Batofobia: (sügavuse hirm): sümptomid, põhjused, diagnoos ja ravi
Kas te ei saa täielikult ujuda sügavas vees? Kas sa tunned suurt ahistust ainult mõtetega panna jalad sügavasse süvendisse? Kuigi enamikul juhtudel on need reaktsioonid tavaliselt täiesti normaalsed, kirjeldavad nad ideaalselt, kuidas tunneb batofoobiaga inimesi.
Kogu see artikkel me räägime sellest ärevushäiret tuntud kui batofoobia . Kirjeldame selle sümptomeid, põhjuseid ja milliseid tehnikaid ja professionaalseid sekkumisi selle ravimiseks.
- Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"
Mis on batofoobia?
Nagu ülejäänud foobiad, on batofoobia ärevushäire, milles inimene kogeb intensiivne hirm sügavamale või olukordadele, kus te ei näe keha alumist osa sügavuse või pimeduse tõttu.
Need ruumid või olukorrad, kus inimene selle hirmu võib kogeda, võib olla basseinid, meri, kaevu põhja jne Ma mõtlen ruumid, mis annavad sügavust .
On vaja täpsustada, et sügavate ruumide hirm või hirm on täiesti harilik, loomulik ja täidab kohanemisfunktsiooni. Nii et inimene, kes kannatab sellist tüüpi muret, ei pea alati kannatama fobia. Kuid juhtudel, kui inimene kogeb töövõimetu ärevus, mida ei saa kontrollida ja millel puudub ratsionaalne alus ; jah, seda peetakse batofoobiaks.
- Võibolla olete huvitatud: "Ärevushäirete tüübid ja nende omadused"
Mis sümptomid esineb batofoobiaga?
Nagu eespool kirjeldatud, on batofoobia klassifitseeritud ärevushäirete hulka Olukorra või fobeetiline stimulatsioon toob kaasa äärmiselt ärevusreaktsiooni .
Nagu ülejäänud foobiad, on sümptomid jagatud kolmeks rühmaks: füüsilised sümptomid, kognitiivsed sümptomid ja käitumuslikud sümptomid. Kuigi enamikul inimestel on samad sümptomid, on see fobia inimestega väga erinev.
Peamised sümptomid on need, mida me näeme allpool.
Füüsilised sümptomid
- Südame rütmi kiirendus .
- Hingamise määra suurenemine.
- Hüperidroos
- Kõrge vererõhk
- Kõrge lihaste toon.
- Iiveldus ja oksendamine .
- Kõhuvalu
- Külmavärinad
- Sulgemise tunne .
Kognitiivsed sümptomid
- Katastroofilised mõtted.
- Kontrolli puudumine .
Käitumishäired
- Escape-käitumine
- Vältimise käitumine
Tavaliselt sümptomid vähenevad, kui vaimne stimulatsioon on kadunud. Kuid see sõltub intensiivsusest, millega elav inimene kogeb batofoobiat , sest mõnel juhul suureneb ärevus ainult siis, kui mõelda nendele väga sügavale kohale.
Mis põhjustab batofoobia?
Fobia päritolu kindlakstegemiseks pole täiesti usaldusväärset viisi. Enamikul juhtudel geneetiline eelsoodumus, mis on seotud traumaatilise kogemusega või suure emotsionaalse koormusega see lõpeb, tekitades fobia mõnele kogemuse ümbritsevale elemendile.
Näiteks on isik, kes on kogenud laevahuku või traumaatilist kogemust mõnes sügaval kohal, on vastuvõtlik batofoobia tekkimisele. Siiski ei pruugi see alati olla nii, kuna seal on palju tegureid, nagu isiksus või isegi keskkond, mis hõlbustab selle väljanägemist.
Kuidas see fobia diagnoositakse?
Enamikul juhtudel on batofoobia jäänud diagnoosimata, sest tavaliselt ei tabanud neid inimesi sellistes olukordades, mistõttu fobia ei häiri selle igapäevaelus liiga palju.
Kui fotofoobia all kannataval inimesel tuleb selliseid olukordi siiski kokku puutuda, on siiski vaja teha asjakohane hindamine, mis vastab kehtestatud diagnostikakriteeriumidele.
Võttes arvesse praeguste fobia suurt arvu, ei ole olnud võimalik kehtestada spetsiaalset diagnostilist protokolli igaüks neist. Kuid kõigis nendes spetsiifilistes ärevushäiretes on rida ühiseid diagnostilisi kriteeriume .
Kui professionaal on valmis hindama, peab patsient võtma arvesse järgmisi diagnoosi aspekte:
- Hirmu tundmine ja kohene ärevuse vastus enne foobilise stiimuli ilmumist. Sellisel juhul sügavused.
- Isik teostab ahistamist või põgenemisharjumusi, kui nad seisavad silmitsi stiimuliga või kohutava olukorraga.
- Hirmu eksperimente hinnatakse ebaproportsionaalseks, võttes arvesse reaalset ohtu.
- Hirm tundub enam kui kuus kuud iga kord, kui isik on kokku puutunud.
- Nende sümptomid ja tagajärjed tekitavad kliiniliselt olulist ebamugavust.
- Fobia ja selle sümptomid häirivad patsiendi elu.
- Sümptomeid ei saa paremini selgitada ühegi teise haiguse või vaimuhaigusega.
Kas on olemas ravi?
Piisava diagnoosi ja ravi korral võivad nii batofoobia kui ka muud tüüpi ärevushäired kaotada peaaegu täielikult.
Tavaliselt on ravivõimalus sellist tüüpi häiretega inimeste abistamiseks põhineb sekkumisel psühhoteraapia kaudu, alati professionaalse psühholoogia käe all .
Neis psühhoteraapia sees on kognitiivne käitumuslik ravi, mida on välja selgitatud sümptomite leviku ajal suurem tõhusus ja kiirus. Siiski on suur hulk sekkumisi ja ravimeetodeid, mis toimuvad korrektselt ja alati eksperdi käes , võib pakkuda ka rahuldavaid tulemusi.
Kognitiivse käitumisteraapiaga ravimisel võib järgmisi toiminguid teha.
1. Live näitus
Batofoobiaga inimeste või mis tahes tüüpi ärevushäiretega inimeste vältimine on esimene põhjus, miks seda aja jooksul hoitakse. Seetõttu elus kokkupuutel patsient seisab silmitsi kohutava olukorraga või fobilisele stiimulile.
Siiski on vajalik, et seda näitust viiks alati professionaal.
- Seotud artikkel: "Föhiate sekkumine: näituse tehnika"
2. Süstemaatiline desensibilisatsioon
Kui ärevusreaktsioon on nii äärmuslik, et elus kokkupuudet ei saa teha, toimub sekkumine süstemaatilise desensibiliseerimisega. Selle tehnika abil patsient on järk-järgult kokku puutunud foobilise stiimuliga .
3. Lõõgastusmeetodid
On oluline, et kaasneks nii elusloodud kokkupuude kui ka süstemaatiline desensibiliseerimine lõõgastusvõtete väljaõpe, mis vähendab patsiendi tähelepanelikkust ja hõlbustada oma lähenemist kardetud stiimulile.
- Seotud artikkel: "6 lihtsat lõõgastusmeetodit stressi vastu võitlemiseks"
4. Kognitiivne teraapia
Kuna fobia oluliseks osaks on moonutatud mõtted, mis eksisteerivad vaimse stiimuli puhul, Kognitiivravi kasutamine, mis aitab neid kõrvaldada, on hädavajalik .
