yes, therapy helps!
Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad

Emotsionaalne psühholoogia: peamised emotsioonide teooriad

August 15, 2022

The emotsioonid Nad avaldavad meile suurt jõudu ja mõjutavad meie mõtlemist ja käitumist, mistõttu neil on psühholoogia uurimisel suur kaal. Viimastel aastatel on tekkinud erinevad teooriad, mis püüavad selgitada, kuidas ja miks inimlikud emotsioonid ja lisaks psühholoogia maailm, emotsionaalne intelligentsus on saanud kasu inimeste heaolusse ja emotsionaalsesse arengusse .

Mõlemad kontseptsioonid, nagu emotsionaalne valideerimine, emotsionaalne enesekontroll või emotsionaalne juhtimine, on meile üha tuttavamad ning nii organisatsioonis kui ka spordis on õige emotsionaalne juhtimine toimivusega tihedalt seotud.


Artikli süvendamine: "Põhilised emotsioonid on neli ja mitte kuus, nagu seda usuti"

Emotsioonid: mis täpselt nad on?

Emotsioonid on tavaliselt määratletud kui keeruline afektiivne seisund , subjektiivne reaktsioon, mis tekib füsioloogiliste või psühholoogiliste muutuste tõttu, mis mõjutavad mõtlemist ja käitumist. Psühholoogias on nad seotud erinevate nähtustega, sealhulgas temperament, isiksus, huumor või motivatsioon.

Emotsioonide psühholoogi ekspert David G. Meyers väidab, et inimese emotsioonid hõlmavad "füsioloogilist ärritust, ekspressiivset käitumist ja teadlikku kogemust".

Emotsiooni teooriad

Kõige olulisemad emotsioonide teooriad võib rühmitada kolme kategooriasse : füsioloogiline, neuroloogiline ja kognitiivne.


Füsioloogilised teooriad viitavad sellele, et embrüo eest vastutavad intrakorporaalse vastuse eest. Neuroloogilised teooriad näitavad, et aktiivsus ajus põhjustab emotsionaalseid vastuseid. Ja lõpuks, kognitiivsed teooriad väidavad, et mõtted ja muud vaimsed tegevused mängivad olulist rolli emotsioonide kujunemisel.

Kuid Millised on emotsioonide teooriad? Siin tutvustame tuntumaid emotsionaalse psühholoogia teooriaid.

Evolutsiooniline emotsioonide teooria (Charles Darwin)

Emotsionaalse evolutsiooniteooria aluseks on Charles Darwini ideed, kes ta märkis, et emotsioonid arenesid, kuna nad olid adaptiivsed ja võimaldanud inimestel ellu jääda ja paljuneda . Näiteks hirmu emotsioon sundis inimesi võitlema või vältima ohtu.


Seetõttu on emotsiooni evolutsioonilise teooria kohaselt meie emotsioonid olemas, sest need aitavad meil ellu jääda. Emotsioonid motiveerivad inimesi reageerima kiiresti keskkonna stimuleerimisele, mis suurendab ellujäämise võimalusi.

Lisaks on ohutuse ja ellujäämise seisukohalt oluline roll teiste inimeste või loomade emotsioonide mõistmisel.

James-Lange emotsioonide teooria

See on üks tuntumaid emotsionaalseid füsioloogilisi teooriaid. Pakutud iseseisvalt William James ja Carl Lange see teooria näitab, et emotsioonid esinevad sündmuste füsioloogiliste reaktsioonide tagajärjel .

Lisaks sellele sõltub see emotsionaalne reaktsioon sellest, kuidas me neid füüsilisi reaktsioone tõlgendame. Näiteks kujutan ette, et kõnnite läbi metsa ja näete karu. Sa hakkad värisema ja su südamega rajad. Vastavalt James-Lange'i teooriale tõlgendate te oma füüsilist reaktsiooni ja järeldate, et olete hirmul: "Ma olen värisev ja seetõttu kardan". Niisiis väidab see teooria, et te ei väriseta, sest sa oled hirmul, aga et sa kardad, sest sa värisevad.

Cannon-Bardi emotsionaalteooria

Teine tuntud emotsioonide teooria on Cannon-Bard'i jaoks. Walter Cannon ei nõustunud eelmise teooriaga erinevatel põhjustel. Esiteks Ta tegi ettepaneku, et inimesed kogevad emotsioonidega seotud füsioloogilisi reaktsioone ilma emotsiooni tundmata . Näiteks südame saab kiirendada, sest te harrastate sporti, mitte tingimata hirmu tõttu. Lisaks sellele soovitas Cannon, et tunneksime emotsioone samal ajal kui füsioloogilised reaktsioonid. Kannon tegi selle teooria välja 20-ndatel, kuid füsioloog Philip Bard otsustas 30 aastakümne jooksul seda tööd laiendada.

Täpsemalt öeldes näitab see teooria, et emotsioonid tekivad siis, kui taalamus saadab ajule sõnumi, mis vastab stimuleerijale, mis põhjustab füsioloogilist reaktsiooni. Samal ajal saab aju ka sõnumi emotsionaalse kogemuse kohta. See juhtub samaaegselt.

Schachter-Singer teooria

See teooria on osa emotsionaalsest kognitiivsest teooriast ja soovitab esmalt esineda füsioloogilist aktiveerimist . Seejärel peab isik identifitseerima selle aktiveerimise põhjused, et kogeda emotsioneerimist.Stimulus põhjustab füsioloogilist vastust, mis seejärel tõlgendatakse ja märgistatakse kognitiivselt, mis muutub emotsionaalseks kogemuseks.

Schachteri ja Singeri teooria on inspireeritud eelmistest kahest. Ühelt poolt, nagu James-Lange'i teooria, teeb ta ettepaneku, et inimesed viiksid oma emotsioonidest füsioloogilisest vastusest. Siiski eristatakse sellest olukorra olulisus ja kognitiivne tõlgendus, mida üksikisikud teevad emotsioonide märgistamiseks.

Teisest küljest, nagu ka Cannon-Bardi teooria, väidab ta ka, et sarnased füsioloogilised reaktsioonid tekitavad väga erinevaid emotsioone.

Kognitiivse hindamise teooria

Vastavalt sellele teooriale mõtlemine peab toimuma enne emotsiooni kogemist . Richard Lazarus oli selle teooria pioneer, põhjuseks, miks see tavaliselt võtab laatsaruse emotsiooni teooria nime. Kokkuvõttes kinnitab see teoreetiline artefakt, et sündmuste jada esmalt tähendab stiimulit, millele järgneb emotsioon.

Näiteks kui olete metsas ja näete karu, siis arvate esmalt, et olete ohus. See põhjustab hirmu ja füsioloogilise reaktsiooni emotsionaalset kogemust, mis võib lõppeda lennu ajal.

Näo tagasiside emotsionaalteooria

See teooria kinnitab, et näoilmed on seotud emotsionaalse kogemusega . Mõni aeg tagasi märkasid Charles Darwin ja William James, et mõnikord olid füsioloogilised vastused otseselt mõjutanud emotsioone, mitte lihtsalt emotsioonide tagajärjel. Selle teooria teoreetikute järgi on emotsioonid otseselt seotud näo lihastes tehtud muutustega.

Näiteks inimestel, kes peavad teatud ühiskondlikus keskkonnas oma naeratust sundima, on parem aeg kui neil, kellel on neutraalne näo väljendus.

Emotsioonide suhe heaoluga

Viimase kümne aasta jooksul on emotsionaalse luure teooria hakanud jõudma. Seda tüüpi luure, mis sai hakkama tänu tänu Daniel Goleman , on selle päritolu nägemus luure kohta professor Howard Gardner, mitme luure teooria.

On mitmeid uuringuid, mis kinnitavad, et emotsionaalne intelligentsus on inimeste heaolu võti, sest eneseteadvus, emotsionaalne regulatsioon või empaatia mõjutavad positiivselt inimeste psühholoogilist heaolu, samuti isiklikke suhteid või töö või spordi arengut. .

Emotsionaalse luure kohta rohkem teada saada soovitame lugeda järgmisi artikleid :

  • "Mis on emotsionaalne luure? Emotsioonide tähtsuse avastamine"
  • "10 emotsionaalse luure eelised"

The Power of Motivation: Crash Course Psychology #17 (August 2022).


Seotud Artiklid