Vastuvõtmine ja emotsionaalne täitmine: 7 võtme nende saavutamiseks
Ilmselt vastuvõtmine ja emotsionaalne täitmine ei tule midagi ; Nad nõuavad tööd, jõupingutusi, häid kavatsusi ja tahet ise otsida. Emotsionaalne täitmine tähendab meie mõtteid ja emotsioone.
- Seotud artikkel: "11 harjumust emotsionaalse küpsuse saavutamiseks"
Võti jõuda emotsionaalse täitmiseni
Järgnevalt näeme, et emotsionaalselt täis inimestel on ühised seitse tegurit:
1. Nad teavad, kuidas hüvasti jätta
Inimesed Me kardame muutusi , et alustada uut etappi. On loomulik, et meil on ebaturvalisus, hirm ja isegi valu, kui kahju tekib, kuid valmisolek läbida kõik etapid ja sellest suhtumisest aitab kaasa vastuvõtmise eesmärgi saavutamisele.
Esimene samm on muuta muudatused ja teine samm on valmis astuma esimesena. Muudatused on vajalikud ja kõik algab meie mõtteid ja emotsioone jälgides, et valida need, mis huvi nõuavad.
Mõistlikul kaardil on palju mõõtmeid ja me valime tavaliselt ainult ühe. Aga kui me hoiame oma meelt lahti, siis see võimaldab meil saada juurdepääsu paljudele võimalustele. Siit saame valida ja kasvatada selle, mis meile kõige rohkem kasu toob, ja võimaldab meil areneda.
Alati mõtlemine minevikust tänapäevani kahjustab meid. See takistab meid vabastama endid, lahutades end ja kasvama. Y kastreerib meid hirmu , mille all ma olen meeleheitel, mis takistab meil paranemist.
Emotsionaalselt täisväärtuslikud inimesed teavad, et elu on palju parem, kui me elame vabalt, parandame emotsionaalseid haavu ja liigutame praegusest edasi.
2. Saate ilma kannatusteta otsida oma emotsionaalset minevikku.
Valu on paratamatu ja vajalik emotsionaalsel teekonnal areneda kuid kannatused on valik. Martin Luther ütles kord: "Ma ei suuda linde peatuda üle lüüa, aga ma ei saa takistada neid peas peita."
Emotsionaalselt inimesed teavad, kui tähtis on elada siin, jätkata ja aktsepteerida juhtunut. Kui me õppime meie valu, liigume edasi ja kasvame.
- Seotud artikkel: "Emotsionaalne plastsus: emotsioonide kasutamine väljakutsetega kohanemiseks"
3. on teadlikud nende mõtetest ja tundetest
Emotsionaalselt täis inimesed on teadlikud nii isiklikest kui välistest mõtetest ja tundetest , keskenduge praegusele realistlikele lahendustele, hoolitsusest, austusest, armastusest ja sisemisest rahust.
See mentaliteet võimaldab neil igapäevaelu probleeme tõhusalt lahendada. Nad on vastupidavamad , nad teavad, et nad suudavad ja langevad, kuid nad on teadlikud, et nad tõusevad ja saavad õppimisest tugevamaks ja otsustavaks. Nad teavad, et nad tulevad tormist välja, kuid muutuvad. Nad leiavad, et konstruktiivsed, mittepurustavad muutused on endiselt iseenesest osa.
4. Nad lõpetavad kaebuse
Nad suunavad selle energia kaebusest välja, et otsida parimat viisi muutuste või aktsepteerimise alustamiseks.
Kaebus võib visata meid pimedatesse ruumidesse, millel pole väljapääsu. Me oleme suures osas meie arvates , ja emotsionaalselt täis inimesed võtavad seda arvesse. Nad teavad, et kui nad teevad teed ja ei anna oodatud tulemusi, siis ei pruugi see hetkel õige olla, nii et nad teevad otsuse sellest mugavusvööndist lahkumiseks ja alandlikkuselt kõrvaldada ja võtta see teine tee, mis tagab erinevad tulemused ja arvatavasti rohkem rahuldav.
5. Neid saab empaatioita, lubamata teiste inimeste emotsioone mõjutada
Neil on kindel, et nad teavad, kuidas oma emotsioone suunata. Nad on truuks oma tegudele ja see võimaldab neil säilitada aktiivsemat arusaamist omaenda ja teiste emotsioonidega. Alates eneseteadvusest ja aktsepteerimisest on nad sallivamad ja optimeerivad suhteid nii ise kui ka teistega.
Suhted on emotsionaalse tasakaalu võti , teie suhete kvaliteet on see, mis võimaldab elus olla täielikum, alustades ennast.
6. Nad ei süüdista ennast ebaõnnestumiseks
Vead on parim viis õppida . Ebaõnnestumine võimaldab meil olla salliv ja oskab parandada või mõista, mis muul viisil peame jätkama. Mature inimesed aktsepteerivad vigu, on see võimalus uuenduste tegemiseks.
Lisaks emotsionaalselt täis inimestele nad ei süüdista ennast oma piiride eest pigem aktsepteerige neid ja parandage tööd. Ärge nõuda, et asjad läheksid alati hästi, iga tagasilöök võib olla hea võimalus kasvada. Tunnistades negatiivseid emotsioone, mis meie arvates moodustavad meele järele rahuliku puhkeaja.
7. Emotsionaalne avamine
Emotsionaalse tõkke säilitamine muudab asjad keeruliseks. Sel põhjusel on see väga tähtis loobuma pühendumisest me ise tuvastame ja suudame paremini lahendada raskusi ja paremini elada suurepäraseid tulemusi.
Järeldus
Hirm on loomulik , on mehhanism, millel on ajuke ähvardavate olukordade ees, kuid oluline ei ole see, et me saaksime halvata. See on nagu otsus langevarju hüpata; esimene samm on otsustava tähtsusega ja kui oled lennukis hüpata, siis ütleb see peaaegu alati, et õpetaja oskab rätikut visata, kuid õpetaja ei kuula seda tavaliselt ja annab selle nii et see hüppab.
Emotsionaalne täielikkus võimaldab teil võtta üle elada kõige konstruktiivsematest otsustest , arendage oma maailmavaadet ja püüdke saavutada kõige rahuldavamaid eesmärke.
Võti on avatud lahendustele ja mitte suletud ootustele. Elu on väga paradoksaalne ja pärast tormi, kus päike ilmub alati, peate lihtsalt avanema sellele uuele tulevikule, mis võib-olla erineb ootustest. Ja pidage meeles, et olete oma mõtte looja!
