Ebatüüpiline depressioon: 8 tunnust, mis näitavad, et teil võib selle all kannatati
Depressioon on üks peamistest põhjustest, miks psühholoogilist abi tavaliselt nõutakse. Enamik inimesi on seda kunagi varem oma elus, mõnes vormis.
Kuid sel juhul räägime teiega ebatüüpilise depressiooni kohta et vaatamata oma nimele ei ole see ebatavaline, on võimalik, et olete selle kogenud esimesel inimesel.
Kuidas tuvastada selle häire sümptomeid?
- Seotud artikkel: "Kas on olemas mitut tüüpi depressioon?"
Mis on ebatüüpiline depressioon?
Depressiivsete häirete all leiad mitut tüüpi, see on üks neist. Mis eristab atüüpilist depressiooni ülejäänud seisundist, on selle sümptomid; seetõttu on ravivastus ka erinev, mistõttu on vaja ravida isiklikku ja psühholoogilist järelkontrolli, millele tõenäoliselt peab kaasnema õigeaegne ravim, mida loomulikult määrab professionaal.
Et seda tüüpi depressiooni, nagu ka mis tahes muud, Oluline on teada sümptomeid ja märke mida saab meile esitada Seetõttu selgitame me kõige asjakohasemat ja esinduslikumat.
- Te võite olla huvitatud: "Depressioon ja ärevus: sümptomid on kergesti äratuntavad"
Kuidas ma saan teada, kas ma kannatan ebatüüpilise depressiooni all?
Märgid võivad olla väga erinevad , võttes lisaks arvesse seda probleemi diagnoosimise harva, hoolimata asjaolust, et see on psühholoogia valdkonnas. Me räägime mõnedest peamistest märksõnadest, mis aitaksid teha ebatüüpilise depressiooni diagnoosi.
1. Ülitundlikkus
Kaldume olukordi liialdama , mis muudab mis tahes ebaolulise ebaõige sündmuse päevalõpu päevil või isegi katastroofiliseks eksistentsiks. Teise isiku kommentaar või kahtlane vastus võib tähendada kogu maailma, seda tõlgendatakse kuriteoks või mõnituseks.
See on tingitud turvalisuse puudumisest ennast ja seetõttu on neil, kes kannatavad ebatüüpilise depressiooni all kõik mõistab seda otsest rünnakut .
2. hüpersomnia
Kui me kannatame ebatüüpilise depressiooni all, võime tunda kiire vajadus magada mitte ainult öösel, vaid kogu päeva. Seda nimetatakse hüpersomniaks.
3. Äge väsimus
Sageli kannab meilt väsimus Haiguse toitmine . See on siis, kui see olukord võib teie psühhosotsiaalseid ja töösuhteid negatiivselt mõjutada. See on just selles kohas, kui peate olema ettevaatlik: eraldatus algab.
- Võib-olla olete huvitatud: "Emotsionaalne väsimus: strateegiad selle vastu ja selle ületamiseks"
4. Suurenenud isutus
See mõju on ühiste depressioonidega täielikult vastupidine, sest sel juhul me ei peatu söögiisu, vaid on tõenäoline, et me imeme ja tehke köögis pidevad külastused.
5. Ärevus
Ärevuse seisundid on teist tüüpi psühholoogiliste häirete puhul sagedasemad kui depressioonid see on sümptom, mis on märgatav . On väga tavaline, et te muretsete liiga palju teiste arvamust või et tunnete pahameelt, et olla teadlik olukorrast, mis toimub.
6. Inimestevaheliste suhete probleemid
Kui teil on ebatüüpiline depressioon, võib teil tekkida raskusi pikaajaliste suhete säilitamisel. Üks selle põhjusi on ülitundlikkus tagasilükkamise või kriitika suhtes, mis mõjutab teie viinapuude erinevaid külgi nagu töö või suhted teiste inimestega.
7. Kurbuse tunne
Nagu teist tüüpi depressioonides, on kurb üks iseloomulikke sümptomeid . Kuid see erineb teistest depressiivsetest häiretest, kuna võite end hästi tunda, kui saate head uudiseid. Kurb, aga see lõpeb lühikese ajaga naasmisega.
Nüüd on vaja teada, et kuigi kurb ja depressioon osaliselt kattuvad, ei ole nad ühesugused: "6 erinevust kurbuse ja depressiooni vahel".
8. Riigipreemia
Ülitundlikkus ja madal enesehinnang on inimestel, kellel on atüüpiline depressioon teiste suhtes on suur pahameele või maailma suunas.
Miks see juhtus minuga?
Puudub spetsiifiline põhjus või konkreetne käivitus mis käivitab selle haiguse. Nagu enamikus psühholoogilistes häiretes, võisid selle olukorra tekkimise põhjuseks olla ka geneetilised elemendid, näiteks kultuuriline või isegi vastasmõju õppimine.
Probleemide töötlemine, olenemata nende laadist või sellest, kuidas me neid näeme ja elame, võib mõjutada ja tegelikult mõjutada seda, kuidas see meie mõjutab.
Kas on olemas ravi, et sellest välja tulla?
Ütlematagi selge psühholoogiline abi on üks peamisi relvi ebatüüpilise depressiooni vastu. Seepärast on veebipõhine psühholoogiline ravi hea valik. TherapyChat pakuks teie käsutuses parimat online-psühholoogi teenuseid ja teadmisi, nii et psühholoogilise abi taotlemise ajal ei saaks teid vabandada.
Lisaks on neil online-ravi, mis aitab teil hallata ideid ja muuta teatavaid kahjulikke käitumisi, mis tõmbavad teid depressiooni, tehes teid silmusesse sisenemiseks. Seega võite leida vajalikku abi positiivsete mõjude saavutamiseks keskkonnaga suhtlemisel.
Samuti on oluline psühhofarmatseutilised ravimid kui tegemist on sellise depressiooni raviga: tavaliselt anti teile antidepressandid, sest selle haiguse tagajärjed võivad olla laastavad, kuna need võivad mõjutada kõiki teie elu piirkondi. Veenduge, et õige ravi korral on lihtsam taastuda ja naasta tavapärasele igapäevasele tegevusele.
- Seotud artikkel: "Psühhotroopsete ravimite tüübid: kasutused ja kõrvaltoimed"
Mõned nõuanded
Loogiliselt, et taaskasutamine on reaalsus, peate tegema ka oma osa. Vastasel juhul on professionaalne abi vähe kasulik. Selleks, et protsess jõuaks ellu, on vaja rangelt järgida ravi , pöörake tähelepanu depressiooni ja hoiatusmärkide tunnustele, kasutage nii palju kui võimalik ja vältige alkoholi ja narkootikume iga hinna eest.
Lõpuks selle depressiivse seisundi vältimiseks , pidage meeles, et oluline on õppida võtma meetmeid stressi piiramiseks, teisele kõrvalejätmiseks ja esimeste märkide kiireks tegutsemiseks, et vältida haiguse halvenemist.
