36 märki, mis aitavad teil tuvastada, kas teil on toksiline kuhjumine
Suhted võivad olla keerulised halvad ajad, kuid mõnikord on kriisid liiga sagedased ja partneri halb enesetunne on liiga pikk.
See puudutab suhteid, milles on liikmete isiksus, nende vahelise usalduse puudumine, kontrolli ületav üleminek või võre nad muudavad paariks mürgitu kuju .
- Võib-olla olete huvitatud: "Emotsionaalne sõltuvus: patoloogiline sõltuvus sentimentaalsest partnerist"
Märgid, et teada saada, kas teil on mürgine hauatagus
Sageli ei ole inimesed, kellel on nende omaduste seos, harjumuse ja inertsuse tõttu teadlikud sellest või ei suuda seda lõpetada. Seetõttu on selles artiklis koostatud signaalide nimekiri, mis võimaldab teil tuvastada, kas teil on toksiline seos
Siiski tuleb märkida, et kõik Mingil hetkel võib meie elu läbi minna halva etapi , ja sama juhtub ka suhetes. Nii et isegi kui mõned neist käitumistest ilmnevad mingil ajahetkel, ei tähenda see tingimata seda, et tegemist on mürgise kuhjamisega. Lisaks sellele on paaridevahelised suhted stabiilseks muutnud tänu paaride ravile.
- Seotud artikkel: "Kuidas teada saada, millal minna teraapia? 5 kaalukat põhjust "
Armastuse ja usalduse puudumise heakskiitmine
Mürgisteks kohtumisteks on tihtipeale kahe paari liikme usalduse puudumine, mis: raskendab suhete stabiliseerumist . Madal enesehinnang või ülemäärane emotsionaalne sõltuvus põhjustavad ka suhet ebatervisena. Mõned märgid võivad olla:
1. Sa ei tunne ennast oma partneri suhtes usaldusväärsena, kui asi tundub midagi tundmatut või räägib oma emotsioonidest.
2. Teie partner või te soovite pidevat armastuse heakskiitu, sest te ei ole oma eluga rahul.
3. On suur emotsionaalne sõltuvus või emotsionaalne koalitsioon teie ja / või teie jaoks
4. Ärge kunagi otsige oma partnerilt emotsionaalset tuge, sest te ei tunne seda mõista ega mõista.
5. Teie partner ei arva oma emotsioone ja suhteid puuduvad intiimsuse või emotsionaalse seose hetked .
6. See võib ravida teid ülemäärase paternalismiga, mis takistab suhete tervislikku arengut.
Kontrolli hoiakuid
On sageli, et suhted, mille üle kontrolli on üle, on mürgised, kuna side ei voola ja üks keelab inimese vabaduse ja oma mõtteviisi. Kontrolli suhtumine hõlmab järgmist:
7. Jälgige oma arveid ja oma rahalisi kulusid ning küsige pidevalt selgitusi mis tahes kulude kohta.
8. Kuna see kontrollib teid pidevalt ja on agressiivne või agressiivne, vältige seda, kuidas te reageerite oma probleeme.
9. Mõlemad otsused mõjutavad tema poolt. Ei arvesta teie arvamust .
10. Kontrollige oma sotsiaalseid võrgustikke ja oma vestlusi telefoni teel.
11. Proovige oma probleeme mitte suhelda (nt teie perega) väljaspool seda, kui su partner tuvastab.
Pidevad konfliktid
Kehv suhtlemine ja mürgised käitumised tekitavad konflikte pidevalt. Suhete õhkkond pole salliv ja ei soodusta lepitust . Mõned näited on:
12. Kommunikatsioonipuudus põhjustab pidevaid konflikte mõlema vahel.
13. Te tunnete end ära või väsinud, kui peaksite tundma õnnelikult teie partnerit. See mõjutab teid erinevates eluvaldkondades: töö, suhted teiste inimestega jne.
14. Te elate vaenulikus keskkonnas . Tead, et sa ei tohiks selles keskkonnas olla, aga sa alati tulevad tagasi.
Rihtkoha hoiakud
Partneri kontroll ja ebakindlus toovad võre hoiakuid ja käitumist, mis muudab paari õnnetu. Mõlemad liikmed kannatavad ja need käitumised võivad sisaldada:
15. Vihata vihaselt, kui veedate aega sõprade ja perega.
16. Tihti küsige oma ajakavast ja küsige oma sündmuste versiooni.
17. Kui sa kohtad keegi vastassuusarest, saab teie partner vihaseks.
Pöördumatu
Suhe see ei saa olla tervislik, kui on austust vähe . Usaldus ja austus on iga tervisliku suhte alussambad. Mürgiste paaride korral võivad need käitumist esineda:
18. Ta süüdistab teid regulaarselt.
19. ei austa teie arvamust ja alahinnata oma sõnu avalikult või isiklikult .
20. Ärge pöörake tähelepanu oma saavutustele ja tehke kõik võimaliku, et halvendada oma teeneid.
21. See on nii austuse puudumine, et isegi teiste huvipunktide ees ei anna teie arvamust, sest te kardate seda, mida võin teile öelda.
22. Ta kritiseerib pidevalt oma riietumisviisi ja viis käituda.
23Ärge kunagi unustage minevikus tehtud vigu, nii et need võtaksid need uuesti nii kiiresti kui võimalik.
24. Ta mitte ainult alandab teid privaatselt, vaid ka avalikult.
25. Teie partner pole huvitatud, et asjad läheksid hästi teie jaoks.
26. Teie partner on rohkem teadlik abistamisest kui andmisest . See on asümmeetriline suhe.
Mürgised hoiakud seksuaalvaldkonnas
Seks on seotud paaride heaoluga ja sellel hüpoteesil põhinevaid uuringuid on palju. Kuid see ei ole sugu, vaid intiimsete suhete kvaliteedi küsimus. Mürgiste seoste korral võivad need käitumist esineda:
27. Teie partner ei tee teie kehast ja privaatsusest head enesetunnet ja teeb seda otstarbeks.
28. Sageli on teil seks, ilma et sooviksite, lihtsalt palun ja vältige viha.
29. See põhjustab seksuaalkäitumise sooritamist, mida te tegelikult ei soovi, sest selle saavutamiseks kasutate väljapressimist.
30. Tihti võrdleb teid endiste partneritega, et tunnete end halvasti.
Väljapressimise ja manipuleerimise juhendamine
Emotsionaalne väljapressimine on iseloomulik toksilistele tutvumistele ja see on väga kahjulik, kuid vaikne väärkohtlemine paaris. Sellel teemal süvendab artikkel "Emotsionaalne väljapressimine: võimas vormis manipuleerimine paaril". See psühholoogiline manipuleerimine võib ilmneda järgmisel viisil:
31. Kui teete ennast teeneks, otsige kohest hüvitist.
32. Kui te ei tee seda, mida soovite, ärge vihastuge kergesti ja visake oma nägu.
33. Te tunnete alahinnatud või alahinnatud ja ütleb pidevalt, et sa ei ole ilma temata midagi muud .
34. Igal juhul ei anna arutelusid. Kas tal on põhjus või võitlus käib käsikäes. .
36. Ta süüdistab teid tema ebaõnnestumiste eest , isegi need, kes pole seotud suhetega, näiteks tööl,
