yes, therapy helps!
8 looduslikud köhavastased abinõud (väga tõhusad)

8 looduslikud köhavastased abinõud (väga tõhusad)

Jaanuar 8, 2023

Kuigi köha on enamasti väga raske, on see üsna tüütu . See tekib seetõttu, et hingamisteede närvilõpmed, mis asuvad kurgu ja kopsude vahel, ärritavad erinevatel põhjustel: tolmu, baktereid, viirusi ...

Keha reageerib köhaga, et proovida neid aineid nendelt marsruutidelt välja tõmmata ja seega neid puhastada. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited köha raviks loomulikult ilma ravimita.

Kuiva köha ja produktiivse köha vahelised erinevused

Köha võib klassifitseerida kahel viisil, kuiva köha ja produktiivse köha korral . Produktiivne köha on selline, kus limaskest või flegmi väljutatakse läbi köhimise. Seda köha ei tohiks ära hoida, kuna see avaldab organismile kasulikku mõju. Siiski on võimalik võtta midagi, et tekitada retsekteerivat toimet ja sel viisil lahti lima. Tulemuseks on see, et organismil on kergem vabaneda lima.


Kuiv köha erineb produktiivsest köhest, mistõttu on kasulik seda proovida. Selle põhjuseks võivad olla erinevad põhjused, näiteks keskkond, kus on palju tolmu, allergiaid, kuiva õhku jne. Ravimid, mida tavaliselt kasutatakse sellist tüüpi köhadele, sisaldavad tavaliselt dekstrometorfaani ja difenhüdramiini.

2004. aastal avaldatud uuringute seerias ei leitud olulisi erinevusi nende ravimite või platseebo võtmise vahel, mis näitab, et Selle asemel, et kasutada kemikaale, on peaaegu parem kasutada looduslikke abinõusid .

Kodused parandusmeetmed köha raviks

Niisiis Milliseid looduslikke abinõusid võime köha sümptomite vähendamiseks võtta?


Järgmistes ridades leiate nimekirja 11 looduslikust abinõudest, mis tulevad teie teele:

1. Lusikatäis meest

Honey on maitsev toit ja peal on hea köha ravida. Pennsylvania Ülikooli (Ameerika Ühendriigid) meditsiinikooli poolt läbi viidud uuringus jõutakse järeldusele, et mee võib olla köha rahutuks muutmise efektiivsem. Kuna see on tõukejõu, on selle viskoossus ja selle kleepuvad omadused täiuslikud, et võidelda selle nähtusega, kuna see katab ja rahustab ärritunud piirkonda. Kui köha on bakteriaalse haiguse tagajärg, võib kallis sümptomite kestus lüheneda ja paranemine paraneda. Ideaalis võta kolm supilusikatäit mett päevas .

Kuid hoolimata sellest, et see sobib ideaalselt lastele ja täiskasvanutele, ei tohi seda kasutada alla kahe aasta vanustel lastel, see võib põhjustada botulismi, surmava haiguse. Samuti on tarvis olla pakendatud mesi ostmisel ettevaatlik, sest vastavalt toidu ohutuse uudistele on 76% kõigist supermarketites olevatest meestest töödeldud ja neil ei ole looduslikku mesi.


  • Kui soovite selle teema juurde minna, võite lugeda meie artiklit: "10 toitu, mida nad ei näe"

2. pipart tee mett

Infusioonid võivad olla köha jaoks sobivad alternatiivid, mis on lisatud looduslike toodetega. Märg köha korral on soovitatav juua pipra tee meega. Ilmselt see aitab stimuleerida vereringet, aitab leevendust ja tugevdab flegmi voolu .

Retseptsiooni tegemine on lihtne, nii et teil on kindlasti koostisosad kodus, ilma et peaksite neid ostma. Lihtsalt lisage tassi keeva vees lusikatäis värsket pipra (rasva) ja kaks supilusikatäit mett. Seejärel tuleks jätta 15 minutiks puhata. Lõpuks peab segu olema pingul ja infusioon on joomiseks valmis.

3. Steam

Steam on üks parimaid ravimeid kas köha, külma või ummikute tekkeks . Selle vana praktika kasutamine vabastab lima ja flegmi peaaegu kohe. Samuti on võimalik lisada õlisid, mis hõlbustavad seda ülesannet ja stimuleerivad positiivset mõju.

Sellest kasu saamiseks võite võtta basseini keedetud veega. Seejärel peate asuma end turvalises kauguses, kus te ei tunne liigset kuumust ja võite auru hingata. Seejärel asetage rätik pea peale nii, et aur ei pääseks. Hinga sisse ja hingata, kui märkate kasu. Tehke seda 5-10 minutit, 2 korda päevas. Samuti võite võtta kuuma vanni, kus aknad on suletud, ja kasutada auru lõõgastumiseks.

4. Ingver ja piparmünari siirup

Ingverdi siirup on kodus kasutatav ravim, mida on pikka aega köha raviks kasutatud . See on looduslik remissant, mis samuti peataks ärrituvust ja valu kõhu ülemises osas. See on ideaalne kuiv köha. Selle efekti suurendamiseks on võimalik lisada piparmündi, et kindlasti leevendada sellist ärritavat jalgade teket.

Selle siirupi retsept on lihtne teha. Kasutada tuleb ainult 3 spl hakitud ingverit, 1 supilusikatäis kuivatatud piparmünt, 4 tassi vett ja 1 tassi kallikut. Esiteks peate hakkima ingverit ja lisada see koos piparmündiga 4 tassi vett. See segu keedetakse ja jäetakse keedutama 15 minutit.Järgmine samm on lasta tal veidi jahtuda. Seejärel lisage mett ja segage, kuni segu on lahustunud. Võtke lusikatäis paar tundi. Siirupit on võimalik hoida külmikus kuni 3 nädalat.

5. Unerežiim peaga kõrgendatud

Mõnedel üksikistel esineb produktiivne köha, kui lima läheb nina tagaküljest kurguni . See juhtub tavaliselt tavaliselt öösel, sest selle näo põhjustab keha lamav asend. Mõnikord võib selle tagajärjeks olla peavalu ja õhupuudus.

Selle positsiooni muutmine ja kõrgeima pea magamine aitab vältida selle tekkimist, seega on parem paranemise tõenäosus ja kõhul hüvastijätmine.

6. Kastmine soolase veega

Just siis, kui ilmneb kurguvalu, on sobilik pühkida soolase veega selle antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste tõttu. See protseduur aitab tühjendada liigset vedelikku põletikuliste kurgu piirkondadest, vähendades seeläbi sümptomeid. Ka gargles muudavad lima peenemateks. Selle meetodi jõustamiseks piisab pool klaasi külmas veest ja 2 supilusikatäit soola.

7. Vaporub

Mitmeid aastakümneid on paljud inimesed kasutanud Vaporubi köha vastu koduseks ravivahendiks . Pennsylvania ülikooli uuring kinnitab seda. Kuigi see jääb saladuseks, miks see toode töötab nii hästi, tundub, et selle koostisosad aitavad vältida ummikuid ja vähendada köha, sest õhk tsirkuleerub vabalt väljastpoolt kopsudesse .

8. Küüslauk

Küüslauk on ka looduslik ravimeede, mis toimib väga hästi, et rahustada köha koos fragmiga , ja sisaldab mitmeid omadusi, mis muudavad selle loodusliku antibiootikumi toimimise. Selleks, et küüslauk oleks tõhus, on võimalik seda kahel viisil kasutada. Üks neist, kui seda söödetakse toorelt, eelistatult tühja kõhuga. Kuid see ei ole elujõuline võimalus kõigile, sest see võib põhjustada kõhukinnisust.

Teine võimalus küüslaugu kasuks on jagada see kaheks pooleks ja jätta suu põsked igal pool. See peaks jääma sellesse asendisse 15-20 minutit, alati, kui valu esineb.


Looduslikud, putukatõrjevahendid, päiksekreemid, kandelinad ja jooksurattad Loodusperest (Jaanuar 2023).


Seotud Artiklid