40 küsimust, mis näitavad, kui teil on psühholoogiline kuritarvitamine paarina
Kahjuks ei ole suhted alati terved ja kuritarvitamine on nähtus, mis esineb mõnel mürgisel suhtel. Artiklis "Psühholoogilise kuritarvitaja profiil: 21 ühist tunnust" me otsime juba kuritahtliku isiku psühholoogilist profiili. Kuid ... Kuidas me saame teada, et oleme psühholoogilise väärkohtlemise ohvrid?
- Võibolla olete huvitatud: "Me koostasime 5 eksemplari raamatus" Psühholoogiliselt rääkimine "!"
Küsimused, et teada saada, kas teil on paariga psühholoogiline kuritarvitamine
Allpool leiate nimekirja küsimused, mis aitavad teil teada saada, kas olete sellist psühholoogilise väärkohtlemise ohver . Lisaks võimaldavad nad mõelda teie suhete alusele ja võib-olla aitavad teil mõista, et midagi ei tööta korralikult.
1. Kas see ütleb teile, kuidas sa pead riietuma? Kui lähete mingil moel sulle, et sulle ei meeldi, sa oled selle vastu hulluks ja otsustate oma riideid muuta? Kas on rõivaid, mida te enam ei kanna, kuna teate, et sulle ei meeldi, et te lähete niimoodi ja teil on probleeme selle tõttu?
Kuritarvitajad on kontrollivad ja autoritaarsed. Nende ebaturvalisus muudab nad ennast murettekitavaks.
2. Kui teete oma partnerile midagi, kas te hindate seda või tunned, et see on teie kohustus?
Psühholoogilises väärkohtlemises esineb sageli manipuleerimist, nagu võite kontrollida artiklist "6 manipuleerimisstrateegiad, mida kuritarvitajad kasutavad".
3. Kas teete olulisi otsuseid oma arvamust arvesse võtmata?
Manipulaatorid on autoritaarsed inimesed , kes arvavad, et nad on kõiges alati õiged.
4. Kas sa kontrolliksid raha, mida sa kulutad? Kas peate oma partnerilt raha küsima? Kas te küsite luba, kui ostate midagi kas enda või maja jaoks?
Lisaks riiete kontrollimisele kontrollib ta ka kulutusi ja rahalisi vahendeid.
5. Kas peate teavitama neid oma sõiduplaanidest?
Isik, kes manipuleerib, suunab oma partneri elu. See ei lase sul vabaks saada.
6. Kas see vähendab teie isiklikke või ametialaseid saavutusi?
Ta ei suuda teile öelda, kui palju sa oled väärt, sest see huvitab teid, et tunned ebaturvalisust või ebakindlust ning madalat enesehinnangut .
- Seotud artikkel: "Madal enesehinnang? Kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks"
7. Kas korraldate oma vaba aega? Kas tunnete, et vabal ajal peate temaga konsulteerima, mida oma aega investeerida?
Kontrolli, kuidas te kleit, kulusid ja ka aega.
8. Kui sul on probleeme, kas te minimeerite selle tüübi märkustega: see pole midagi, te kaebate vitse jne?
Kuritarvitaja ei tunne ennast armastuse suhtes, kuigi mõnikord varjab ta ennast nii, et sa jääd oma väärkohtlemise juurde.
9. Kas see paneb teid kahtluse alla oma võimeid?
Kui sa oled ebakindel, on sul lihtsam sattuda nende võrkudesse.
10. Loendage, kui mitu korda teete asju, mida te ei soovi või mis te ei nõustu argumentide vältimiseks
Tavaliselt on kuritarvitaja oma nägu asju visata oma suhtumise õigustamiseks.
- Võib-olla olete huvitatud: "Gaslighting: kõige peenem emotsionaalne kuritarvitamine"
11. Kas see paneb sind tundma, et te ei tea, kuidas edasi liikuda, kui te seal ei viibiksite?
Kui te ei näe ennast võimelised kannatuste maha jätma, siis te ei hakka ja teid jätkuvalt kuritarvitatakse.
12. Kas teie partner ütleb sulle, et ta lõpetab sulle löögi, kui käivitate õigesti?
Sageli, hoolimata sellest, et te ei ole süüdi, süüdistavad teid põhjendamatult teie suhtumist.
13. Kas sa vihane, kui investeerite oma sõpradelt või sugulastel rohkem aega, kui peate vajalikuks?
Üks võimalus ise isoleerida on muutes teid halvaks, võttes ühendust oma pere ja sõpradega .
14. Kui olete avalikkuses, kas te kardate öelda, mida te arvate, kui see toob kaasa tagajärjed teie partneriga?
Kuritarvitaja püüab sind tunnistada süüdi, isegi tegutseda hästi.
15. Kas olete lõpetanud oma suhteprobleeme oma keskkonnale öelnud, sest teate, et kui ta leiab, et ta vihaks?
Lõpuks muutub suhe mürgiseks. Usaldus on täiesti kadunud.
16. Kas teie partner kontrollib seda, mida te olete teinud ja teie vastuseid ei usu?
Usalduse puudumine muutub ka umbusalduseks.
17. Kas te juhite oma mobiili ja oma sotsiaalseid võrgustikke?
Sotsiaalsed võrgustikud on osa meie igapäevastest. Sellepärast püüab kuritarvitaja neid kõiki kulusid kontrollida.
18. Kas sul on ebamugav, kui keegi teisest suguelundist vaatab sind, kui teie partner mõistab seda ja võib olla teise arutelu põhjuseks?
Haiglane kadedus on osa mürgiste suhete igapäevasest elust .
19. Kas teie partner kritiseerib või häbi teid teiste inimeste ees?
Ta ei austa sind ja ta ei hooli teiste lugupidamatust.
20. Kas teie partner armastab käitumist, nagu süüdistades teid seiklustest?
Sellises suhtelises usalduses on väga suur suhtumine ja ka süüdistused ebajumalavast truudusetusest.
21. Kas te kasutate oma eesmärkide saavutamiseks tihti emotsionaalset väljapressimist?
Emotsionaalne väljapressimine on relv, mida kuritarvitajad laialdaselt kasutavad. Seda saate kontrollida artiklis "Emotsionaalne šantaaž: võimas vormis manipuleerimine paaril".
22. Kas ta kohtleb sind nii, nagu oleks ta oma isa / ema oma partneri asemel?
Teie suhe ei ole armastuse suhe, mis põhineb austusel.
23. Kas sul on tunne, et olete sunnitud oma partneriga seksima?
See on selline domeen, mis teid harrastab , et sa tunned sunnitud teda paluma.
24. Kas tunned, et te ei saa ise olla, kui olete oma partneriga?
Sa karta tema reaktsiooni ja sellepärast muutub sinu käitumine.
25. Kas te kardate avaldada arvamust, mis erineb teie partneri seisukohast?
Manipulaatorid on autoritaarne ja seega on nende arvamus ainus, mis loeb.
26. Kas sa tunned, et isegi ilma selleta, kui sa tahad olla ise, kas sa arvad, et see võib sind häirida ja lõpetada asja, mida tahtsid?
Tema mõju teile on nii tore, et isegi kui te pole kohal, kardate teda.
27. Kas mäletate vigu, mille olete teinud tuhat korda?
See käitub nii, et te tunnete halvemat ja et teie enesehinnang kannatab.
28. Kas tunnete end süüdi, kui sa haigeksid?
Isegi kui sa oled haige, ei saa te olla ise.
29. Kas olete lõpetanud perekonna või sõprade nägemise oma partneri käitumise tõttu?
Ta on püüdnud teid oma perekonnast eraldada ja ta on õnnestunud.
30. Kas te vaatate, mida teete, kardetades, et teie partner saab vihaseks või tunneb end halvasti?
Teie partneri hirm on selline, et te käitute nii nagu ta tahab.
31. Kuidas on see teie jaoks adresseeritud, muutunud imperatiivseks?
Esmapilgul võib kuritarvitaja tunduda hea inimene, kuid aja jooksul tõmbab ta oma tõelise isiksuse välja. Isiku väikeste aspektide kohta lisateabe saamiseks võite rohkem teada saada mõne selle raamatu valiku tööde kohta: "31 parimat psühholoogiaõpetust, mida te ei saa unustada".
32. Kas tunned hirmu?
Kui tunnete oma partneri hirmu, siis peate reageerima. Otsige läheduses olevate inimeste ja spetsialistide abi.
33. Kui arutelu on toimunud, on enamikul juhtudel end jätkuvalt õige, sest võite veeta päevi ilma iseenesest rääkimiseta ja end tühjaks saades?
Õppige oma käitumist täielikult , ja te ei saa enam kinnitavaks.
34. Kas te süüdistate oma sõpru argumentide esitamise ja nende hoidmise eest?
Püüdes oma sõpradest eemale minna, süüdista neid oma argumentide eest.
35. Kas te tunnete ärevust või närvilisust, kui olete oma partneri lähedal?
Hirm ja ärevus ilmnevad, kui peate olema oma partneri lähedal.
36. Kas te lähete kohtadesse ja teete tegevusi, mida te ei soovi, nii et te ei viha vihaseks?
Sa lõpetad end ise, sest sa kardad teda.
37. Kas te kardate mõnda asja öelda, sest teate, et tema reaktsioon võib olla ebaproportsionaalne?
Mitte ainult te lähete kohtadesse, mida te ei soovi, vaid ka te ei ütle, mida te arvate oma reaktsiooni hirmu eest.
38. Kas tunned, et vajate oma heakskiitu kõiges, mida teete või isegi arvate?
Sa ei ole vaba inimene, sest sa oled teda igati sõltunud. Sa ei saa isegi vabalt mõelda.
39. Kui teil on probleem väljaspool paari domeeni, kas sa tunned selle eest vastutust?
See paneb sind tundma süüdi isegi olukordades, kus teie suhetega pole midagi pistmist.
40. Kas märkate, et kui sama asja teeb teine inimene, siis hinnatakse seda positiivsemalt kui siis, kui see te seda teete?
See kohtleb teid teistega erinevalt ja see võib olla teiste inimestega väga erinev.
