yes, therapy helps!
6 piiravad uskumused ja kuidas nad kahjustavad meid igapäevaselt

6 piiravad uskumused ja kuidas nad kahjustavad meid igapäevaselt

Juuni 24, 2022

Suur osa sellest, mida me teeme, mõtleme ja tunneme igapäevaselt, ei pea tegema nii palju eeldatavate eelistustega, kus me elame või kuidas teised meiega seostuvad, vaid pigem mõnevõrra peent: meie sügavaimad uskumused .

Ja kas ükskõik kui palju inimesi ikkagi usub objektiivsusega sarnasesse midagi, on tõsi see, et kõik inimesed näevad elu läbi klaasid, mille kujundavad ideed, mis on meiega pikka aega koos olnud ja kuigi me ei pööra tähelepanu, suurendavad meie kalduvus mõelda üksteisele, mitte teisele.

Seega, kui uskumused on pöördumatud, on see midagi, mida me ei saa vältida. See muidugi pole halb, sest kõik meie teadmised ei ole võimelised põhinema objektiivsetel ja vaieldamatutest tõdedest; Me vajame tõekspidamisi, et neil oleksid selged ideed ja neid ei oleks pidevalt kaheldav. Kuid Kui ilmuvad piiratud uskumused, algavad probleemid . Vaatame, mis nad on.


  • Võibolla olete huvitatud: "mõtted, mis saboteerivad meid: see on see, kuidas nad meie silmis toimivad"

Mis on piiratud uskumused?

Mõnikord võivad meie süüdimõistmised olla meie kõige halvemad vaenlased, ja näide sellest võib piirata uskumusi.

See on umbes ideed, mis on sügavalt juurdunud meie mõtteviisis et selle asemel, et me jõuaksime kiiresti üldiselt õigete järeldusteni, muudavad need meid järsult samaks veaks, mis põhineb tavaliselt mugavuse tsooni hoidmisel ja vältimaks uute mõtteviiside kasutamist, mis võimaldaksid meil areneda inimestena

Lühidalt öeldes, need ideed muudavad meid rohkem kalduvuseks mitte ainult teha vigu, vaid ka neid ei suuda tunnustada märke, et meie mõtteviis ei vasta tegelikkusele .


6 uskumuste piiramise juhtumit

Loomulikult on piiratud uskumuste hulk väga lai, nii et see sobib kõige paremini mõista nende ulatust ja seda, kuidas nad võivad meie elusid kahjustada on nende väga levinud näide. Allpool näete mitut neist.

1. Kui paljud usuvad sama, peab see olema tõsi

See on üks levinumaid piiravaid tõekspidamisi ja praktikas võib see meid tugineda peaaegu igat tüüpi ideele, ükskõik kui hullumeelselt, eriti ajal, kui maailmas on nii palju inimesi igal absurdsel ideel on palju adepte .

Näiteks võib selle piirava veendumuse kohaselt "kaitsta" ideed, et iga inimese rass määrab kindlaks nende intelligentsuse taseme või et on vaja kanda kallist riietust teistele meeldib. Kes mõtleb sel viisil, ei võta arvesse seda, et ajalugu näitab, kuidas on võimalik, et sadu tuhandeid inimesi on tegelikkuses põhimõtteliselt vale.


2. Kui teised mõistavad mind midagi, pean ma süüdi

On väga tavaline, et teatud ebakindlusega inimesed usuvad, et kui teised on neile midagi vihaseks või pettunud, sest nad ei ole tegutsenud, peab sellel tunneel alati olema õige põhjus.

On tõsi, et korduvalt on viha ja pettumus reaalsed ja ilmnevad, kui autentsed on läbi teise isiku tegevuse, kuid see ei tähenda, et neil on põhjust olla. Paljudel juhtudel on enesekindluse puudumine ja kalduvus öelda "jah kõigele", muudavad ülejäänu nõudluse rohkem kui ülejäänud ja isegi ilma seda mõista, kohaldavad teised moraalsed standardid nendega, kes ei oska oma seisukohta kaitsta. Kuid see on lihtsalt teine ​​põhjus, miks on hea usaldamatus oma vaatevinklist , selle asemel, et anda sellele hea ilma enam.

3. Igal inimesel on tema pooloranž

Pool-apelsini müüt on üks piiravatest uskumustest, mis võivad olla kahjulikud see paneb meid mõtlema, et oleme ebatäiuslikud inimesed kuni me leiame keegi erilist. Kuid tõsi on see, et pole mingit põhjust, miks peaksime mõtlema, et meie õnne või võime maailmaga kohanemiseks sõltub sellest, kas me kohtume või mitte kellegi poolt, kellel statistika ei peaks meie kontinendil isegi elama.

See on uskumine, et seda saab säilitada ainult siis, kui eeldame, et on olemas keegi, kes on juba leidnud kõik etapid, mille kaudu meie elu läheb, muutes maailma teatud "teatrifestivaliks", milles on mitmeid elemendid, mis sobivad hästi meie jaoks.

  • Seotud artikkel: "Keskmise apelsini müüt: paar pole paha ideaalne"

4. Nähes asju on parem kui asju teha

See idee on nii absurdne, et tegelikult on see osa Homer Simpsoni kuulsast ja humoorikast tsiteeringust, see on osa tema karakterist. Siiski on palju lihast ja verest inimesi, kes usuvad sellesse nimiväärtusesse.

Passiivsuse ja istuva eluviisiga seotud uskumuste piiramine Nad vastutavad paljude igapäevaselt igapäevaselt kaotatud kogemuste eest, sest need pakuvad meile stabiilsust ja murettekitavate põhjuste puudumist vastutasuks ühe- ja ennustatava elu juhtimise eest, milles iga päev sarnaneb eelmine. Lisaks sellele pole võimalust elada sama kogemust selle nägemisel või tegemisel: on asju, mida me ei ela üldse, kui me neid ei tee. Lossimistsoonist väljumine on hädavajalik, et murda uskumuste tsükkel, mis kinnitab ennast uute stiimulite puudumise tõttu.

5. Ohvamine teiste jaoks alati kannab vilja

Päevast päeva näitab, et kihlveod kõigile, et teisi paluda, ei pea meilt midagi tagastama, lisaks saavad nad ülejäänud kasutada. See on üks piiravatest uskumustest, mis tekitavad rohkem pettumust, sest ohvreid, mida oleme varem teinud teiste rahuldamiseks laske meid jätkuvalt teravana uskuda, et oleme õiges suunas, ükskõik mis juhtub , nii et me ei peaks silma mõtlema, et me pole midagi püüdnud. See on nähtus, mida nimetatakse kognitiivseks dissonantsiks.

  • Seotud artikkel: "Kuidas alustada elu minu jaoks, mitte teistele? 7 võtmed"

6. Mul ei ole piisavalt andeid midagi teha

Meedia, samuti turundusmullid, mille kaudu saame kõige kuulsamate inimeste pildi, nad annavad meile ebareaalse ettekujutuse, mis andmetest on . Valdav enamikul juhtudel ei ole see sündimise küsimus, vaid see sõltub põhimõtteliselt praktikast ja jõupingutustest, mis selle taga on.

On selge, et on olemas individuaalsed erinevused ja et teatud inimestel on rohkem võimalusi kui teistel, mis ei kuulu kontrolli all, näiteks geneetika, kuid see on asjakohane ainult suhtelises mõttes, kui me tahame olla maailma pingerida teatud distsipliini. Kui ei, siis on tõenäoline, et meie poolt sündinud oskused on enam kui piisavad, et arendada uskumatut talenti; Loomulikult, kui enne oleme näidanud talle vajalikku tahtejõudu.


ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Juuni 2022).


Seotud Artiklid