yes, therapy helps!
Diabeet ja vaimne tervis: diabeetikute hooldus psühholoogiast

Diabeet ja vaimne tervis: diabeetikute hooldus psühholoogiast

Märts 2, 2024

Sageli unustatud aspekt 2. tüüpi diabeet vaimse tervise koorem peab seda haigust põdevatel patsientidel olema. Õnneks on strateegiaid, mis põhinevad elustiili ja mõnede looduslike toidulisandite muutmisel, mis aitavad patsientidel toime diabeedi ja depressiooniga seotud stressiga.

Enne seda artiklit lugedes soovitame lugeda meie artiklit "Kuidas teada saada, kas mul on diabeet?" Peamised hoiatussümptomid ", nii et saate täpselt teada selle seisundi sümptomaatika.

Diabeet: vaim ja keha

The Suhkurtõbi on ainevahetushäire, mis on põhjustatud insuliini absoluutsest või suhtelisest puudumisest a. 1. tüüpi diabeet tavaliselt algab lapsepõlvest, kuna kõhunäärme võimetus sekreteerida insuliini ja reguleerida veresuhkru õigesti. Kõige sagedasem diabeedi tüüp on tüüp 2. Tavaliselt algab täiskasvanueas tänu halva eluviisiga harjumustele ja seda iseloomustab insuliinitundlikkuse puudumine, mida ei saa ületada kõhunäärme eest.


Praegu Diabeediga patsientidel on palju looduslikke tervisekaupu oma käeulatuses , samuti väga hea toitumine, mis aitab parandada veresuhkru reguleerimist ja samal ajal vähendada neerupuudulikkuse, närvikahjustuste, pimedaksjäämise ja kardiovaskulaarsete sündmuste riskitegureid nagu insult ja südameinfarkt.

Kuid paljud arstid tegelevad 2. tüüpi diabeediga, keskendudes peamiselt hormonaalsetele muutustele, visuaalsetele kahjustustele, närvikahjustusele, kardiovaskulaarsetele probleemidele ja neeruprobleemidele, kuid vaimse tervise tagajärgede arutamine ja haldamine on haruldane kes haigust elavad.


2. tüüpi diabeet mõjutab meelt ja keha, seetõttu peavad arstid võtma terviklik lähenemine haiguse juhtimises.

Vaimse tervise ja diabeedi probleemid

Diabeediga patsientide vaimse tervisega seotud koormus on murettekitav. Võrreldes diabeedivastaste patsientidega on depressiooni ja ärevushäirete raskus tavaliselt palju märksa suurem s. Psühholoogiliste häirete ja diabeedi kombinatsioon on eriti kahjulik, kuna see võib avaldada negatiivset mõju psühhosotsiaalsetele ja meditsiinilistele tagajärgedele.

II tüüpi diabeediga patsientidel Depressiivsete sümptomitega inimesed kipuvad stressi kergemaks muutuma d, mis toob kaasa inimese negatiivsuse suurenemise, mis omakorda põhjustab mõjutatud inimesele nende käitumise ja nende seisundi muutumise.


The Depressioon ja ärevus võivad põhjustada ka muid näiliselt seotud terviseprobleeme . Näiteks näitas hiljuti tehtud uuring, et võrreldes tervete isikutega on raskeid depressiooni ja ärevushäirega II tüübi diabeediga patsientidel seedetrakti sümptomite levimus suurem.

On isegi II tüübi diabeediga seotud isiksuse tunnus , mida nimetatakse tüüp D (õudne isiksus) , mis hispaania keeles tähendab "raskusi". Tüüpi 2 diabeediga patsiendid, kellel on D-tüüpi isikupära, tunnevad üha enam üksildust. Lisaks suurendab see stressi ja emotsionaalset stressi.

Kontrolli stressi

Kuigi on selge, et II tüübi diabeet suurendab vaimse tervise probleemide tõenäosust ja igapäevase elu stressi juhtimist, on hea uudis see, et on palju strateegiaid, mis aitavad patsiendil paremini oma psühholoogilist tervist ja elada harmooniline elu

Jooga

Üks parimaid strateegiaid on jooga täita mitu korda nädalas. Jooga See aitab luua keha teadlikkust ja on väga efektiivne närvisüsteemi rahustavana . See on tegevus, milles tehakse arvukaid positsioone, mis integreerivad keha ja vaimu.

2011. aasta uuringu kohaselt parandab joogatase "lihasjõudu ja keha paindlikkust; soodustab ja parandab hingamisteede ja südame-veresoonkonna funktsiooni; soodustab sõltuvuste taastumist ja ravi; vähendab stressi, ärevust, depressiooni ja kroonilist valu; parandada une mustreid; ning parandada üldist heaolu ja elukvaliteeti ”.

Veel üks hiljutine uuring näitas, et jooga parandas oluliselt II tüüpi diabeediga patsientide elukvaliteeti. Varasemad uuringud on näidanud, et jooga aitab kontrollida 2. tüübi diabeediga seotud sümptomeid ja komplikatsioone.

Jooga läbiviimine võib regulaarselt aidata 2. tüüpi diabeedihaigetel saada vähem psühholoogilist stressi ja nende haiguse paremat juhtimist.

Teine eelis on võimalike kõrvaltoimete puudumine, kuna jooga on õigesti praktiseeritud kõrvaltoimeteta.

Mindfuness ja meeleelu meditatsioon

Mind koolitus on meditatsiooni vorm, mis aitab inimestel keskendu oma tähelepanu praegusele ja julgustab inimesi sellele kogemusele positiivselt suhtuma. Seda tüüpi meditatsiooni õigustatakse meditsiinilises kirjanduses, eriti krooniliste haiguste, näiteks diabeedi puhul.

Sarnased uuringud on näidanud, et seda tüüpi meditatsioon võib osaleda kasu patsiendi võimet toime tulla diabeediga seotud sümptomitega , lisaks nende inimeste elukvaliteedi ja heaolu parandamisele.

Et teadlikuks kõik mõistuse psühholoogilised eelised, võite külastada meie artiklit "Mindfulness: 8 meeleelu eelised".

Kasulikud toidulisandid

Kõige soovitatav on joogat täiendada raviga, mis põhineb looduslikel ravimitel aitavad kõrvaldada stressi ja vähendada ärevuse ja depressiooni sümptomeid . Igal juhul peaksime alati konsulteerima tervishoiutöötajaga, et veenduda, millised on kõige sobivad lisad igale inimesele.

Chrome

Üks 2. tüüpi diabeedi lemmik looduslikest ravimitest on mineraal kroom. See mineraal on omadus suurendada insuliini tundlikkust kehas . Paljud uuringud on näidanud, et kroomi mineraal võib parandada veresuhkru stabiliseerivate ravimite tõhusust, optimeerides seega glükoosikontrolli. Metaanalüüs näitas, et täiendav kroom vähendab nii glükosüülitud hemoglobiini kui ka tühja kõhu veresuhkru taset.


Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Märts 2024).


Seotud Artiklid