6 psühhoteraapia liiki, millel on vähene või üldse mitte tõestatud efektiivsus
Psühhoteraapia maailm ja psühholoogiliste probleemide ravimeetodid sisaldavad väga erinevaid ettepanekuid. Mõned neist on osutunud väga tõhusaks, kuid teised eksisteerivad pigem traditsioonina või elujõulisuse väljendamise viisina kui lahendused, mis pakuvad tagatud tulemusi.
Sellepärast on hea mõista nii psühholoogilisi ravimeetodeid, millel on rohkem tõestatud efektiivsus, kui ka neid, kelle kliinilist kasulikkust on rohkem seatud. Järgmisena näeme teist: Psühhiaatrilised ravimeetodid vähese tõestatud efektiivsusega või puuduvad .
Vähe teadusliku kehtivusega psühholoogilised ravimeetodid
Pidage meeles, et asjaolu, et neid ravimeetodeid ei toetata teaduslikult ei tähenda, et nad ei saaks meeldivaks ega motiveerida kogemusi mõnedel inimestel.
See asjaolu paneb mõnedel patsientidel uskuma, et istungjärgus hea tunne näitab tehtud terapeutilisi edusamme, kuid see ei ole nii. Psühhoteraapia eesmärk on defineeritud sekkumisvaldkonnaga, milles see kuulub: kliiniline ja tervisepsühholoogia, mistõttu tuleb selle mõju avaldada nii, et üldiselt väljenduvad häired ja psühholoogilised probleemid.
See ütles, vaatame mõnda tüüpi psühhoteraapiat neil on vähem empiirilist kehtivust kui nad sageli ilmuvad . Need ravimeetodid ei tundu kindlalt tellitud.
1. Regressioonteraapia
Regressioonravi sündis 19. sajandil koos Prantsuse neuroloogi Pierre Janet'i teooriatega , mis oli Sigmund Freudis palju mõjutanud. Sellepärast sobib see psühhoanalüüsi ja psühhodünaamilise vooluga üldiselt seotud psühhoanalüüsi vormis.
Nagu Freudia psühhoanalüüs, rõhutab regressioonravi tungivalt, kui oluline on mineviku kogemus praeguses vaimses seisundis. Kuid seda iseloomustab see, et alustades mõtetest, et need mälestused, mis on mällu salvestatud, ja see tingimus, mida inimene siin ja praegu on, on tegelikkuses vale, deformatsioonid, mis tõesti juhtus .
Mälestuste spontaanse modifitseerimise nähtus on midagi, mida nii neuroteadused kui ka kognitiivsed teadused on juba mõnda aega tõestanud, kuid selle põhjal, kus põhineb regressioonteraapia teooria, eeldatakse, et see mälestuste deformeerumine see on tingitud teadvuseta konfliktidest .
Praegu puudub põhjalik uuring või metaanalüüs, mis näitab regressioonteraapia efektiivsust.
2. Psühhoanalüütiline ravi
Seda tüüpi ravi on pärit Sigmund Freudi esialgsetest ideedest ja põhineb analüüside põhjal alateadlikud konfliktid, mis pärinevad lapsepõlvest vastavalt selle neuroloogi ideedele. Psühhoanalüütiline teraapia keskendub instinktiivsete impulsside mõistmise otsimisele, mis vastavalt Freudia teooriale on teadvuse poolt represseeritud ja salvestatud alateadvuses, mis mõjutab patsiendi.
Psühhoanalüütiku terapeut kasutab selliseid meetodeid nagu vaba ühendus, mille eesmärk on aidata patsiendil väljendada oma tunnustusi (mõtteid, ideid, pilte) ja emotsioone ilma igasuguse repressioonita, mis tooks patsiendile kaasa emotsionaalse katarsuse. Praegu on seda tüüpi psühhoteraapiat Euroopas vähem kasutatud, kuid mõnes riigis, näiteks Argentiinas, on see endiselt tohutult populaarne.
Praegu peetakse seda psühhoanalüüsi ei oma kindlaid tõendeid selle tõhususe kohta muuhulgas ka filosoofi Karl Popperi poolt samadel põhjustel, kes kritiseerisid seda lähenemist: kui seansid ei tooda oodatud mõju, võite alati pöörduda kliendi teadvuse pettuste poole.
Sotsiaalmõju, mida psühhoanalüüsil on olnud, on olnud selline, et see on väljaspool tervisevaldkonda väidetavalt vahendina lugude, kunstiliste väljendusvormide ja sotsiaalsete nähtuste üldiseks tõlgendamiseks. Näiteks on see radikaalsele feminismile avaldanud suurt mõju.
Selles terapeutilises teoorias saate süvendada oma artiklis: "Sigmund Freud: kuulsa psühhoanalüütiku elu ja töö"
3. Psühhodünaamiline teraapia
Psühhüodünaamiline ravi tuleneb psühhoanalüüsist, kuid jätab klassikalise vaate taha. See keskendub suurema terapeutilise lühiduse saavutamisele ja keskendub patsiendi praeguse seisundi silmapaistvamatele konfliktidele. Klassikalise psühhoanalüütilise lähenemisviisi taha jätmise eesmärgil võtab see enda või Kleiinia voolu objekti suhete analüütilise lähenemise aspekte.
Mõned psühholoogid nagu Alfred Adler või Ackerman on osalenud selle raviviiside väljatöötamisel ning vaatamata muudatustele jääb eesmärk endiselt aitama patsiendil saada oma konfliktidest ülevaate peidetud
Psühhodünaamilise ja psühhoanalüütilise ravi vahel on mitmeid erinevusi. Psühhüdineerivat ravi iseloomustab:
- Lühikesed istungid: üks või kaks nädalat. Psühhoanalüütilise ravi puhul on kolm või neli.
- Terapeut aktiivne ja otsene roll.
- Terapeut annab nõu ja tugevdab mitte ainult konfliktilistes aspektides, vaid ka neid, mis seda ei tee.
- Kasutage rohkem erinevaid tehnikaid: tõlgendav, toetav, hariv ...
Nagu traditsioonilises psühhoanalüüsis põhinev ravi, on see lähenemine samuti ei ole see piisavalt empiirilisi tõendeid mis näitab selle kliinilist kasulikkust.
4. Humanistlik teraapia
Humanistlik teraapia tekkis 20. sajandi keskpaigas ja seda mõjutavad fenomenoloogia ja eksistentsialism. Selle peamisteks näitlejateks on Aabraham Maslow ja Carl Rogers ning nad võtavad vastu tervikliku lähenemisviisi inimese eksistentsile ning pööravad erilist tähelepanu sellistele nähtustele nagu loovus, vaba tahe ja inimpotentsiaal. Seda esitatakse vahendina, mis julgustab ennast uurima ja visualiseerima ennast tervikuna.
Kuigi Aabraham Maslow rõhutab vajaduste ja motivatsioonide hierarhiat, oli Carl Rogers see, kes loonud inimkeskse lähenemisega , keskendudes rohkem psühhoteraapiale. Humanistlikus teraapias osaleb terapeut aktiivsel rollil ja püüab hõlbustada patsiendi (nn kliendiga) tegelikku kogemust tundmaõppimist ja enese ümberkorraldamist, luues tugeva terapeutilise liidu.
Humanistlik ravi Seda on kasutatud paljude psüühikahäirete raviks , sealhulgas depressioon, ärevus, suhteprobleemid, isiksusehäired ja mitmesugused sõltuvused. Kuid selle tõhususe kohta pole kindlaid tõendeid. Siiski on soovitav mõtlemine ja "terve mõistuse" rakendamine teraapiale paneb paljud inimesed uskuma, et juhinduda positiivsetest elutähtsatest põhimõtetest ja õnne mõte on intuitiivselt seostada tõeliselt tõhusa raviga.
- Võibolla olete huvitatud: "Maslowi püramiid: inimeste vajaduste hierarhia"
5. Gestaltravi
Gestalt-ravi areneb humanistliku filosoofia mõjul, kuid erinevalt Carl Rogersi ravist keskendub see siin ja praegu eneseteadvuse mõttele ja tundedele. Selle ravimeetodi loojad on Fritz Perls ja Laura Perls.
Gestaldi teraapia on tervikliku ravi liik, mis mõistab, et mõistus on isereguleeriv üksus. Gestalt terapeudid kasutavad kogemuslikke ja kogemuslikke meetodeid, et parandada patsiendi eneseteadvust, vabadust ja enesejuhtimist. Kuid see ei ole mingit seost geestalt psühholoogiaga , tekkis enne Perli ettepanekuid ja keskendus teadmistepagasile taju ja tunnetuse kohta.
Kahjuks see lähenemine põhineb rohkem eetilistel põhimõtetel ja abstraktsetel ideedel milline on õnneliku inimese "meel", et teaduslikult formuleeritud mudeli järgi, kuidas toimivad vaimsed protsessid ja käitumine. Tema ettepanekud põhinevad intuitiivsetel ideedel selle kohta, mida tähendab "elada praeguses" ja saada teadmisi selle kohta, mis toimub, nii et see kaob suvalisel katsel kontrollida suhteliselt objektiivset suutlikkust.
- Seotud artikkel: "Gestalt-ravi: mis see on ja millistel põhimõtetel see põhineb?"
6. Tehingute analüüs
Transaktiivne analüüs on selline humanistlik psühhoteraapia, mis hoolimata 50-ndatest ja 60-aastastest pärit on ikka veel täna. See sai ristitud sotsiaalse psühhiaatria mudeli järgi, kus sotsiaalsete suhete üksus on tehing. See on raviviis, mida esitatakse väga mitmekülgse vahendina ja saab esitada mitmes kontekstis .
Tehingute analüüsi käigus püüame siin ja praegu otseselt töötada, pakkudes välja algatusi, mille eesmärk on aidata patsientidel välja töötada igapäevaseid tööriistu, et leida oma probleemidele loovaid ja konstruktiivseid lahendusi. Teoreetiliselt on lõppeesmärk tagada, et patsiendid saavad oma elus täieliku autonoomia tänu spontaansuse, teadlikkuse ja intiimsuse arengule.
Kuid osa teooriast, millele see ravi põhineb kasutab äärmiselt abstraktseid või otseselt esoteerilisi mõisteid , seega ei ole üllatav, et selle teaduslik kehtivus ja tõhusus on osutunud väga halvaks või praktiliselt olematuks.
