yes, therapy helps!
7 näpunäiteid vähem õppimiseks ja targemaks

7 näpunäiteid vähem õppimiseks ja targemaks

September 27, 2020

Kindlasti on kõik teiega juhtunud, et eksamiaja jooksul ja pärast mitu tundi õpinguid teie aju ütleb: "Aitab!". Sa oled jõudnud oma tipuni ja nii palju kui jätkate õpinguid, ei mäleta ega midagi õppida. Seetõttu on aeg pausi võtta .

Meil on kalduvus eksikombel uskuda, et kulutades mitu tundi õppimist, ilma puhata, õpime palju rohkem. Noh, saate palju õppida ja vähem õppida: võti on kasutada aega teie kasuks ja kasutada erinevaid vahendeid, mida ma allpool esitan . See aitab teil õppetöös tõhusamaks muuta.


  • Soovitame seda artiklit: "10 täiendavat õppimise tehnikat, et rohkem õppida"

Eksperdi nõuanne, et õppida vähem ja rohkem teada saada

Olen kindel, et pole ainus, kes on ennast varasemas olukorras leidnud ja kes oma uuringu tulemuste maksimeerimiseks otsinud YouTube'is mõnda videot, et paremini ja vähem aega õppida. Noh, ma tahan teile öelda, et selle sotsiaalmeediumi vähese otsingu tegemiseks leidsin mulle väga huvitavat videot, kuid kahjuks oli see liiga pikk (vähemalt ma arvasin, et kui ma seda nägin).

Video (mille ma lahkun teksti lõpus) ​​on väga produktiivne. Salvestuses näib Los Angeleses (Ameerika Ühendriigid) Pierce'i kolledži psühholoogia professor dr Marty Lobdell, kes esitab rohkem kui 50 minutit konverents, kus ta annab mitmeid näpunäiteid õppida vähem ja olla produktiivsem uuringus . Kuid nii, et te ei pea kogu audiovisuaalset sisu visualiseerima ning neile, kes ei räägi inglise keelt (millest ma tean, et paljud on teile rasked), on mul olnud raske kirjutada seda artiklit ja välja võtta kõige olulisemad ideed, mis kindlasti kasulikkust.


7 nõuannet uuringus tootlikumaks

Kui me uut materjali õpime, võib see olla ülekaalukalt, vaid mõelda kõike, mida me peame seedima (vaimselt rääkima) ja aega, mis meil on kulutada oma küünarnuki uppumiseni. Ebatõenäoliste tundide vältimiseks ärge jätke järele järgmisi ridu .

1. Uurige fragmenteeritud istungitel

Erinevates seanssides õppimine tähendab seda, et peate õppima ajakavade järgi. Kui näiteks õpite 3 tundi, siis on sul enam tootlik, kui iga x-aeg peatub. Parem on õppida 2 tundi koos katkestustega, kui on 3 tundi järjest. Professor Lobdell selgitab, et hiljutises uuringus järeldati seda Enamik inimesi, kes vajavad õppimisprobleeme, on keskmine aeg umbes 25-30 minutit . Seetõttu peate õppima paremini, peate tegema väikseid õppesessioone ja seejärel puhata 5 minutit.


Puhkuse ajal on vaja teha mõnda lõbusat tegevust või stuudiosse eemal. Lisaks soovitab ekspert anda auhinna ka siis, kui igapäevane õppesessioon on lõppenud, näiteks läheb kinosse. Positiivne tugevdamine suurendab harjumust.

2. Kas uuringul on konkreetne nurk

Uuringu konkreetse valdkonna all peetakse silmas koht, kus te õpite ainult. See tähendab, et te ei söö, te ei vaata televiisorit, ei mängi konsooli jne See tähendab ka seda, et õpid seda, mitte voodis või diivanil (välja arvatud raamatukogus). See see on positiivne, kuna see aitab kontsentreeruda ja lisaks võimaldab selle puhkuse ajal selle õpperuumi lahkuda . See on koht ja ideaalne keskkond, et olla produktiivsem õppimine.

3. Uurige aktiivselt ja tunnete tunnustuse ja mälu vahelist erinevust

Dr Lobdell selgitab erinevust tunnustamine ja Ma mäletan. Tunnustamine nõuab stimuleerivat toimet, mis tekitab vastuse, ja eksamil ei pruugi see stiimul olla. Mälu on seotud pigem õppemõistete kui andmetega. Sõna võib olla sõna õlg, aga mõte võib tähendada seda, kuidas käsi töötab, näiteks mehaaniliselt. Õppimine aktiivselt võimaldab teil meelde jätta mõisted ja seetõttu eelistab mälu , mis on alati parem kui õppida andmeid.

4. Võtke head märkmed

Leidke hea viis märkmeid, mis on teile kasulikud, ja vaadake neid aeg-ajalt läbi . Kui klassi lõpetades mõistate, et märkustes on midagi, mida te ei ole üldse aru saanud, küsige klassikaaslast (ja isegi õpetajat) selle teema kohta. Tähtsate märkuste ajakohastamine aitab oluliselt edasi õppida ja mõista, mida soovite õppida, lisaks õppetöö aja vähendamisele.

5. Ole valmis õpetama seda, mida olete õppinud

Te peate olema valmis õpetama seda, mida olete teisele inimesele õppinud, sest see näitab, kui saate aru, mida olete õppinud või mitte . Võite kirjutada kokkuvõtte, et teada saada, kas olete seda aru saanud või näinud, et selgitate seda kellelegi. See hõlbustab mälu ja aitab teil tuvastada aspekte, mida te ei osata.

  • Soovituslik artikkel: "5 trikki närvide vältimiseks enne eksamit"

6. Lugege tekste tõhusalt

Õpetaja soovitab, et tekstide tõhusaks lugemiseks kasutame SQ3R-meetodit, mis võimaldab säilitada teavet tõhusamalt . Kuid mis on SQ3R meetod? Noh, see meetod põhineb järgmistel osadel.

  • Enne lugemist tutvuge tekstiga: see viitab sellele, mida saate lugeda enne sisu sisenemist, et uurida seda. Vaadake pealkirja, peatüki kokkuvõtteid, meeldetuletuste tabeleid jne.
  • Küsige küsimusi kontrollimise ajal.
  • Loe aktiivselt: vastake eelnevatele küsimustele, analüüsige lahtreid, vastage teksti küsimustele jne.
  • Loetlege uuesti. Näiteks võtab hiljem märkmeid.
  • Vaadake üle, kuid pidevalt.
  • Kui soovite teada, kuidas kiiremini lugeda, kutsume teid üles sirvima meie artiklit: "Kiirus lugemine: õppida 5 tehnikat kiiremini lugema"

7. Kasutab mnemonoomikat

Mitu korda me mõistame seda ideed ideaalselt, kuid meil on raske neid andmeid meeles pidada. Näiteks saame teada aferentse ja efektiivse neuroni kontseptsiooni, kuid me saame segi ajada, kui mäletame, mis on . Õpetaja soovitab kasutada mnemilist, mis on õpetamise ja meeldejäämise edendamise meetodid. Üks viise, mida ta soovitab, on akronüümide või fraaside kasutamine andmete mäletamiseks. Näiteks võite kasutada "PaBlo CUida a CRISTina A CiNco", et meeles pidada metallist katioone, mis on Amphoteric (plii, vask, kroom, alumiinium, tsink).

Allpool näete Dr Marty Lobdelli videoid:


Section, Week 2 (September 2020).


Seotud Artiklid