Astrofoobia (tähehirm): sümptomid, põhjused ja ravi
Universumi, ruumi või kosmose ülitundlikkust, samuti suurt hulka tähte ja taevakehasid, mis selle elavad, võivad olla sama põnev, kui see on inimestele, kes seda jälgivad, hirmutada. Kuid kui see tunne muutub neile süvenevaks hirmuks, on väga võimalik, et me seisame silmitsi astrofoobia juhtumiga .
Selles artiklis arutleme selle konkreetse fobia tüübi üle. Analüüsime omadusi, mis eristavad seda tavalisest hirmust, ja kirjeldame selle peamised sümptomid, põhjused ja ravi.
- Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"
Mis on astrofoobia?
Astrofoobia on psühholoogiline muutus, mis on ärevushäirete osa . Oma nime põhjal on lihtne järeldada, et kosmosesse või universumisse leitud tähed või taevalised asjad on ülemäärane, iraaktiivne ja kontrollimatu hirm.
Kui me võtame arvesse selle sõna etimoloogilisi juure, on "astro" termin, mis pärineb ladina keeles ja mis viitab kõikidele kosmosesse paigutatud taevakehade tüüpidesse ja mis on lisaks sellele nähtavad maa pealt; samas kui mõiste "fobia" leiab päritolu kreeka sõnas "fobos", mis tähendab lendu või hirmu.
Nagu artikli alguses mainitud, peetakse astrofoobiat ärevushäireks, milles inimene kogeda tähed ülemäärast ja iratiivset hirmu ja kus ta kogeb väga suurt ärevust iga kord, kui kannatanud isik täheldab tähti
Kuigi astrofoobia on teatud tüüpi fobia, mille esinemissagedus on väga väike, see võib saada väga häkitavaks häireks , kus patsient läheb tõenäoliselt äärmusse, et seda hoitakse kodus, et ta ei satuks ohtu vaatama.
Seetõttu võib see vaimne haigus muuta ja piirata inimese käitumist, vähendades nende elukvaliteeti. Õnneks on seda tüüpi spetsiifiliste foobiade jaoks väga tõhusaid ravivõimalusi, mille tõttu inimene suudab sellest üle saada ja viia normaalse elu.
- Võibolla olete huvitatud: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"
Haiguse kliinilised tunnused
Nagu ülejäänud foobiad või ärevushäired, on astrofoobia mitmeid kliinilisi tunnuseid eristavad seda tavalisest või mittepatoloogilisest hirmu või hirmust .
Selleks, et eristada astrofoobiat mittepatoloogilisest hirmust, peab see vastama järgmistele tunnustele:
- Ülemäärane ja ebaproportsionaalne hirm, võttes arvesse olukorra tegelikku ohtu või foobikurssi.
- Iraagiline hirm , kuna isik ei saa seda loogiliselt selgitada.
- Võimetus kontrollida hirmu ja ahistuse emotsioone.
- Vältiva käitumise tekitamine olukorrast.
- Hirm ilmub pidevalt ja püsivalt erinevate kardetud olukordade kaudu.
Millised on sümptomid?
Astrofoobia peamised sümptomid on need, mis on seotud ärevuse eksperimenteerimisega. See kliiniline pilt ei ilmu ennast pidevalt aja jooksul, vaid ainult sellistel juhtudel, kui isik seisab silmitsi või ennetab seda, mida ta silmitsi vaimse stimulatsiooniga; sel juhul tähed ja taevakehad .
Need sümptomid võib vastavalt füüsikalistele, kognitiivsetele või käitumuslikele sümptomitele klassifitseerida kolme rühma.
1. Füüsilised sümptomid
Enne olukorra ilmnemist fobia objektiks, kesknärvisüsteem tunneb oma tegevuse ülemäära suurenemist , tekitades füsioloogilisel ja orgaanilisel tasandil mitmeid muudatusi ja muudatusi.
See füüsiline sümptomoloogia hõlmab:
- Südame löögisageduse tõus .
- Hingamise tõus
- Palpitatsioonid .
- Lämmatuse tunne.
- Lihaspinged
- Suurenenud higistamine.
- Peavalu .
- Maoha muutused.
- Pearinglus .
- Iiveldus ja / või oksendamine
- Peapööritus ja teadvuse kaotus.
2. Kognitiivsed sümptomid
Füüsilise sümptomatoloogia näol on tegemist mitmesuguste ebamäärane või ekstravagantsete veendumuste ja ideedega olukorra või vaimse stiimuli ja selle eeldatava ohtlikkuse kohta. Need ideed moodustavad kognitiivsed sümptomid ja tavaliselt ilmuvad eelnevalt ärevuse sümptomid.
Astrofoobia kognitiivsete sümptomite hulka kuuluvad:
- Moonutatud mõtted tähtede ja taevakehade kohta.
- Inimivse ja kontrollimatu olemuse ideed, mis ületavad patsiendi meelt.
- Obsessiivsed spekulatsioonid tähtede võimalikest ohtudest.
- Katastroofiline kujutlus seoses kardetava objektiga.
- Hirm kontrolli kaotamise pärast ning ei suuda seda olukorda soodsalt lahendada.
3. Füüsilised sümptomid
Eelnevalt mainitud ärevuse sümptomite peamine tagajärg on reageerida käitumisele või käitumismallidele reageeringuna kardetud stiimulile.
Need füüsilised sümptomid ilmnevad selleks, et vältida kardetud asjaolusid või nende põgenemist, kui seda ei saaks vältida. Sel viisil on isik astrofoobiaga Püüdke vältida ebameeldivate emotsioonide tekkimist nagu ärevus ja ahastus.
Need käitumismallid on tuntud kui vältimisviisid ja evakueerimisviisid. Vältiva käitumise korral teostab isik mitmeid toiminguid, mille eesmärgiks on vältida nende võimalust.
Teiselt poolt ilmnevad põgenemisharjumused, kui astrofoobia all kannatav inimene paratamatult seisab silmitsi kohutava olukorra või stiimuliga. Kogu olukorras teeb inimene igasuguseid toiminguid või käitumist, mis võimaldavad tal põgeneda See on kiireim võimalik viis.
Mis põhjustab see?
Kuigi praegu ei ole fobia selgitamiseks tuvastatud täiesti usaldusväärseid põhjuseid. Uurijad viitavad võimalusele, et katsetamine toimub väga traumaatilised sündmused või kogemused või suure emotsionaalse koormusega koos geneetilise eelsoodumusega stressi kahjulikele mõjudele, luua aluse konkreetse ärevushäire, nagu astrofoobia ilmnemisele.
Lisaks sellele on ka teisi tegureid, nagu isiksus, kognitiivsed stiilid või asendusõpetus, mis võib soodustada iratiivse ja kontrollimatu hirmu tekkimist ja arengut, nagu näiteks fobia.
Selle fobia ravi
Vaatamata astrofoobia vähesele esinemisele on väga tõhusate ravimeetodite ja sekkumiste puhul, mis on ühised teistele konkreetsetele foobiadele, mille tõttu inimene saab oma hirmust üle saada ja jätkata oma eluga normaalsel viisil .
Spetsiifiliste ärevushäirete korral, nagu foobiad, Kõige tõhusam sekkumisviis on kognitiiv-käitumuslik ravi , kus süstemaatilise desensibiliseerimise (DS) abil saab inimene oma hirmu ees seista.
Selles süstemaatilises desensibiliseerumises avaneb patsient kujuteldavalt fobiaga seonduvatele olukordadele, mis on paigutatud järk-järgult, vähemalt ja rohkemast hirmust. Samuti kasutatakse ärevuse taseme vähendamiseks lõõgastusmeetodeid.
Teine laialdaselt kasutatav tehnika on elava näitus , mille kaudu inimene satub otseselt ja järk-järgult kardetud olukorda. Kuid need meetodid peaksid alati läbi viima vaimse tervise spetsialisti juhendamisel.
