yes, therapy helps!
Kehalise düsfunktsiooni häired: põhjused, sümptomid ja ravi

Kehalise düsfunktsiooni häired: põhjused, sümptomid ja ravi

September 27, 2020

The Keha düsmorfne häire varem tuntud kui düsmorfofoobia, on liigne mure, mis on seotud oma keha kujutisega.

Inimesed, kes seda haigust põevad, tunnevad endas suurt ärevust ja iraaktiivset tajumist oma keha kohta, mis lõpeb nende elu jooksul hävitavate mõjudega, mis põhjustab nende harjumusi, mis on nende heaolu jaoks negatiivsed, näiteks vaadates peeglist üle . Need harjumused mõjutavad märkimisväärselt, kuidas need inimesed oma igapäevaselt elavad ja vähendavad oma enesehinnangut.

Kuidas näeb keha-düsfunktsiooni häire (TCD) inimene

Meie endi pilt on üks tegureid, mis mängivad meie heaolu tasemel olulist rolli. Kuigi see ei ole midagi käegakatsutavat, see enesehinnanguga seotud eneseväljendus ei saa mitte ainult muuta meid paremaks või halvemaks, kellega me oleme , kuid mõjutab ka seda, kuidas me käitume. Kui meie enesehinnang on väga madal, on meil suurem võimalus, et me hoiame oma hügieeni, vältige võõrastega suhtlemisega seotud olukordi ja esineb depressiivseid sümptomeid.


Kuid kui seda madalat enesehinnangut väljendatakse liigse mure kujul reaalsetes või kujutlusvõimega füüsilistes detailides, mida peetakse ebatäiustena või defektidena, võib ilmneda kerge düsmorfne häire.

Mis on keha düsmorfne häire?

Inimesed, kellel on BDD nad kannatavad pidevalt nende füüsilise väljanägemise tõttu ja kuigi suuremal või vähemal määral peaaegu kõik huvitatud kujundist, mida nad projekteerivad, ja mida teised mõtlevad, kannavad nad kinnisideid ja muret oma välimuse pärast patoloogilisse äärmusesse. See on kinnisidee, mis viib meid pidevalt ise järele, kuidas me suudame kõrvaldada teatud keha füüsilised puudused ja samal ajal panna meid fantaseerima, mida meie elu oleks ilma selle "ballastiga".


Füüsilise välimuse mure on muutunud normaalseks, võttes arvesse pildi kultuuri, milles me elame sukeldunud. Kuid kui see mure tekitab liiga palju meie elust ja viib enesestmõistetavaks käitumiseks, siis räägime tõsistest probleemidest, millega tuleb tegeleda.

Kokkuvõtvalt mõeldavad, keha-düsfunktsiooni häirega inimesed tavaliselt tunnevad või käituvad järgmiselt:

  • Neil on keha kujutise negatiivne tajumine
  • Häbi, süü või üksilduse tunne
  • Nad ennast isoleerivad tavaliselt ja vältima olukordi, mis võivad põhjustada ärevust või ebamugavustunnet
  • Depressioon või ärevus
  • Nad kasutavad tavaliselt narkootikume või muid ravimeid
  • Ise-vigastus
  • Suitsiidimõtted

Tavaliselt juhtub, et keha-düsfunktsiooni häiretega inimesed ei otsi abi, sest nad on liiga mures selle üle, kuidas inimesed neid kohtumõistvad või arvavad, et nad on asjatud. Seetõttu paljud neist inimestest ei saa ravi enne, kui nad on seda patoloogiat pikka aega kogenud .


Michael Jackson, keha düsmorfiliste häirete kõige kuulsam juhtum

TDC on hõlmatud obsessiiv-kompulsiivsete häiretega ja seetõttu seda tüüpi patsientidel tekivad ärevushäired ja kompulsiivsed rutiinid . Kuid loomulikult on selle häire tunnuseks liiga kehatemperatuuri fikseerimine, mis viib peeglist välja halva nägemise ja suurendab seda, mida nad oma keha ei meeldi.

Me kõik teame kuulsat juhtumit Michael Jackson , kunstnik tuntud kogu maailmas kui Popu kuningas, kes oli enam kui kolm aastakümne muusika maailma tippu. Keegi ei saa arutleda oma andekust laulja ja tantsijana ning tema panust muusikale, kuid tema jätkuv kokkupuude meediale ja tema raske lapsepõlv märkis tema eraelu. "MJ" muutis tema keha pärast mitmeid kirurgilisi sekkumisi ja kuigi on palju spekulatsioone, kuulujutte ja teavet selle kohta, mis juhtus tema meelt, on ilmne, et ta ei olnud kunagi oma kehaga rahul.

Kehalise düsmorfse häire tunnused

Paljud mõtlevad, kuidas keegi, kes on olnud, on ja inspireerib nii palju inimesi, kes kannatasid nii palju oma elu jooksul. Ilmselt vähestest kuulsustesse sattuvad vähesed inimesed ja meedias jätkuvalt ilmumine nagu Michael Jackson. Kuid hoolimata asjaolust, et igaüks tunneb kehas düsmorfset häiret omal moel, seal on mitmeid häireid iseloomustavaid märke .

Keha kinnipidamine on nii sageli, et need inimesed saavad mitu tundi päevas mõelda oma füüsilise väljanägemise suhtes negatiivselt. Lisaks sellele keskenduvad nad tavaliselt oma keha spetsiifilisele alale, mis põhjustab neile pidevat ärevust.

Need inimesed tavaliselt:

  • Obessioon näo tunnustega: nina, silmad, juuksed, lõug, nahk, huuled, kõrvad ...
  • Kandke kindlate kehapiirkondadega, näiteks rindu või suguelundeid
  • Oletame mõne kehalise tunnuse negatiivset tajumist ja arvate, et see on ebaproportsionaalne
  • Mõelge mõne kehalise tunnuse tajumisele ja arvake, et see on asümmeetriline
  • Vaadates liiga õhuke või rasvunud
  • Kas teil on probleeme toiduga?
  • Tehke kompulsiivseid käitumishäireid, et vältida kinniside ärevust: kasutage meikkust, kui olete avalikkuses, jätkake kammimist, kandke riideid, mis katavad keha, läbivad operatsiooniruumi pidevalt või võtavad ravimeid, et kaalust alla võtta või kehakaalu tõsta jne.

Mis põhjustab keha düsmorfset häiret

Selle häire põhjustab raske täpselt. Vaatamata kõigele, l Uuringud on jõudnud järeldusele, et on olemas erinevad põhjused mis põhjustavad selle haiguse all kannatavat isikut.

Kujutise kultuur

On selge, et pildi kultuur ja meedia mõju , mis paneb meid objekte, mitte subjekte, mõjub otsustavalt sellele, kuidas me oma keha tajume. Meid ümbritsevad pidevalt ajakirjad ja reklaamid, mis saadavad meile sõnumi, et nad ütlevad, et kui meil pole täiuslikku keha, oleme me väärtusetud. Parim viis selle negatiivse mõju vastu võitlemiseks on haridus alates varases eas, nii et me hindaksime elus teisi asju.

Kiusamine

Inimesed, kes kannatavad BDD-ga, võivad olla kujutanud oma pildi negatiivset tajumist, kuna nad olid ahistamise ajal noorukieas (kuigi ka nooremas või vanemas eas), kui üksikisik on nende füüsilise väljanägemise suhtes tundlikum. Lisaks võib kooliõpilaste kiusamine põhjustada seda tüüpi häireid.

Madal enesehinnang

Madal enesehinnang võib olla TDC tagajärg, kuid see on ka põhjus, mis võib viia üksikute nägemuste halvenemiseni kui see on. Näiteks arvan, et teil on liiga palju kilo.

Hirm, et olla üksi

Hirm, et teil pole sõpru või partnereid, võib põhjustada indiviidil areneda mõttepõhimõtted, mis viivad teda BDD-d kannatama. Näiteks kui inimene arvab, et tänu välimusele võivad nad olla rohkem sõpru ja olla populaarsemad, võib lisakoormus selle saamiseks kaasa tuua TDC-i kannatusi.

Perfektsionism

Perfektsionistid nad on ise väga rasked ja vajavad palju . Teie kinnisidee täiuslikkusega võib keskenduda teie füüsilisele väljanägemisele, mis paneb sind BDD-d alla kannatama.

Lisateavet perfektsionismi kohta saate lugeda meie artiklist: "Perfektsionistlik isiksus: perfektsionismi puudused"

Kehalise düsmorfse häire ravi

Kui inimene kannatab selle haiguse all, Esimene asi, mida peaksite tegema, on selle vastuvõtmine ja abi otsimine . On vajalik, et inimene räägiks oma sugulaste või lähedastega, et nad ei tunneks üksi. Järgmine samm on saada professionaalset abi. Kindlasti on esimene inimene, kellega ma kontakteeran, perearst.

Perearst saab teha esimese diagnoosi, kuid on vaja pöörduda psühholoogi poole, kes on spetsialiseerunud sellele teemale, kuna on vaja individuaalset ümberõpet, et omandada positiivseid käitumismudeleid ja realistlikke mõtteviise.

The kognitiivne käitumuslik ravi (CBT) Tavaliselt on sellist tüüpi häire ravi par excellence, kuigi mitte kõik ravimeetodid töötavad kõigile. Kognitiivse käitumise terapeudi eesmärk on tuvastada patsiendi mõtteid, tundeid ja käitumist, et patsient saaks praktilisi oskusi selle häire ületamiseks. Ravi võib olla rühm või üksikisik.

BDD ravis keskendub kognitiivne käitumuslik teraapia tavaliselt indiviidi suhtumisele oma kehale ja nende füüsilise väljanägemisele eesmärgiga vähendada vajadust teha negatiivseid käitumisviise ja aidata patsiendil tunda vähem muret oma keha kujutise pärast . Sageli kasutatakse erinevaid kognitiivseid käitumuslikke meetodeid: ekspressioonitehnika, sotsiaalsed oskused ja kognitiivne ümberkorraldamine.


Kognitiivse käitumisteravise süvendamiseks palume teil lugeda meie artiklit: "Käitumuslik kognitiivne teraapia: mis see on ja mis põhimõtetel see põhineb?"

kehalise kasvatuse tunni või treeningu soojendusmängud.wmv (September 2020).


Seotud Artiklid