Kas sa oled empaatiline? 10 empaatiliste inimeste tüüpilised tunnused
Empaatiliste inimeste iseloomulik tunnusjoon on see, et nad on üksikisikud, kes teavad, kuidas panna end teiste jalatsidesse ja mõista nende emotsioone ja / või füüsilisi sümptomeid. Nad on erakordselt tundlikud inimesed.
Nende nägemus maailmast on väga intuitiivne, nad on seotud teistega, seades esikohale nende emotsioonid ja aistingud arvutuste ja külma kohta ning tavaliselt on raske kirjeldada ja sõnastada kõike, mida nad tunnevad.
Empaatia: kvaliteet areneb
Emafaktiline isik on eluks midagi positiivset. Kuid sellel on ka palju vähem soovitavaid asju. Selle tunnusega inimesed võivad olla ka nende suhtes aset leidvate asjade emotsionaalse mõju suhtes haavatavamad.
Näiteks võivad nad olla ärevushäirete, depressiooni, kroonilise väsimuse ja muude emotsionaalse ebastabiilsusega seotud sümptomite ja häirete suhtes kalduvamad.
Kuid empaatia on voorus, mis võib meil kogu elu jooksul aidata , eriti kui õpime seda efektiivselt juhtima. Esimene samm on teada, kas te olete tõeliselt empaatiline inimene.
10 empaatia karakteristikud
Selles artiklis oleme kirjeldanud 10 iseloomulikud tunnused (harjumused, suhtumine ja käitumine) kellel on väga arenenud empaatia.
1. Nad on tundlikumad kui teised inimesed
Empaatiad on eraldatud, avatud uutele kogemustele, sõbralikud ja head "kuulajad". Nad on tähelepanelikud inimesed ja teavad, kuidas edastada neid häid tundeid teiste suhtlemisel.
Nad on alati valmis aitama ja pakkuma õla, et nad nutta. Kuid nad võivad ka häirida ja solvata hämmastavalt lihtsalt . Nad on väga tundlikud inimesed, mis mõnel juhul on tõeliselt tundlikud.
2. Empaths "neelavad" teiste emotsioonid
Kõrge empaatiaga inimesi mõjutavad teiste inimeste emotsioonid ja meeleolu. Hea või halvaks.
Nad suudavad tunda, mida teised tunnevad elavamalt kui tavalised inimesed , ja see võib mõnikord olla keeruline üle kanda. Kui olete lähedane keegi, kes on ärevushäire või stressi tekitanud, maksab see teile õudusi, mida teie meel ei jäljenda neid hoiakuid. Õnneks saavad nad ka positiivseid emotsioone.
3. Nad kipuvad olema introvertid
Mõne kuu taguses räägime me sissetulnud ja ekstrureeritud inimeste vahelisest erinevusest. Empaatiate inimeste puhul tavaliselt on see, et nad kipuvad olema üsna introvertsed . Neile ei meeldi liiga palju massiüritusi, vaid nad eelistavad väikseid rühmi või saavad kohvi ainult ühe sõbraga.
Isegi empaatiliste teemade seas, kes on suuremahulised osalemiseks erakondadesse ja kohtadesse, kus on palju inimesi, kipuvad nad olema ettevaatlikud ja eelistavad mõõdukat aega, mida nad sellistes keskkondades kulutavad.
4. Nad on intuitiivsemad kui keskmised
Empathid tajuvad maailma oma intuitsiooni kaudu . Nad tahavad arendada oma intuitsiooni ja pöörata tähelepanu nende hunnustele regulaarselt. See võimaldab neil ennast ümbritseda positiivsete inimestega ja eemale nendega, kes võivad muuta nende emotsionaalset tasakaalu.
- Seotud artikkel: "7 intuitsiooni parandamise strateegiat"
5. Neile meeldib veeta aega üksinda
Nad on väga tundlikud inimesed ja nad on tavaliselt mõjutatud, kui nad kuulavad ja aitavad teistel pikka aega . Sel põhjusel peavad nad perioodiliselt olema üksi, et jõuda nende emotsionaalse tasakaalu juurde.
6. Nad võivad ennast kaitsta sentimentaalsetes suhetes
Elu nagu paar võib olla empaatiavastasele keeruline ja nad võivad isegi arendada filofoobiat või sarnaseid ilminguid. Nad väldivad armastust kellegi vastu, et neil ei peaks hiljem kannatama, kui asjad ei lähe hästi .
Nad võivad tunda hirmu, et nende partner on emotsionaalselt haaratud. Neil tuleb oma arusaama suhte mõistet uuesti määratleda positiivsete ja õnnelike suhete leidmiseks.
7. Nad on lihtne emotsionaalsete vampiiride saagiks
Kas olete kuulnud emotsionaalsetest vampiiridest? Need on need inimesed, kes neil on halb harjumus allalaadida kõik nende negatiivsus teistel inimestel neile, kes "imavad" oma energiat, et saaksid jätkata oma fatalismi, viha ja pahameelt.
Empaatilised inimesed võivad eriti kannatada lähedal asuva emotsionaalse vampiiri tekkimise tagajärgede eest, kuna nad on eriti haavatavad kõikide nende isikute edastatud halva tunde suhtes.
8. Nad tunnevad end loodusega kokkupuutumiseks väga mugavaks
Igapäevaelu kohustused ja stress mõjutavad meid kõiki, aga eriti empaatilisi mehi ja naisi. Nad laadivad tavaliselt akud lahti ja laadivad looduses ümbritsetud : ronida mägesid, nautida päikesepaistelist rannat või lihtsalt rohelist heinat läbida.
9. Neil on naha tunded
Empaatiad on üldiselt tundlikumad. Nad võivad tunduda väga halvasti mürarohkes keskkonnas või kui nad märgivad, et keskkonnas on palju pingeid.
10. Nad on head inimesed, isegi oma heaolu kahjuks
Empaatilised isikud on head inimesed: neil on suur süda ja nad hoolivad siiralt teisi. Nad tunnevad halb, kui nad näevad tänaval kannatavaid inimesi ja nad ei saa vältida nende osalemist, et püüda leevendada nende valu.
Kuigi see on vaieldamatu voorus, Tõde on see, et empaatilised inimesed suudavad minna liiga kaugele ja seostada teiste probleemidega ja tunne pettunud või hämmeldunud, kui nad ei suuda oma probleeme lahendada.
Halda empaatiat
Empaatilised inimesed, nagu me nägime neil on rea voorusi, mis on seotud teiste emotsionaalse heaolu probleemidega .
On olemas meetodeid, mis aitavad neil inimestel oma isikupära juhtida ja nende tundlikkust liiga kahjustada. Kontrolli aega ja päevakorda, määrake piirid inimestega, kes vajavad abi ja harjumusi nagu meditatsioon ja harjutus. Mõistatus võib taastada psühholoogilist heaolu.
Bibliograafilised viited:
- Barrutia, A. (2009). Inimsuhete pädevus A. Barrutia (ed.), Emotsionaalne intelligentsus perekonnas (lk 381-416). Hispaania: Toromitic.
- Carpena, A. (2003). Sotsiaal-emotsionaalne haridus esmatasandil. Barcelona: octahedron.
- Goleman, D. (1996). Empaatia juured. D. Golemanis (Ed.), Emotsionaalne Intelligentsus (lk 162-183). Barcelona: Cairos.
