Biofeedback: mis see on ja mis see on?
Pärast psühhoteraapia tavalist moodustamist on Freudi psühhoanalüüsi käigus sõnastatud tervendamises palju asju muutunud.
Üks nendest asjadest on seotud psühhoanalüüsi populaarsuse kaotamisega, jah, kuid on veel üks tegur: Tänapäeval võimaldab tehnoloogia areng meil pakkuda aastakümneid tagasi mõeldamatuid teraapiaettepanekuid . Kasutatav tehnika kutsuti biofeedback See on näide sellest.
Biofeedback: psühhoteraapiale rakendatud sensoritehnoloogia
Lühidalt öeldes on biofeedback mis põhineb andurite süsteemil, mille abil patsient on reaalajas teadlik mitmesugustest füsioloogilistest parameetritest mis kirjeldavad teie keha toimimist.
Tänu biofeedbackuledele luuakse tagasisideahel, mis aitab inimesel hõlpsamini optimaalsete funktsionaalsete tasemete saavutamisel sellistes aspektides nagu vere pulss, keha temperatuur jne. Teisisõnu, kui indiviidil on reaalajas teavitatud sellest, mis toimub tema keha erinevates osades, õpib ta neid nähtusi seostama teatud aistingutega ja vähese praktika abil suudab ta paremini teatud kehaliste funktsioonide reguleerimist. .
Nii biofeedback muudab protsessi, mis võimaldab teadlikult kontrollida (ja meie heaks) keha protsesse lihtsamaks et vastasel juhul saaksid nad teatud juhtudel meie elukvaliteeti negatiivselt mõjutavatel tingimustel kontrolli all hoida.
Biofeedbacki kasulikkus
Kümme aastat tagasi usutakse, et vaimsed protsessid, kõik, mida tavaliselt nimetatakse "teadlikuks meeleks", eraldati kehalisest funktsioonist, mis tagavad meie ellujäämise, nagu südame löögisagedus, higistamine jne Põhimõtteliselt oli idee, et mõlemad protsessid kulgevad paralleelselt või täpsemalt, et teadlik vaim on paigaldatud meie organismi põhifüsioloogiale, nii nagu perifeerne seade on ühendatud arvuti või mobiiltelefoniga.
Kuid Biofeedbacki implantatsioon eeldab selle veendumuse katkemist , ning on võimaldanud üldise raamistiku ja õppimise võimaluste uue horisondi tekkimist. Näiteks võimaldab bioloetav kasutamine väga tõhusalt õppida lõõgastumise, ärevushäire ja veelgi efektiivsemate hingamisviiside jaoks.
Esmalt on biofeedback kasutamine ikkagi väljakutse, mille puhul peame pöörama tähelepanu nii meie tunnetulemustele kui ka andmetest, mida andurid annavad meile, kuid vähehaaval saab tehtud edusamme teha rohkem lihtne olla meie elus peaaegu automaatselt.
Lisaks on bioloetav mõju näidanud teaduslikult tõestatud efektiivsust unetus, ADHD, krooniline valu, ärevushäired ja foobiad ja paljud teised. Sellest hoolimata on see tehnika veel väga hilja ning selle kasulikkust ja tõhusust käsitlevad tagatised on endiselt teema, mida arutletakse teadusringkondades, sõltuvalt kohaldatava ravi liigist.
Biofeedbacki tüübid
Biofeedbacki määratlemise idee on see, mida me oleme näinud, ja lihtsalt sellepärast, et see on nii lihtne, saab seda paljudel juhtudel rakendada ja kasutada mitmesuguseid andureid , masinad ja arvutiprogrammid.
See muudab bioloogilise tagasiside tehnikaks sõltuvalt vastuvõetud vormingust mitmed utiliidid. Need on selle eri liigid.
1. Neurofeedback
Tänu neurofeedback Patsiente on teavitatud sellest, kuidas nende aju teatud juhtudel aktiveeritakse. See võimaldab patsiendil seostada subjektiivseid kogemusi selle kohta, mida nad tunnevad ja mõtlevad masinate poolt antud tagasisidega, seega on viide sellele, millal ja millal tehakse edusamme ja millal mitte.
Neurofeedback on kõige ilmsem seos bioloetavuse ja psühholoogia vahel , kuna mõõtmised annavad teavet aju seisundi kohta. Kuid on ka kahte tüüpi biofeedbacki.
2. Somaatilise närvisüsteemi registreerimine
See on bioloogilise tagasiside tüüp, milles andurid koguvad teavet somaatilise närvisüsteemi kohta , mis on see, kes edastab vabatahtlikke tellimusi ajust lihasesse. Seega võimaldab see meetod salvestada lihaste tooniga seotud teavet peamiselt elektrokromiogrammi abil.
3. Autonoomse närvisüsteemi registreerimine
Somaatiline närvisüsteem on selline, mis edastab tellimusi, mis on seotud tahtmatu tegevusega, nagu näiteks südame löögisageduse, kehatemperatuuri või seedetrakti sekreteeritavate ainete reguleerimine. Selleks Andurite kasutamine võimaldab teil neid protsesse paremini kontrollida ja parandada tasakaalustamatuse tekkimisel .
Kuidas kasutatakse biotehnoloogiat?
Biofeedbacki seansse jälgib alati terapeut, kes juhib kogu protsessi, alates eesmärkide seadistamisest kuni iga seansi käigus (kestab vähem kui tund).
Alguses valitakse füsioloogiline funktsioon, millega soovite sekkuda, mõõdate, kuidas reageerite enne istungjärku, ja määrate eesmärgid . Seejärel viiakse läbi biofeedbacki seansid, mis tavaliselt planeeritakse nii, nagu oleksid nad osa koolitusest, kus patsient on kõige aktiivsem. Lõpuks võrreldakse saadud tulemusi seatud eesmärkidega.
Mõnikord võib patsient jätkata biokeemilise tehnoloogia kasutamist konsultatsioonis, kui ta on andnud vajalikud vahendid ja on õppinud neid kasutama ilma abita paluma. Kuid isegi juhul, kui terapeut ei ole sellistel juhtudel, saate tutvuda andurite saadud andmetega, et näha tehtud edusamme.
