yes, therapy helps!
Jõulupühaid ja tühja tooli sündroomi

Jõulupühaid ja tühja tooli sündroomi

September 30, 2020

Jõulud, eriti aastavahetus, on põhimõtteliselt rõõmu, armastuse ja lepitamise väljendus. Aastakümneid on see jõulude mõte, mille oleme loonud koos suurel osal lääneriikidest, kelle juured on seotud kristlusega, ja tõde on see, usklikud või mitte, on palju inimesi, kes hindavad neid kuupäevi täpselt nende väärtuste tõttu, mida nad esindavad .

Siiski on mõned inimesed, kellel on nendel päevadel raskusi, säilitades samal ajal head tuju. Paljud neist juhtudest on tingitud tühja tooli sündroom .

Mis on tühja tooli sündroom?

The tühja tooli sündroom on kahju tekkimise tagajärjel, mida peetakse oluliseks puuduseks , midagi, mis võtab ka erilise intensiivsusega keskkonnas, mis peaks olema rõõmsameelne ja pidulik, nagu õhtusöök. Sellepärast on see mõiste seotud psühholoogilise leina ideega.


Tundmatu puudumine lauas võib käivitada psühholoogilise leina protsessi isegi siis, kui kadunud isik pole surnud. Seda seetõttu, et tühja tooli sündroomis ei ole võtmesõna "surm", vaid "üksindus".

Tühi tool see on vaikne tunnistus, et tabelis on vaakum, mis muudab meid veidi isoleeritumaks ülejäänud inimestest, kes varem olid. Kurja tundeks, ebamugavustesse (ja mõnikord ka süüle), mis see tekitab, võib lisada need, mis põhjustavad inimese surma, kes ei istu, et koos meiega süüa, kuid see tegur ei pruugi alati tekkida ja seega mõlemad ei sega tühja tooli sündroomi väljanägemist või mitte.


Sellepärast, kui me räägime seda tüüpi leinast, peame meeles pidama, et kõige sagedasemad tunded on need, mis on seotud isoleerituse ja üksindusega.

Millises rollis jõulud selles mängus mängivad?

Jõulud võivad muutuda oluliseks teguriks tühja tooli sündroomi ilmnemisel Nendel kuupäevadel on väga olulised mitteametlikud kinnipidamiskohad nende vahel tugev seos (isegi nende seas, kes tavaliselt ei puutu üksteisega kokku). Aastavahetustel rõhutatakse konkreetselt üksteisega armastatu või hoolivate inimeste jagatud hetkede väärtustamist.

See, mis põhimõtteliselt on midagi positiivset, võib sellel perioodil olla rõhuasetuse puudumine. Lisaks sellele võib kontrasti, mida võib näha märkimisväärsete inimeste puudumise ja jõulude tüüpilise esitamise vahel, kus kõik perekonnad kokku saavad kokku, võib tekitada "ebanormaalsuse" ja ebaõnne, mille käivitajad ei saa täielikult selgitada, või nad asetavad puudumise päritolu faktidesse, millest me tunneme end süüdi.


Soovitused võidelda tühja tooli sündroomiga

Tõde on see, et puuduvad lõplikud ja universaalsed retseptid tühja tooli sündroomi vastu, sest iga inimese leinastumine on ainulaadne.

Kuid jah on mõned üldised soovitused, et võidelda tugevate ebamugavuste tekitanud meeleolu vastu ja see töötab tavaliselt paljudel juhtudel. Siin on mõned olulised näpunäited selle tüübi leevendamiseks.

  • Pole isoleeritud või vaikne kogu aeg : suhtlege teiste inimestega, kes jagavad lauda ja osalevad vestluses, isegi kui see ei tunne seda.
  • Uurige füüsilise ruumi tajumise viisi kes varem hõivas laua puuduvad isikud, nii et tühi tool ei ole sünonüümiks kaotuse ja kurbusega. See on üks parimaid viise vastupidavuse saavutamiseks.
  • Tühja tooli sündroomil on tugev sümboolne komponent , kõige tavalisem on tühi tool ise. Sellepärast on olukord ümber pööratud alternatiivsete sümboolsete vormide kasutamisel, et meenutada puuduvat armastatut, nii et valet ja kurbust, mida on raske hallata, ei tekitata.
  • Vältige ainete kasutamist abstraktselt mägedest, mis tekitavad kurbust ja ebamugavusi ja kasutage ainult selliseid ravimeid, mis on ette nähtud arsti poolt. See punkt on äärmiselt oluline, et leina krooniks ja see ei muutuks tõsiseks probleemiks paljudes eluvaldkondades.
  • Vajadusel alustage psühholoogilist ravi, et tuvastada konkreetsed vajadused ja hõlbustada ülalkirjeldatud sammude rakendamist.

Viimane mõtteviis

Samuti on oluline meeles pidada, et kuigi jõulud on armastuse, armastuse ja lähedastega seotud kuupäev, ei pea see piirduma perekonnaga. Paljud uue aasta puudumised on pöördumatud, kuid on ka praktiliselt võimatu, et kogu meie elus me ei puutu kokku inimestega, kellega on võimalik tunda tugevat seotust ja vennalikku sõprust . Tühja tooli sündroomi võib olla väga raske üle saada, kui me mõistame, et ainsad kehtivad esinemised on grupi liikmed, kes võivad aja möödudes liikmeid kaotada, kuid mitte võita neid.

Seepärast on väärt uue aastavahetuse plaani ümber vaadates midagi sellist, milles ainult verejooksud on, mudel, mille puudumisel kaalutakse palju rohkem, kui põlvkondadevahelisi muutusi pole ja seetõttu , et seal on rohkem või vähem inimesi, sõltub paaride arvust ja sündidest.

Jõulude õnnetuse ja kaotuse juhtimine peegeldab ka kinnitusviisi, mida peame tänapäeval hindama. Ja see, mis on loodud spontaanselt, isegi täiskasvanueas, on väga õige. Nii seda nautida kui ka mõelda, mida meie üksilduse mõiste on.


The Great Gildersleeve: Christmas Shopping / Gildy Accused of Loafing / Christmas Stray Puppy (September 2020).


Seotud Artiklid