yes, therapy helps!
Omavoliline järeldus: selle kognitiivse eelarvamuse tunnused

Omavoliline järeldus: selle kognitiivse eelarvamuse tunnused

Oktoober 17, 2021

Igaühel meist on oma viis näha maailma, selgitada ennast ja reaalsust, mis meid ümbritseb. Me jälgime ja võtame keskkonnamõju meie meeled, andes neile hiljem tähenduse, tõlgendame neid ja reageerime neile.

Ent tõlgendamisel tekib palju vaimseid protsesse: me kasutame oma vaimseid skeeme, meie uskumusi, meie teadmisi ja varasemaid kogemusi, et anda neile mõistus. Ja mõnikord on meie tõlgendus mõnevõrra erapoolik ja moonutatud. Üks eelarvamusi, mida me tavaliselt igapäevaselt rakendame, on meelevaldne järeldus .

  • Seotud artikkel: "Kognitiivsed eelarvamused: huvitava psühholoogilise efekti avastamine"

Kognitiivsed eelarvamused

Meelevaldne järeldus on üks erinevatest eelarvamustest või kognitiivsetest moonutustest, mida peetakse selliseks veaks, milles subjekt tõlgendab reaalsust valesti kogu elu jooksul omandatud kogemuste või töötlemisviiside põhjal saadud uskumused .


Näiteks on kognitiivsed moonutused põhjustatud eelarvamuste ja stereotüüpide olemasolust või vääralt tõlgendada teiste kavatsusi meie poole või kaaluda ainult ühte või kahte võimalikku lahendust sama probleemi asemel, et mõelda vahe- või erinevad lahused.

Isik tekitab vale ruumide põhjal maailma või enda selgitusi , mis võib põhjustada tema erinevaid interpretatiivseid vigu ja millel võib olla tagajärgi tema tegutsemisviisile. Nendest kõrvalekaldustest võib leida selektiivset abstraktsiooni, dikotoomilist mõtlemist, personaalsust, üldistamist, minimeerimist või maksimeerimist või meelevaldset järeldust.


  • Võib-olla olete huvitatud: "10 tüüpi loogilisi ja argumenteerivaid vigu"

Meelevaldne järeldus

Kui me räägime meelevaldse järelduse üle, räägime sellest kognitiivsete moonutuste tüübist, mille puhul teema jõuab sündmusele mingi järelduseni, ilma et oleks olemas andmeid selle järelduse toetuseks või isegi teabe vastuolus oleva teabe olemasolul.

Asjaomane isik ei kasuta olemasolevaid tõendeid, vaid kiiresti hüpatakse olukorra tõlgendamiseks teatud viisil sageli oma ootuste, uskumuste või varasemate kogemuste tõttu.

Näiteks arvame, et keegi soovib meid kahjustada ja meid diskrediteerida, kuna ta ei nõustunud meie arvamusega, et me peatame eksami olenemata sellest, mida me õpime, et inimene tahab koos meiega magada, sest ta naeratas meile või et teatud number on rohkem või vähem Võimalused võita loteriid kui teine, sest see arv langeb sünnipäeva või aastapäeva.


Omavoliline järeldus on väga levinud viga enamikus inimestel ja see on kognitiivne otsetee, mis võimaldab meil säästa energiat ja aega informatsiooni töötlemiseks üksikasjalikumalt. Mõnikord on isegi võimalik, et me jõuame õigele järeldusele, kuid seda ei oleks saadud olemasolevast teabest.

Mõju vaimsetele häiretele

Omavoliline järeldus on selline kognitiivne moonutamine, mida me kõik võime aeg-ajalt toime panna ja pühenduda. Kuid selle harilik välimus võib meie käitumist ja meie reaalsuse tõlgendamise viis .

Lisaks ülejäänud kognitiivsetele moonutustele ilmneb meelevaldne järeldus moonutusena, mis osaleb mitme vaimse häirega mitteseotud mõtlemismudelite tekitamises ja säilitamises.

1. Depressioon

Kognitiiv-käitumuslikust perspektiivist, konkreetselt Beck'i kognitiivsest teooriast, peetakse depressiivsete patsientide kognitiivseid muutusi tekitama negatiivsete ja düsfunktsionaalsete mõtlemisskeemide aktiveerimise kaudu, mis on tingitud kognitiivsetest moonutustest, nagu meelevaldne järeldus.

Need moonutused omakorda põhjustavad probleemi säilitamist sest need takistavad alternatiivseid tõlgendusi. Näiteks patsient võib arvata, et ta on kasutu ja et ta ei jõua kuigi, kuigi on teavet, mis viitab vastupidisele.

2. Psühhootilised häired

Üks psühhootiliste häirete kõige tuntumate sümptomite on hallutsinatsioonide ja moonutuste olemasolu . Kuigi viimast saab rohkem või vähem süstematiseerida, on asjaolu, et ei võeta arvesse erinevaid aspekte, mis võivad vastuolus subjekti veendumustega, ning on tavaline, et kavatsust või fakti võib järeldada meelevaldselt teiselt, kellel ei ole mingit sidumine Näiteks idee, et nad meid taga kiusavad, võivad alata tänava närvis oleva subjekti jälgimisest.

  • Võibolla olete huvitatud: "12 kõige kummardama ja silmatorkavamat tüüpi pettusi"

3Ärevus ja foobiad

Ärevus on teine ​​probleem, mis on seotud kognitiivsete moonutustega, nagu meelevaldne järeldus. Ärevus paanika ilmneb oodates võimalikku kahju eelarvamused või olukord, mis võib tulevikus tekkida või mitte.

Nagu ärevus, on ka foobides stiimul, rütmide ärritus või olukord, mis paneb meid paanika. See paanika võib tuleneda usust, et kui me läheneme sellele stiimulile, kannatame kahju. Näiteks meelevaldselt järeldades, et kui koer läheneb, siis mind kallutab.

4. Isiksusehäired

Isiksus on suhteliselt stabiilne ja järjepidev mõtlemisviis, tõlgendamine ja toimimine ennast ja kogu maailmas. Paljudes isiksushäiretes, nagu paranoiline, on olemas reaalsuse tõlgendused mis võib olla tingitud sellistest protsessidest nagu meelevaldne järeldus.

Lahendus teraapiate kaudu?

Kuigi meelevaldne järeldus ei ole häire, on see juhtudel, kui see esineb psühhopatoloogia kontekstis, kus probleem tekib või säilitatakse, on vaja vähendada või kõrvaldada selle kognitiivse moonutuse põhjustatud eelarvamusi.

Sel eesmärgil kasutatakse tihti kognitiivset ümberkorraldamist kui meetod, mille abil patsient võitleb meelevaldsete järelduste ja muude moonutuste tagajärgedega mõtteid ja õpib mitte niisuguseid moonutusi tegema. Tegemist on teabe abil, mis aitab leida alternatiivseid lahendusi, mis on võrdselt sobivad enda jaoks, et arutada, mis põhjustab selliseid mõtteid või nende aluseks olevaid tegureid.

Bibliograafilised viited:

  • Beck, A. (1976). Kognitiivne teraapia ja emotsionaalsed häired. International University Press. New York
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, M.A. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Vasak, S .; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Thief, A ja Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Kliiniline psühholoogia CEDE ettevalmistamine Käsiraamat PIR, 02. CEDE. Madrid
  • Yurita, C.L. ja DiTomasso, R.A. (2004). Kognitiivsed moonutused. A. Freemanis, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, M.A. Reinecke (Eds.), Kognitiivse käitumise teraapia entsüklopeedia. 117-121. Springer

CS50 2016 Week 0 at Yale (pre-release) (Oktoober 2021).


Seotud Artiklid