Adonis kompleks: põhjused, sümptomid ja ravi

Aprill 19, 2024

Füüsiline välimus on suuremal või vähemal määral tavaline meie päevil, sest me elame pildi kultuuris. Nüüd, kui see mure muutub liiga oluliseks osa meie elust ja viib meid läbi enesed hävitava käitumise, nii et räägime Adonisest , tõsine probleem, millega tuleb tegeleda.

Selles artiklis me räägime Adonis kompleksist ja süvenevad selle põhjused, sümptomid ja ravi.

Võibolla olete huvitatud: "10 kõige tavalisemat toitumishäiret"

Mis on Adonis kompleks?

Adonis kompleks on see, mida rahvapäraselt nimetatakse vigorexiaks , lihase düsfunktsioon või inverteeritud anoreksia. Selle häirega inimesed kannatavad pidevalt nende füüsilise väljanägemise tõttu ja eriti nende kinnisideeks ja fikseerimiseks, et omandada lihaskeha, mis esindaks meessoost keha kujutise maksimaalset väljendust. See kinnisidee ja mure panevad indiviidi patoloogilisse äärmusesse.

Mõistet "Adonis kompleks" ei kasutata tavaliselt meditsiinilises keskkonnas, vaid see on pigem nimi, mida vigorexia saab rahvast. See uudishimulik nimi on pärit Kreeka mütoloogiast, mis esindas Adonisit pool meest ja pool jumalat. Adonisse peeti meessoost ilu kõige kõrgemat olemust ja mütoloogia järgi oli tema keha nii ilus, et ta võitis kõigi jumalate kuninganna Aphrodite'i armastuse.

Võibolla olete huvitatud: "Tanoreksia: kui pimedaks muutub kinnisideeks"

Põhjused

Nagu mõned uuringud väidavad, on Hispaanias umbes 700 000 Adonis'i kompleksi või vigoreksiat. Enamasti see on mehed vanuses 15-35, kes tavaliselt kannatavad selle haiguse all; siiski on teatatud ka selle haigusseisundiga naiste juhtudest.

Kuigi selle häire täpne põhjus on raske kindlaks määrata, järeldavad teadusuuringud, et mitmed tegurid võivad põhjustada Adonis-kompleksi ilmnemise. Need on järgmised:

1. Madal enesehinnang

Madal enesehinnang see on nii põhjus ja tagajärg sellest haigusest ja see, et Adonisse kuuluvaid inimesi hinnatakse tihti negatiivselt ja neil puudub enesekindlus. Nad on kinnistunud füüsilise väljanägemisega, mõtlesid, et sel viisil nad tunnevad paremini. Nad ei ole iseenda heaks ja otsivad välist heakskiitu, mis ei aita nende vaimset heaolu üldse.

Seotud artikkel: "10 võtmeid oma enesehinnangu suurendamiseks 30 päeva jooksul"

2. Kujutise kultuur

Kujutise kultuur ja selle ühiskonna edendatavad väärtused ja veendumus mõjutavad seda, kuidas inimesed tõlgendavad keskkonda ja väärtustavad end. Meid ümbritsevad pidevalt meediad, mis panevad meid halb ennast tundma kui me ei täida ebareaalseid ootusi, et saaksime lääne ilu kanooni vilja kandma. Haridus on parim viis nende toksiliste väärtuste või uskumuste vastu võitlemiseks.

3. Kiusamine

Mõned isikud võivad seda seisundit arendada, kui neil on negatiivne kujutis, mis on selle tagajärg kuidas neid on nende elu varases staadiumis ahistatud . Näiteks kooli klassikaaslaste kiusamine.

4. Perfektsionism

Perfektsionistlik isiksus on tihedalt seotud sooviga saada täiuslik keha. Selline käitumine viib kinnisideeks , sest perfektsionistid on ise enda jaoks väga rasked ja ei nõustu iseendaga.

Seotud artikkel: "Perfektsionistlik isiksus: perfektsionismi puudused"

Sümptomid ja tunnused

Inimesed, kes kannatavad Adonis kompleksi, on oma füüsilise väljanägemisega kinni ja võivad veeta mitu tundi päevas mõtlema oma keha suhtes negatiivselt ja peeglisse jälle uuesti vaatama. Vigorekoksid on inimesed, kes hoolitsevad toitumise eest äärmuslikele, sest nad tahavad keha rasvata, kuid samal ajal mahukas ja lihaseline . Nad ei ole kunagi rahul sellega, kuidas nad välja näevad, sest nad ei näe kunagi hea välja.

Pole hea, see põhjustab ebamugavust ja püüab võidelda ärevuse ja madala enesehinnanguga, mida nad mõne kahjuliku käitumisega tunnevad. Näiteks tarbivad nad anaboolseid aineid, söövad ebatervislikult ja nad harrastavad sporti obsessiivselt , jättes kõrvale kasu tervisele ja keskendudes puhtalt ja eranditult keha kujutisele, isegi ohverdamata nende heaolu.

Ravi

Psühholoogiline teraapia võib selle häire raviks olla tõeliselt tõhus, kuid esimene samm Adonis-kompleksi ületamiseks on see, et patsient nõustub, et tal on probleem ja ta on valmis abi otsima. Kui teate, et teil on vigorexia, võite esmalt minna perearsti juurde probleemi selgitama.Kuigi see töötaja saab esimest diagnoosi teha, on vaja pöörduda psüühika poole, kes on spetsialiseerunud sellist tüüpi häiretele.

Psühholoogiline teraapia on kasulik, sest see õpetab patsiendil mõtlemise ja käitumise positiivseid ja realistlikke mudeleid. Kuigi on ka teisi ravimeetodeid, nagu näiteks teadvusel põhinev kognitiivne teraapia (TCBM) või aktsepteerimise ja kohustuste ravi (ACT), mis kuuluvad kolmanda põlvkonna raviviiside hulka ja aitavad patsiendil ennast vastu võtta ja suhtuda mitte subjektiivne tema keha kohta Klassikaline kognitiivne käitumusravi (CBT) on tavaliselt par excellence ravi . Sellel on piisavalt teaduslikke tõendeid selle kohta, et see on tõhus ravi.

CBT võib olla grupp või üksikisik ning selle eesmärk on tuvastada ja seostada patsiendi mõtteid, tundeid ja käitumist, et saaks omandada praktilisi oskusi nende probleemide lahendamiseks. Sellisel juhul on eesmärgiks keskenduda veendumustele, mida patsient on oma keha ja füüsilise väljanägemise osas, mis võimaldab tal muuta kahjulikku käitumist.

Kognitiivse käitumisteraapia puhul kasutatakse teistsuguseid meetodeid: kognitiivset ümberkorraldamist, kokkupuuteviise, sotsiaalsete oskuste väljaõpet.