Kognitiivsed skeemid: kuidas meie mõtteviis on korraldatud?
Kognitiivse skeemi mõiste on üks olulisemaid neist, mida praeguses psühholoogias kasutatakse, olenemata sellest, kas see on sekkumises ja teraapias või teadusuuringutes. Tänu teda on võimalik luua teooriaid erinevate käitumismudelite, eelarvamuste ja eelarvamuste ning iga inimese määratlemisega seotud usutüüpide kohta.
Mõnes mõttes, igaüks meist meil on meie kognitiivsete skeemide süsteem , ja need on väljendatud sellest, mida me ütleme ja teevad. Need on osa meie identiteedist ja sellest, kuidas oleme harjunud reaalsuse "lugemiseks" harjutama.
Käesolevas artiklis me näeme, mis täpselt see puudutab kognitiivseid skeeme ja kuidas need mõjutavad meid mõtlemisviisis, olgu siis teadlikult või alateadlikult.
- Seotud artikkel: "10 tüüpi uskumused ja kuidas nad räägivad sellest, kes me oleme"
Mis on kognitiivsed skeemid?
Meie identiteedi osa põhineb viisil, kuidas me vaimselt korraldame kõik need mõisted, uskumused ja õppimised, mida me igapäevaselt elame. Tegelikult, kui inimmõistus on nii keeruline ja põnev, on see muu hulgas seetõttu, et leiate peaaegu lõpmatu hulga reaalsuse tõlgendamise loomise viise , millest igaühel on suhteline sisemine sidusus.
Siiski on sama isikul raske samaaegselt säilitada palju hästi diferentseeritud käitumismustreid. Tegelikkuses tähendab see, et see näitab, et käitumisstiil ei ole olemas, kuid see, mis määratleb selle isiku tegevused, on puhtalt kaos ja ettenägematu. Teisest küljest ütleb tegelikkus meile, et meie olemise viis järgib suhteliselt stabiilset juhiseid . Kellega välditakse võõrastega rääkimist, võib väga tõenäoliselt mitte minna üle öö, et olla näiteks tähelepanu keskpunktiks.
Meie viis, kuidas tõlgendada maailma, meie identiteeti ja sotsiaalseid suhteid, ei ole juhuslik ja pidevas muutumises, vaid see järgib teatavaid mustreid, mis annavad sellele stabiilsuse ajas ja erinevates kontekstides, mille kaudu me edastame.
Nüüd ... mis on nende "rööpad" taga, mis meie käitumist juhivad? Osa sellest "psühholoogilisest struktuurist" annab stabiilsuse sellele, mida me teeme see tuleneb sellest, mida me arvame .
Tavaliselt me ei tegutse viisil, mis läheb vastuollu meie uskumustega, välja arvatud juhul, kui nad sunnivad meid seda tegema. Ja see on kognitiivsed skeemid, mis on just selle ahela kujundused, mille kaudu meie mõtted ja arvamused kipuvad minema.
Liigume ühelt kontseptsioonilt teisele: mõtete süsteem
Kokkuvõtlikult öeldes on kognitiivsed skeemid on mõistetevaheliste suhete süsteemid mis muudavad tõenäolisemaks teatud ideedest teistele liikumise. Näiteks kui meie jaoks on loomuliku liha tarbimise kontseptsioon seotud mõistega "halb", siis on raske mõista "kunsti" kontseptsiooni mõtteid näidetega.
Teine näide võiks olla keegi, kes usaldab kristlikku jumalat kardetavalt. Selle inimese jaoks on lihtne, et looduses leiduvate elementide kujunduse taga on inseneri käsi. Seepärast on mõiste "loodus" seotud mõistega, mis määratleb ainult osa olemasolevast, ja mitte kõigest, nii et usub, et asi on midagi kaugemale: jumalikkus.
Ent ateisti jaoks aga on "looduse" kontseptsioonil palju tõenäolisem samaväärsuse seos mõistega "mis on olemas", sest tema jaoks on midagi enamat kui asi, mis käib.
Lõpetuseks keegi, kellel on väga madal enesehinnang , tõenäoliselt tekib probleeme, kui ühendada oma eneseteadvus ideega "edu". Sellepärast õpib ta atraktiivsuse stiili, mille järgi ta tõlgendab, et tema saavutused on tegelikult lihtsalt õnne vilja, midagi, mis oleks võinud kellelegi juhtuda. Teisest küljest on ka paremini võimalik tõlgendada talle tekitatud õnnetusi nii, nagu oleksid nad süüdi, jõudes juhtumitele, kus ta võtab vastutuse teiste rünnakute eest; See on midagi, mida paljud väärkohtlemise ohvrid näevad.
Nii saavad kognitiivsed skeemid läheme kontseptsioonist A-st B-ni lihtsamalt kui A-lt G-le , nii moodustatakse tihedalt omavahel seotud mõistete "võrgud" ja säilitatakse teatav ühtsus.
Kognitiivne dissonants
Asjaolu, et me elame kognitiivsete skeemide tõlgendamisel, on positiivseid aspekte, kuid on ka negatiivseid. Näiteks need psühholoogilised skeemid nad annavad oma vaimsetele protsessidele teatud jäikuse . See võib parimal juhul hõlmata mõnevõrra raskusi teiste inimeste vaatenurga mõistmisel või loominguliste ülesannete täitmisel (loovuse uurimine on keeruline); ja halvimal juhul põhjustab see dogmatismi.
Siiski on veel üks nähtus, mis on samuti kognitiivsete skeemide tugevuse tagajärg: kognitiivne dissonants, nähtus, millega me tunneme ebamugavust, kui hoiame teineteisele vastuolus olevaid ideesid .
Need on plusse ja miinused, mida peate teadma, kuidas juhtida, sest kognitiivsete skeemideta ei saa seda teha. Mida me saame teha, on püüda muuta need kasulikumad kui problemaatilised. Tegelikult põhineb Aron Becki ideedel põhinev kognitiivteraapia selle põhimõtte alusel: muuta uskumused, et need teeniksid meid, mitte meile neid.
