Caregiveri sündroom: muu väljapressimise vorm
The Hooldaja sündroom See tekib nendel inimestel, kes mängivad sõltuvuses oleva isiku esmase hooldajana. Seda iseloomustab füüsiline ja vaimne ammendumine, tööpõhise stressi või põletusega sarnane pilt.
Mis on hooldajõtte sündroom?
Seda väljendavad need hooldajad, kes vastutavad inimeste eest, kes vajavad pidevat abi teatud neuroloogilise või psühhiaatrilise juhu kahjustuse või puuduse esilekutsumiseks, nagu näiteks teatud tüüpi dementsus.
Enamikul juhtudel hooldusõiguse saamise otsus on tavaliselt tingitud asjaoludest ilma tahtliku otsustusprotsessita. Seetõttu satuvad need inimesed äkitselt uuele olukorrale, mille jaoks nad ei ole valmis ja tarbivad suuremat osa oma ajast ja energiast, et jõuda nende elu keskmesse.
Hooldajas elus toimuvad muutused
Hooldaja elu muutub vajaliku nõudluse tagajärjel radikaalselt. Teie uus vastutus rsee nõuab selle vormi ja elukvaliteedi põhjalikku ümberkujundamist , kuna üldiselt ei ole keegi valmis elama 24 tundi päevas inimesega (tavaliselt armastatud isikuga), mis halveneb igapäevaselt järk-järgult. Selline olukord tekitab tõenäoliselt sügavaid afektiivseid ja emotsionaalseid reaktsioone: kurbust, pingeid, viha, süütunnet, pettumust, hämmeldust ... nii sageli kannatavad need, kes neid abitüüpe täidavad.
Mõned muudatused, mis teie elus lühiajalises ja pikas perspektiivis esinevad:
- Perekonna suhted (uued rollid, kohustused, konfliktid tekivad ...)
- Töö (mahajätmine või töölt puudumine, kulude kasv, ...)
- Vaba aeg (meelelahutuseks pühendatud aja vähenemine, inimestevahelised suhted jne)
- Tervis (väsimusprobleemid, une ja söögiisu häired, ...)
- Muutused meeleolus (kurbustunnetus, ärrituvus, süü, mure, ärevus, stress jne).
Hoolduse sündroomi põhjused
Hooldaja stress tuleneb peamiselt patsiendi vajaduste tajumise erinevatest viisidest, aja investeerimisest, ressurssidest, nende ootuste ja ülejäänud pereliikmete vahelistest konfliktidest, süütuse tunnetest ...
Paljudel juhtudel konflikt tekib seetõttu, et ei suuda rahuldada haige vajadusi , pere- ja isiklikud. Hooldajale on väga tavaline loobuma oma sotsiaalsest ja tööelust, arvestades vajadusi, mida hooldatav isik vajab.
Mõned näited hooldajatest tingitud sündroomi häire kohta
Oluline on, et primaarse hoolduse sugulased ja sõbrad saaksid hoiatada mitmete sümptomitega, mis võivad olla häire esinemise näitajad:
- Suurenenud ärrituvus ja "agressiivsuse" käitumine teiste vastu
- Stress abiorganisatsioonide vastu (nad ei järgi patsiendiga õigesti)
- Depressiivne või ärevushäire.
- Kannatamatus koos hooldatavaga.
- Sotsiaalne isoleeritus.
- Füüsilised probleemid : peavalu, ahastus, mao probleemid, südamepekslemine ...
Terapeutilised soovitused
Samuti on oluline hoolitseda enda eest hoolitsemise eest; See võimaldab meil jätkata abi andmist parimal võimalikul tingimustes, ilma et see põletaks.
On oluline, et:
- Otsige hetki lõõgastuda . Seoses sisemise pinge ja kehalise pinge vahel on suhe. Kui teil on närviline, muutub keha pingeliseks. Tavaliselt on märgata maos olevat sõlme või rindkeresid, pinguldav lõualuu või emakakaelavähk või näo loputamine jne.
- Puhkus ja magage piisavalt.
- Korraldage oma aeg paremaks nii et ta jätkab mõnda tegevust ja hobisid, mida ta alati on meeldinud (filme, kõndides, jõusaali käimist, kudumist jne).
- Õppige abi küsima ja funktsioone delegeerima . On võimatu, et ilma abita võite teostada ülesannete arvu, mida tegite enne oma pereliikmete hooldamist ja samal viisil.
- Ära tunne end naeruna või lõbutseda süüdi Kui te olete õnnelik, siis on see hõlpsam toime tulla.
- Hoolitse oma välimuse pärast , parandab see teie psühholoogilist heaolu.
- Vältida ravimist .
- Suhtle ja väljendage oma tundeid teistele sugulastele.
- Jõuda kokkuleppele . Kõik liikmed peavad tegema koostööd ülalpeetavate pereliikmete hooldamisel.
- Ole enesekindel . Oluline on suhtuda ülalpeetava ja ülejäänud perekonnast sõbralikult ja suhtlemisviisiga. Nii välditakse vääritimõistmist ja kõik on valmis abistama.
- Töö empaatia.Oma kingade kasutamine võib aidata meil mõista nende vaatevinklist ja mõista nende käitumist.
- Halda emotsioone . Sa pead teadma, kuidas juhtida tundeid, nagu viha või pettumust.
- Töötage sõltuvate inimeste kognitiivse stimuleerimisega . Selleks on vaja harjutada lugemist koos nendega, rääkida igapäevastest sündmustest, et neil oleks reaalsus ja meelde jätta vanu lugusid ja mäletamisi ajendavaid mäletamisi.
- Ütle "ei" liigsetele nõudmistele ülalpeetavast isikust.
