Kas on olemas isiksuse tunnused, mis kaitsevad depressiooni eest?
Kas isiku isiksus võib seda vaimuhaiguse tekkimisel seista? Kas teil on ekstraverteeritud inimene, kes on vähem vastuvõtlik depressiivse häirega?
Hiljutised uuringud osutavad ideele, et on teatud isiksuse tunnused, mis kaitsevad inimest depressioonist või muud emotsionaalsed probleemid. Käesolevas artiklis arutleme selle üle, mis need on, ja näeme selgitusi selle kohta, miks nad võiksid meid depressiivsete häirete eest ära hoida.
- Seotud artikkel: "Kas on olemas mitut tüüpi depressioon?"
Isiksus ja depressiivsed häired
Kuigi on tõsi, et igaüks on vastuvõtlik depressiivse häirega ja kuigi depressiooni tekitamisel on palju tegureid, on isiksuse tunnused need, mis avaldavad rohkem mõju.
Seega, nagu on teatud isiksuse tunnused, mis muudavad inimese depressiooni kujunemisel haavatavamaks, näitavad hiljutised uuringud, et on ka teisi, kes võib mõjutada inimese vaimset tervist .
Mis puudutab funktsioone, mis lisaks paljudele muudele teguritele võiksid soodustada depressiooni kujunemist, on neurootiline isiksus, tsüklotüümiline ja obsessiivsete tendentsidega isiksus.
- Võib-olla olete huvitatud: "5 suured isiksuse tunnused: ühiskondlikkus, vastutus, avatus, lahkus ja neurootika"
Isiksuse tunnused, mis hoiavad ära depressiooni
Need inimesed on neurootilise isiksuse tunnustega kipuvad kogema paljusid ebakindlust, millega kaasnevad madalama tasemega tunded, mis muudab nad haavatavamaks, kui kannatab düsümilise haigusena esineva depressiooni klassi. See eristab madalat enesehinnangut ja melanhoolset ja kurb meeleolu, mis aja jooksul püsib.
Seevastu tsüklotüümsel isiksusel isik ta kaldub oma meeleolus kannatama tõusud ja mõõnad . See võnkumine koos mitmete välistest teguritega võib viia inimesele bipolaarse häire ilmumise, kus inimene läheb sügavalt kurbust ja masendustundest äärmise õnne ja ekspansiooniaegadesse.
Lõpuks, inimesed, kellel on obsessiivne isiksus, iseloomustavad äärmiselt korrapäraseid harjumusi ja olge ettevaatlik ja perfektsionistid , suudab välja arendada olukorra depressiooni. Kui inimene tunneb lühiajalist depressiooni tähelepanuväärsete ja ettenägematute elu muutuste tagajärjel.
Vastupidi, sõltumata depressiivse häire tüübist, mida inimene võib kannatada, on hiljutised uuringud leidnud seose teatud isiksuseomaduste ja madalama depressioonihaiguse ohu vahel.
Need tegurid on ekstraverteeritud isiksus ja emotsionaalne stabiilsus :
1. Ekstraversioon
Me mõistame ekstvertsioone või ekstroverteeritud inimesi, kõiki neid, kes nad naudivad rohkem inimesi, nad on ühiskondlikud, neil on ulatuslik sõpruskondade võrgustik ja neil on suur seos ümbritseva välismaailmaga. Lisaks on nad tegevusele orienteeritud, energilised, püüdlikud inimesed, kelle tähelepanu on suunatud välismaailmale, mitte aga nende enda interjöörile.
- Võibolla olete huvitatud: "Erinevused ekstraverteeritud, introvertsete ja hullumeelsete inimeste vahel"
2. Emotsionaalne stabiilsus
Teine isiksuse tunnus, mida hiljuti käsitati depressiooni vastu kaitsva tegurina, on emotsionaalne stabiilsus. Emotsionaalne stabiilsus viitab võimele, et inimesed hoiavad meid vaimselt stabiilse ja tasakaalustatud. Kui inimesel pole seda stabiilsust, kipub ta kogema negatiivseid emotsioone korduvalt .
Mida uuringud näitavad?
Hiljutises uuringus, mille tegi Buffalo ülikooli psühholoogide rühm, saadi rea tulemusi, mis toetavad hüpoteesi, et kui isikut ekstraverteeritakse ja rakendatakse, pakuvad need isiksuseomadused kaitset depressioon isegi peamine isiksuse tunnus on isegi neurootika .
See tähendab, et kuigi inimesel on valdavalt neurootiline isikupära (pidage meeles, et neurootika soodustab depressiooni), kui see on ka ekstraverteeritav, kaalub see funktsioon depressiooni eest kaitsmiseks rohkem.
Selles uuringus tehtud järeldused näitavad, et on vaja lõpetada keskendumine konkreetsetele isiksuseomadustele ja jälgida kuidas nende tunnuste kombinatsioone saab ennustada ja kaitsta inimest nägemishäired, nagu depressioon.
- Seotud artikkel: "Neuroos (neurootika): põhjused, sümptomid ja omadused"
Naragoni-Gainey uuring
Nagu varem mainitud, on Buffalo Ülikooli uurimis-psühholoogide meeskond, mille eesotsas on professor Kristin Naragon-Gainley; Nad küsitlesid 463 täiskasvanud osalejat, kes olid psühhiaatrilist ravi saanud, vähemalt viimase kahe aasta jooksul enne vestlust.
Pärast vestlust osalejad läbisid hulga psühholoogilisi teste ja küsimustikke milles hinnati neurootika, ekstraversiooni ja teadvuse tunnuseid, kuna need kolm tunnust on need, kellel on tugevam seos meeleolu ja ärevuse muutustega.
Selles uuringus saadud tulemused võivad selgitada, kuidas teatud isiksuse tunnuste kombinatsioon soodustab teatavate emotsionaalsete häirete, nagu depressioon või ärevus, arengut või hoopis inimese kaitsmist nendest.
Professor Naragon-Gainey sõnul kujutab endast suurt ekstremisiooni, sest inimesest on jõud eelistab sotsiaalset suhtlemist ja osalemist tasustatavates tegevustes . See ekstraversioon soodustab stabiilse sotsiaalse võrgustiku loomist, mille kaudu saada toetust, samuti sotsiaalse meediaga suhtlemisega kaasnevat positiivset efektiivsust.
Samamoodi kõrgetasemelist hoolikust või põhjalikkust nad on väga seotud eesmärkide otsimise ja saavutamisega ning plaanide rakendamisega. See on kasulik, et võidelda neuroteadusega kaasnevate tagasilükkamise ja vältimisega.
Lisaks sellele on psühholoogia ja psühhiaatria spetsialistid tänu nendest leidudest psühholoogilise ravi abil võimendavad neid isiksuse tunnuseid, mida uuringud on näidanud kaitsvaks.
