevaatust, et kõik oleks värske, vaid kogu päeva õppimise asemel on parem lõõgastuda ja mitte küllastuda . Näiteks võite eile enne filmi minna.
- Seotud artikkel: "6 lihtsat lõõgastusmeetodit stressi vastu võitlemiseks"
13. Uuring algab klassis
Kui soovite uuringust maksimaalselt ära kasutada, on see hea et lähete klassi parima suhtumisega . See hõlmab kvaliteedimärkide käimist ja võtmist, aga ka õpetaja tähelepanu pööramist. Sel viisil on lihtsam mõningaid mõisteid säilitada ja saate samal ajal ka küsimusi esitada. Vastasel juhul võite küsida kõigilt kolleegidelt, mida te ei mõista mõni päev enne eksamit, mis võib isegi teie segi ajada.
14. Pass märkmeid
Lisateabe säilitamiseks on hea viis koju minna ja märkmeid üle anda. See aitab teil värskendada seda, mida olete õppinud klassis ja see aitab teil meelde palju paremini õppida. See aitab teil paremini korraldada, et saaksite õppida tõhusamalt.
