Kas te hoolitsete oma sotsiaalse toitmise eest?
Kui kuuleme tervislikku toitu, siis mõtleme tihti oma füüsilise tervise hoidmiseks kasulike toiduainete kasutamisest. Kuid ... kas me mõtleme sotsiaalsest toidust, mida me iga päev võtate? Kas me ümbritsevad end õigete inimestega, keda me ka toitame?
Nii nagu meie hoolitseme oma toitumise ja toitumise eest, et saaksime head füüsilist tervist, peame mõtlema muu toidule, mida me toitume, ilma et me oleksime liiga teadlikud: inimesed.
- Seotud artikkel: "14 peamist sotsiaalset oskust eluks saada"
Sotsiaalsete suhete tähtsus
Samamoodi, kui on toidud, mis kahjustavad meie tervist ja teised, mis on kasulikud ja meie toitumine peaks põhinema nende tarbimisel, sama juhtub ka inimestega. Need on osa toidust, mida tarbime igapäevaselt, seega peaks meie "sotsiaalne toitmine" või "sotsiaalne toitumine" põhinema ümbritse ennast nendega, kes usuvad meie jaoks tõelist panust .
Tehke järgmine jõupingutus ja mõtle viiele inimestele, keda te kõige rohkem aega veedate. Kuidas nad on? Kas sa arvad, et sinu sees on midagi sellist? Mõelge sellele, kes sellest nimekirjast lisab teie elus, kes lahutab või lihtsalt jätab teid sellisena; kes aitavad teil jõuda järgmisele tasemele, mida soovite saavutada. Kas tahame, et inimesed tõmbaksid meid üles või alla?
Kui soovite oma eesmärke saavutada, on oluline, et ümbritseks end üksikisikutega, kes mingil moel aitavad teil neid eesmärke saavutada , ja pääse neist, mis mingil juhul ei lisa ega palju halvem, loobutakse teie eesmärkide saavutamisel. Kas keegi, kes soovib alkoholi probleemi lahendada, saaks seda teha, kui nende parimad sõbrad oleksid samad probleemid?
Iga inimene, kes läbib meie elu enam-vähem olulisel moel See jätab meile mingi jäljendi. Seepärast proovige ennast ümbritseda inimestega, kes on eeskujuks teie jaoks, kellel on juba selle, mida soovite saavutada. Kui tahate olla ambitsioonikam inimene, kes püüab oma eesmärke saavutada, siis ümbritse ennast nendega, kes on juba saavutanud või saavutanud oma ühe päeva.
Kui tahate olla parem inimene, siis ümbritse ennast nendega, kes teevad head. Kui soovite võtta vastu optimistlikumat suhtumist elus, ümbritse ennast positiivsete inimestega . Kunstnikud on ümbritsetud kunstnike, ettevõtjate ettevõtjate, joomine joomajate ...
Meie ümbritsevate inimeste potentsiaal: sotsiaalne toitumine
Inimesed võivad tõsta muret, olla muutuste mootoriks, õpetada meid ja muutma meid kasvama. Või vastupidi - mõjutada meid negatiivselt ja imeda oma energiat. Meie valikul on valida inimesed, keda me ümbritseme, ja otsustada, kas peame oma ühiskondlikus elus suuri või väikesi muutusi tegema: kui peame rohkematele aegadele pühenduma ja vähematele neile, kes seda ei tee või kui see nii on, eemale nendest mürgistelt inimestelt, kes kahjustavad meie potentsiaali .
Ükskõik, kas tahame oma ühiskonnarühmadesse inimestele rohkem aega pühendada või kui tahame lähemale jõuda neile, kes saavad aidata meil saavutada seda, mida me tahame, on võti näidata siirast huvi teiste elule. Selleks peate nendega korrapäraselt rääkima, et suhe oleks tugevdatud.
Oma sotsiaalsete oskuste parandamiseks peate esmalt võtma arvesse võtmepunkte:
- Õpi kuulama .
- Õpi komplimente tegema.
- Küsige ja jagage vastumeelsusest kogemusi, tundeid ja arvamusi.
- Ära hinda, mida nad sulle ütlevad.
- Hoolitse oma kehakeele eest huvi näidata
Ärgem unustagem enesehinnangut
Lisaks ülaltoodule, et teada saada, kuidas ennast hästi ümbritseda ja teadlikult valida oma sotsiaalsest ringist, peate kõigepealt õppima ennast rahul. Kui te ei mõelnud ennast ja ei austa ennast, siis võib vaevu luua tervislikke suhteid, sest otsite teisi, mida teil puuduvad kohandumisel . Kui vastupidi teate, et teie õnne ei sõltu teistest, siis muutub teid rohkem teadlikuks sellest, millised on suhted, mis annavad teile ja mis ei tee seda, ja arendate suutlikkust paremini valida keskkonda, millest te ise toitate.
Seepärast peate õppima, et saada enesekindlust ennast ja tehtud otsustes, nõustuda ennast nii nagu te olete ja kui on midagi, mida soovite muuta, siis austades oma isiklikku arengut. Lühidalt, peate õppima ennast armastama. Teie enesehinnang, sisemine jõud ja rõõm on head liitlased, et olla atraktiivsem inimene ja kergem läheneda sellele, kellele te oma ettepanekut pakute.
Suuremal või vähemal määral meile meeldib see enam-vähem, et inimesed mõjutavad meid kas positiivselt või negatiivselt. Oleme ühiskondlikud olendid , ja sellisena õpime pakkuva (või vaatleva) õppimise kaudu, see tähendab, et me õpime jälgides, mida teised teevad; ja me teeme seda väikestest. Mängitav kognitiivne protsess on enese projitseerimine teise tegevuse käigus.
Ärge laske juhuslikul teel otsustada teie sotsiaalse ringi, mis sind ümbritseb. Olla vastutav selle eest, kes valib, kellele te toidate ja kes seda ei tee. Eemaldage mürgised inimesed, kes imed teie energiat ja ümbritse ennast nendega, kes vesi ja seemned kasvatavad. Inimeste seast, kes isegi oma seemneid külvata muud seemet, nii et uued võrsed kasvavad.
