yes, therapy helps!
Claustrofoobia: määratlus, põhjused, sümptomid ja ravi

Claustrofoobia: määratlus, põhjused, sümptomid ja ravi

Märts 29, 2024

Fobia on ärevushäired Nad võivad areneda mõne sagedusega ja üks levinumaid on klaustrofoobia. Teaduslikud uuringud kinnitavad, et 2-5% elanikkonnast kannatab seda tüüpi fobia, mis on intensiivne ja ebamõistlik hirm, et sulgeda kinni ja millest inimene arvab, et ta ei saa lahkuda.

Psüühikahäired võivad põhjustada suurt ebamugavust kannataval inimesel ja mõjutada nende igapäevaelu erineval viisil. Näiteks ei suuda lifti tõusta, metroo ei võta tööle või ei soovi läbi viia CT-skannimist. Inimesed, kes selle seisundi all kannatavad, peavad vältima fobia käivitavaid olukordi, mis põhjustavad nende ärevust.


Selles artiklis analüüsime klaustrofoobiat Ignasi Llorachi, üldarhitekt psühholoogi poolt Barcelonas Mensalusin Instituudis, üks prestiižikamaid kliinikuid Hispaanias ja psühhiaatriliste haiguste ravi eksperdid.

  • Seotud artikkel: "Fobia tüübid: hirmu häirete uurimine"

Mis on klaustrofoobia?

Claustrofoobia kuulub spetsiifiliste foobiade rühma , mille seas on ka teisi ebamõistlikke hirme, nagu aerofoobia (või lendude hirm) või arahnophobia (või ämblike hirm).

"See on ärevushäire, mis mõjutab isikut suletud ruumides: väikesed ruumid ilma ventilatsioonita, elevaatorid, kelderid, tunnelid jne. Klaustrofoobia all kannatavad inimesed kogevad iraalset hirmu mis tahes olukorras, mis hõlmab sulgemist, piiramist või kinnipidamist, sest nad arvavad, et nad ei saa lahkuda või nad jäävad ilma õhuta, st nad ei saa hingata. Klosterofoobiaga inimesed võivad tunda suurt ebamugavust ka kohtades, kus on suur rahvahulk, "selgitab Llorach.


Kuigi mõned spetsiifilised foobiad ei pruugi olla võimetavad, sest inimesed, kes neid kannatavad, kalduvad vältima nende hirmu tekitamist või raskendavad kardetud stiimulit oma tavalises keskkonnas (näiteks kölkrofoobia või klounide hirm ), teised foobiad võib põhjustada ebamugavust tekitavaid olukordi sagedamini , nagu klaustrofoobia korral.

Mõned isikud võivad töölt keelduda, sest nad ei suuda rongiga või autoga suhteliselt pikka aega reisida või nad võivad oma partneriga minna kinosse, kuna nad tunnevad ebamugavust, kui nad on pimedas toas, kus nad automaatselt ja püüdlikult otsivad väljapääsud

Selle fobia põhjused

"Enamik fobisid esineb lapsepõlves esineva traumaatilise sündmuse tagajärjel," ütleb Llorach, "kuigi alguses võib tulla igal eluajal, kus inimene õpib ühendusega (klassikaline konditsioneerimine), et suletud ruumid nad põhjustavad negatiivseid tagajärgi. "


Lars-Grani kuulus uurimus näitas, et klaustrofoobia algab tavaliselt lapsepõlves, ja selle patoloogia käivitamiseks levinud tavapärased kogemused on: lukustatud pimedas ruumis, mitte ukse või valgusluku avastamiseks, poking pea vahel kahe baari ja siis ei suuda seda välja tõmmata, lukustatud kapis, kukub vesi täis vett, teadmata, kuidas ujuda või kaotada palju inimesi ja mitte leida vanemad.

Nüüd, "õppimine ei toimu alati otsese kogemuse kaudu, kuid see on ka võimalik, et see toimub vaatluste kaudu," ütleb Llorach.

Teiselt poolt Seligmani ettevalmistusteooria järgi , oleme bioloogiliselt sunnitud kannatama vaevusi, sest me seostuime kergemini teatud stiimuleid negatiivsete vastustega, sest nad eelistasid meie ellujäämist.

Fobiehäireid moodustavad primitiivsed ja mitte-kognitiivsed ühendused, mida loogilised argumendid lihtsalt ei muuda. See teooria ei usu, et foobiad on sünnipärased, kuid indiviidil on Uskuge võime õppida fobilisi reaktsioone .

Sümptomid ja tunnused

Claustrofoobia võib ilmneda erinevates olukordades , ja selle fobia all kannataval inimesel võivad olla erinevad reaktsioonid. Näiteks sisestage ruum ja kontrollige, kas väljapääsud asuvad nende läheduses. Teil on võimalik vältida autosõitu "kõrgushooajal", et vältida ummikusse jäämist.

Kui isik kannatab vaimse häirega, on selles häiret iseloomustav ebamugavustunne ja ärevus vähendav käitumine.

Kokkuvõttes on klaustrofoobiaga inimestel järgmised sümptomid:

  • Äärmuslik ärevus ja hirm fobilise stiimuli olemasolu või kujutlusvõime pärast.
  • Vältimise käitumine
  • Mõtted, et inimene hakkab õhku paiskuma.
  • Ähvardava surma mõte.
  • Hüperventilatsioon .
  • Hüppedes
  • Kiirendatud südametegevus.
  • Treemorid
  • Valu või pingutus rinnus.
  • Uimastamine, iiveldus, peapööritus ja peavalud.

Ravi ja ravi

Kui teil esineb klaustrofoobiat või mingit tüüpi fobia, siis tuletab Ignasi Llorach teile meelde, et "on võimalik fobia õige psühholoogilise ravi abil ületada ja on oluline teada, et te ei ole üksi, kuid paljud inimesed kogevad seda tüüpi fobia mõnel ajal oma elus ja nad suudavad seda ületada. Samuti ei pea te üksindust kannatama. Teatage oma hirmudest, sest rääkides on väga oluline nõustuda sellega, et kannatate selle hirmu pärast. "

Psühholoogiline teraapia on parim võimalus jätma selle iraaktiivse hirmu maha. Psühhoteraapiat on palju, kuid uuringud on jõudnud järeldusele, et üks kõige efektiivsem on kognitiivne käitumuslik ravi, mille eesmärgiks on sekkuda vaimsete protsesside (mõtted, uskumused, emotsioonid jne) muutustele ja käitumisele, mis inimene täidab ja võib olla ebatäpne ja tekitada kannatusi.

Lõõgastusmeetodid või kokkupuuteviisid on kaks levinumat metoodikat vohavate haiguste ravis. Täpsemalt on kõige sagedamini kasutatav kokkupuuteviis süstemaatiline desensibiliseerimine, mis hõlmab patsiendi kokkupuudet järk-järgult fobilisele stimuleerimisele ja kõige kasulikumate toimetulemisoskuste edendamisele. Samuti on osutunud väljapaistvaks kõikides ärevushäirete ravis väga tõhusaks.

Äärmuslikel juhtudel farmakoloogiline ravi (peamiselt anksiolüütikumid); aga mitte kunagi ainus ravivõte, vaid koos psühholoogilise teraapiaga.

Kui soovite psühholoogilist abi fobia või muu vaimse tervise ja heaoluga seotud probleemi raviks, võite leida Mensalu kliiniku kontaktandmed, klõpsates siin.

  • Seotud artikkel: "Avasta Mensalu psühholoogiakeskus selle fotoaruannetega"

CLAUSTROFOBIA - The Greatest Temptation (OFFICIAL MUSIC VIDEO) (Märts 2024).


Seotud Artiklid