Kummel: 7 taime omadused ja eelised
See artikkel on pühendatud kummelile . Selle kasutamine on iidse päritoluga, eriti infusioonina, mis on muutunud maailma kõige enam tarbituks tänu peamiselt tema rahustavatele ja seedivatele omadustele.
Sel moel näeme täpselt, mis on kummel, millised on selle peamised omadused ja eelised, ja kuidas meil on vaja valmistada see ravimtaim, mis on maailmas tuntud, hea infusiooni valmistamiseks.
- Seotud artikkel: "20 parimat ravimtaimat, selle mõju ja vastunäidustused"
Mis on kummel?
Kummel on rohttaim, mis võib ulatuda 60 cm kõrgusele. Algselt levitati seda Balkani riikides, Põhja-Aafrikas ja Lääne-Aasias, kuid praegu kasvatatakse seda paljudes maailma riikides, nagu Hispaania ja Argentiina.
Se on umbes üks vanimatest ravimtaimedest, mille kohta on teada , ja arvatakse, et tema huvi tekkis selle intensiivse lõhna tõttu. See viis erinevate omaduste avastamiseni, mis viisid teda nii kuulsaks.
Kummel on praegu üks kõige rohkem tarbitavaid taimi infusioonina. On inimesi, kes räägivad "kummelist teest", kuid see on mõnevõrra vale väljend. Kui tahame viidata valmistamisele selle või mõne teise taime, mis ei ole teed (soe tee, roheline tee jne) kuuma veega, tuleb rääkida infusioonist.
7 kummeli infusiooni eelised ja terapeutilised omadused
Nagu mainitud, on kummelat tuntud kui ravimtaim, millel on arvukad kasu ja terapeutilised omadused tervisele. Allpool toome välja need, mis on asjakohasemad.
1. Hea seedimise abistamine
Kummeli infusioon võimaldab meie organismil suurt abi seedetraktilt selge vajaduse hetkedel. Sellistes olukordades, kus me tunneme, et me ei ole hästi söönud ja et meil on ebamugavustunne, on kummel omadused alati hea mõte.
Selle võime lõõgastuda meie keha aitab seedetraktiga, soodustades liigutusi, mida mao ja sool peab kooskõlastatult toimima, et edendada head seedimist. Nii leevendab see kõhuvalu ja seedehäireid.
2. Rahuldage ja vähendage ärevust
Nagu me oleme eelnevas punktis välja toonud, on veel üks põhjus, miks kummel on kõige paremini teada, selle võimsate rahustavate omaduste tõttu.
Nii saab kummeli infusioon aidata meil oma vaimu rahustada olukordades, kus meid on natuke muudetud. Aeg, mil see kõige rohkem kasutatakse, on magama minna, sest see aitab meil magada.
3. Vähendada stressi
Kummel pehmendab seedetrakti, aga ka närvisüsteemi, mida paljudel inimestel on tihti liigselt stimuleeritud ja kes ei oska lõõgastuda.
Sel moel võib kummeli infusioon olla liitlaseks suure stressi korral, sest see võimaldab meil rahuneda, et paremini toime tulla olukordadega, millega me peame tegelema. Kummel aitab vähendada stressi ka tänu selle rahustavale toimele.
4. Abi diabeedi kontrollimiseks
Kummelit võib kasutada ka mõningate ainevahetushaiguste, näiteks diabeedi raviks.
Selle ravimtaime igapäevane tarbimine infusiooni vormis aitab kontrollida glükeemilist indeksi , see tähendab veresuhkru kogus. See parandab diabeedihaiguse sümptomeid,
5. Tugevdab immuunsüsteemi
Oleme juba näinud, et kummel aitab kaasa soolestiku transiidi nõuetekohasele toimimisele. Selle hea toimimine seedetrakti organites on organismi nõuetekohase toimimise seisukohast väga oluline, ja see on suuresti tingitud sellest, kuidas see mõjutab immuunsüsteemi.
Kummel on võimeline vähendama seedetrakti infektsioone ja kasu soolefloora jaoks. See omakorda aitab vähendada kõhu turse, mida me mõnikord tunnevad.
Sel moel kaitsevad ja tugevdavad kummeli omadused immuunsüsteemi, nakkushaiguste ennetamist ja põletikuliste seisundite nõrgenemist.
6. Aitab ravida naha haavasid ja lisandeid
Lisaks kehas üldise immuunsuse tagamisele aitab kummeli infusioon kaitsta rakke välisest kahjustusest. See takistab naha nakatumist või kahjustumist põletikuliste protsesside käigus. Teiselt poolt koosneb kummel fenooliühenditest ja tanniinidest. Need aitavad aeglustada rakkude vananemist ja soodustavad kollageeni tootmist, mis on väga oluline naha paranemiseks.
7. vähendab menstruaalvalu
Selle hea pehmendava toimega seedetraalsus koos selle põletikuvastase ja analgeetilise toimega muudab selle taime ka režiimi väljanägemisega kaasneva valu kontrolli all hoidmiseks.
Menstruatsioonivalud on mõnikord väga valusad, ja kummel võib aidata neid taluma. Menopausi ja menstruaaltsükli sümptomite vähendamiseks võib kasutada kummeli infundeerimist menstruaaltsükli kolmandast nädalast.
Kuidas valmistada kummeli infusiooni?
Kummeli infusiooni valmistamine on väga lihtne ja seda saab teha põhimõtteliselt kahel viisil . Seda saab valmistada taime kuivatatud lilli või eelnevalt ettevalmistatud kotikestega, mida müüakse ravimtaimede või igasuguste supermarketite kaupa.
Kui soovite lilleseadet valida, peate ainult keema klaasi vett ja asetage see umbes kahe teelusikatäie kummeli lilli. Seejärel katke ja lase seista 10 minutit. Siis võite lillede eemaldamiseks kasutada filtrit ja infusioonivedelikuga üksi jääda.
Teisest küljest võib meie infusioonil olla huvitav lisada muid taimseid, millel on ravimite omadused. Rahapajas või apteegitillis on kaks ravimtaimi, mis on tavapäraselt kummeliga valmistatud, et suurendada nende kasulikkust ja lisaks ka üksteist täiendavaks.
- Soovitame: "12 parimat infusiooni lõõgastuda"
Bibliograafilised viited:
- Craker, L.E. ja Simon, J.E. (1986). Maitsetaimed, maitsetaimed ja ravimtaimed. Botaanika, aianduse ja farmakoloogia uusimad edusammud. Toiduainete pressimine.
- Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schusteri maitsetaimede ja vürtside juhend, Simon & Schuster, Inc.
