yes, therapy helps!
6 harjumust ja käitumist inimestel, kes alahindavad ennast

6 harjumust ja käitumist inimestel, kes alahindavad ennast

Oktoober 1, 2020

Mitu korda oleme rääkinud Psühholoogia ja meel kellel on madala enesehinnanguga raskused. Enne kui hakkate seda teksti lugema, soovitame teil vaadata järgmisi postitusi:

"10 võtit enesehinnangu parandamiseks 30 päeva jooksul"

"4 enesehinnangutüüpi: kas te hindate ennast?"

"Madal enesehinnang? Kui sa muutud oma halvimaks vaenlaseks "

Inimesed, kes alahindavad ennast: mis on neil ühised?

Kas olete üks neist inimestest, kes alahindavad ennast? See ei pruugi olla teie juhtum, kuid ma olen kindel, et teate keegi teie perekonnas või sõprade ringist, kes on alahinnatud. Me elame konkurentsitingimustes, kus me oleme väga altid teiste inimeste alahindamisele, kuid see probleem võib mõjutada ka inimest nende enda arvates.


On palju inimesi, kellel on oma arvates halb arvamus ja see on probleem, mis piirab neid oma isiklikus ja tööelus. Alahindamise põhjused on üsna konkreetsed: enesekindluse, ebakindluse, komplekside puudumine ...

Tänases artiklis tutvustame inimestele alahindamatud käitumis- ja psühholoogilisi vihjeid . Kui arvate, et teil võib olla sarnane probleem, mida me kirjeldame, on hea mõte töötada, et teie psühholoogilise tervise selles olulises aspektis parandada.

1. Sa oled liiga tagasihoidlik

Kas olete liiga alandlik? Tagakülg on inimeste seas, kes alahindavad iseenesest . See ei tähenda, et kõik tagasihoidlikud inimesed on alahinnatud, kuid ohtlikele inimestele on väga tavaline, et nad reageerivad komplimatsioonile "mitte nii palju".


Sel juhul on parim nõuanne, et teised saaksid endale armastada. Komplimentide ja komplimentide vastuvõtmine on hea võimalus teise inimesega ühendust saada. Usaldus on voorus, kuid peate olema teadlik ka oma tugevatest külgedest. Üks asi ei võta teist.

2. Te hindate liiga palju teiste arvamust

Inimesed, keda ei hinnatud piisavalt, teevad pidevalt viiteid teiste inimeste arvamusele . Sellised näited: "Minu poiss ütleb, et ...", "Minu boss ütleb mulle alati ...". Kuigi a priori see ei ole midagi halba, näitab see endas teatavat ebakindlust ja seetõttu püüavad need inimesed veel kord kinnitada seda, mida nad usuvad arvamuslihtsuse ja ametikohtade arvamusena.

Kõnelemine toetab alati seda, mida teised varem ütlesid, on teie haavatavus ja vähe turvalisus. Teie arvamused on sinu ja te peate neid kinni pidama.


3. Alati seada prioriteediks teiste inimeste heaolu

Inimesed, kes mõtlevad alati teiste heaolu üle, peetakse tavaliselt lahkseks ja altruistlikeks. See on hea asi, aga Olge ettevaatlik, kui te alati panete teiste õnne teie ees . Sest võib-olla sa oled alahinnanud oma väärtust kui inimest.

Kui näete, et kõik, mida teete, keskendub teiste rahuldamisele, peaksite meeles pidama, et olete ka väärt õnnehetki. Pole tähtis, kui andeksite aeg-ajalt.

Rohkem teada: "Wendy sündroom: inimesed, kes kardavad hülgamist"

4. Sa oled kerge sihik naer ja jama

Ebatohtlikud inimesed mõtlevad pidevalt muljet, mida nad lahkuvad kõigile, keda nad teavad . Kas on nii keeruline seda mõelda? Kellegi, keda teie alahindab, on see ja palju. See põhjustab neile ärevust ja võib põhjustada nende ümbruses olevate inimeste nalju ja naeru.

Sa pead õppima oma enesekindlust parandama . Kui te käitate loomulikult, ilma artifitseerimiseta, mõistavad inimesed ja väärtustavad seda positiivselt. Kui aga te olete liiga huvitatud selle vastu, siis on teil vastupidine mõju.

5. Teie võimalike kahtluste kohta

Igaühel on ainulaadsed omadused, kuid inimesed, kes alahindavad ise, ei suuda neid realiseerida . Nad elavad mõeldes, et nad on vaid üks miljon inimest ja et nad ei erista midagi eriti. See võib tähendada, et nad ei riskida öelda, mida nad tunnevad teise isiku suhtes või et nad tunnevad töökohal väga vähe rahulolu.

Sellised defeattivad mõtted muudavad teid ainult valamu ja ei tõsta oma pead. Nad on ebakindluse allikaks. Kui te ei usu ennast, kes on?

6. Te tunnete end hästi oma mugavustsoonis

Üks ebakindluse põhjusi, mida inimesed, kes alahindavad ennast ise, on nende suutmatus oma mugavusvööndist lahkuda. Neil on mugav halline elu ja nad ei tunne end oma olukorra parandamiseks piisavalt tugevaks . Selle asemel, et põgeneda kõigest, mis muudab nad halbadeks, satuvad ebakindlad inimesed ennast tagasi; nad jäävad liikumatuks.

Peate püüdma sellest nõiaringist välja tulla ja otsige tööriistu, mis aitavad teil enesehinnangut parandada . Nende näpunäidete abil saate mõista, et teie elus midagi pole õige. On aeg leida parem enesehinnang ja hakata end väärtustama, mis on palju.


George Bush, Skull and Bones, the CIA and Illicit Drug Operations (Oktoober 2020).


Seotud Artiklid