4 võtmeid harmoonia leidmiseks lastega majas
"Tule, kiirusta, ära tule, tule! "," Sa pole veel suupisteid lõpetanud, mida sa ootad? "," Oota, su vend nutab "," Ma lähen kallike, ema on sinuga 10 minuti pärast, ma lähen, oota ..., ma ei saa kõik, ya voooooy, mida sa tahad mängida? Miks sa ei taha koos minuga mängida? Kuid ma pole vihane. "
Lapsed imendavad energiat, mida me edastame ja nad lõpuks jäljendavad meie emotsionaalseid vastuseid. Meie lapsed ei ela nii nagu meid kiirustavas maailmas ega tunne ülekoormatud kohustusi. Siiski annavad nad närvilisuse või rahutuse sarnaseid vastuseid, sest nad jäljendavad meie emotsionaalseid seisundeid. Me nakatavad oma meeleolu ja stressi, ja siis oleme üllatunud, et neil on tantrums, ärrituvus või rohkem sõnakuulmatust.
Täiskasvanutena saame vihaseks ja ei saa aru miks halvimates hetkedes lapsed eirab veelgi . Võimalik, et me ennast ennast provotseerime, seda mõistmata. Selle suurel põhjusel algab koduse harmoonia meie enda rahulikus mõttes.
- Seotud artikkel: "Perekonfliktide 8 tüüpi ja kuidas neid juhtida"
Hariduse saavutamine lastega kodus
Vastus on lihtsam kui ootate. Harjumuste ja rutiinide loomine.
Loodus on hooajaline rütm, ja inimestel on see ka une-ärkamise tsüklitega. Elupaikade keskkonnas elavad lapsed on rahulikumad , sest neil on kindel, mis tuleb järgmisena.
Kuid kodudes, kus vanemad ei säilita teatud rutiine, on lapsed rasedad, kiirendavad ja ei suuda harmooniliselt voolata.
Kuidas ma saan seda teha?
Järgnevalt näeme mitmeid võtmeid luua oma kodus harmoonilist keskkonda :
1. Saage oma kodus ettearvatavaid tegevusi
Väikelastega on parem öelda neile, mis juhtub, alati kasutades samu "eelmisi signaale".
Näiteks, kui on aeg pesta käsi süüa, võime alati laulda sama laulu, mis näitab, et me kavatseme seda teha. Pärast laulu ja hügieeni seob, et on aeg istuda süüa . Pärast mitu järjestust, saavad laulud laulutest teada, milline aeg on ja mida neist oodatakse.
Kuigi vanematele tundub, et see on alati sama, on lastel hea elada keskkonnas, kus nad teavad, mis juhtub; tema rahutus väheneb ja tekib teatud harmoonia. Kui lapsed õpivad neid rütmi, vähenevad situatsioonid, vaidlus on vähem, lingid on tugevdatud ning mäng on rohkem valikut ja isegi aega.
Kui rutiinid on muutunud , ilmub pinge ja kiirus boikoteerib harmooniat. Näiteks kui helistate meile telefoni teel, tagastage kõne mõnel muul ajal, kui lapsed tahavad parki aega pikendada, lahkelt öeldes, et on aeg valmistada õhtusööki. Kuigi need juhised võivad tunduda jäigad, aitavad nad vältida kriitikat, viha ja vaidlusi.
- Võib-olla olete huvitatud: "Kuidas parandada laste emotsionaalset haridust, 15 võtmega"
2. Austa rütmi ja une tunde
Vastavalt WHO-le, peavad lapsed vanuses 6-12 aastat vana magama, kümme ja kaksteist tundi päevas. Need väikesed, kes magavad õige aeg oma vanuse saamiseks neil on parem akadeemiline jõudlus ja rohkem luureandmeid. Lisaks sellele stimuleerib uni kasvuhormooni ja soodustab lapse hea metabolismi, aitab nende mälu ja kontsentratsiooni.
Psicodes leiame vanemad, kes tulevad koos nõudmisega vähendada nende laste halba käitumist. Mõnel juhul, kui lapsel on reguleeritud uni, puhata rohkem ja neil on rutiinide keskkond, tulemused on üllatavad .
Mõnikord on süü, mille vanemad tunnevad varsti magamast saata ja kellel ei ole aega olla nendega koos, on enne magamaminekut edasi lükata. Kuid siis need ekstra minutid muudavad väsimuse järgmisel päeval kodus harmoonia.
Kutsume teid testi tegema, ühe tunni võrra pikendage oma väikelaste voodit. Teid üllatatakse mitte ainult seda, kuidas suhted nendega paranevad , vaid ka teie partneritega.
3. õpetage tänulikkust
Õpetage neile harjumust olla tänulikud, lahked ja harjutanud kogu pere . Laske neil jälgida, kuidas, paludes või tänades asju paludes, aitab luua keskkonnas rohkem harmooniat.
Olles tänulik, isegi väheste asjadega, mis meiega juhtuvad, aitavad need olla optimistlikumad, õnnelikumad lapsed ja suudavad otsida väljakutseid ja võimalusi, kus teised ainult näevad probleeme.
Tegutseme aktiivsena, et enne magamist anname tänu mitu asja. Me saame seda teha järgmiste küsimustega: "Miks on teie jaoks õnnelik päev?", "Millised head asjad on teiega täna juhtunud?", "Miks sa täna tänad?"
4. Õpetage, kuidas kuulata vaikust
Ühiskonnas, kus me elame, Internetiga ligipääsu saamiseks on me pidevalt liiga stimuleeritud. Lapsed kogevad stiimulite pommitamist, mis muudab nad vaikselt talumatuks . Nad jätkavad pidevalt selle harjumatu rütmi otsimist, küsivad pidevalt küsimusi, pannes televiisori, kellel on "hoolimatuid" mõtteid, mis hiljem muutuvad vaimseks mäluaks.
Aeg-ajalt võite siseneda vaikselt. See on värav rahulikuks. Teine võimalus harmoonia leidmiseks.
Soovitame aidata lapsi ise koguda. Kui me näeme, et nad on vaiksed või läbimõeldult, austame seda hetke, katkestamata neid küsimusi või juhiseid. Ka saame mängida 5 minutit vaikseks ja naudi keskkonna helisid (eriti looduses).
Vaikus nautida meilt kodus rahulikkust
Kui arvate, et teie kodus puudub harmoonia ja te ei oska oma lastele või teie partnerile konflikte lahendada, ärge kartke nõu küsida Madridi Psühholoogia Instituudis (Tel: 910000209).
