Emotsionaalne trauma: mis see on ja milliseid psühholoogilisi probleeme see tekitab?
Kui räägime emotsionaalsest traumast , pilt, mis võib meelde tuletada, on tavaliselt midagi katastroofilist. Kuid trauma on palju suurem kui see, sest me oleme mikro sündroomi all kannatanud.
- Võibolla olete huvitatud: "Kuidas väljendada emotsionaalset valu sobival viisil: 8 nõuannet"
Mis on emotsionaalne trauma?
Meie organism peab emotsionaalsel tasemel traumaatilist olukorda mis tahes sündmus, mille jaoks me pole valmis ja mis tekitab tugeva emotsionaalse valu .
Kuna meil pole vajalikke tööriistu, mis võimaldaksid meie süsteemil hoida seda mällu tervislikult ja kohanemisvõimeliselt, muudab meie aju selle valuliku informatsiooniga selle kapseldamiseks, et jätkata toimimist inimese tervislikumal viisil. Kuid just see blokeerib selle, mis muudab selle traumaks.
- Võib-olla olete huvitatud: "Emotsionaalne mälu: mis see on ja mis on selle bioloogiline alus?"
Selle psühholoogilised tagajärjed
Lahendamata emotsionaalsed traumad võib olla seotud vaimsete häirete arenguga mis juhivad inimest, et korraldada oma probleemi ümber reaalsuse ja eluviiside tajumist.
Tavalistest tagajärgedest, mis hakkavad meie elu mõjutama, leiame järgmist.
1. Posttraumaatiline stressihäire (PTSD)
Trauma patoloogias tuntakse seda olukordades, kus olukord taastatakse sissetungivate mälu mälestuste kujul. Kui seostuv emotsionaalne mõju on väga kõrge, saab inimene "lahti" selle teabe peast, mis põhjustab dissotsiatiivseid häireid, mis teatud määral muutuvad ainus inimese ressurss, et saaks selle traumaga edasi elada .
2. Ärevus ja paanikahood
Seostatud hirmu emotsiooniga paneb meid pideva käivituspiirini, kui erinevad emotsionaalsed mälestused seostuvad meie elu mõne aspektiga .
3. Depressioon
Kui trauma järel hakkab inimene tundma Süütunne, abitus ja pettumus , võib tekkida depressiivne pilt.
- Võite olla huvitatud: "Kas on olemas mitut tüüpi depressioon?"
Kuidas sellest üle saada?
Emotsionaalse trauma töötlemine on vajalik, sest see on ainus viis, kuidas patoloogilisel viisil salvestatud teavet saab ümber kujundada selle põhjustatud psühholoogilisest mõjust.
Selle teabe ümbertöötamise läbiviimiseks on olemas mitu tipptasemel tehnikat, mis aitavad kiiremini luua uusi "paranduslikke" emotsionaalseid mälestusi selle valus informatsiooni kohta. Selle valuliku teabe uus töötlemine on see, et muutus tehakse "mineviku vastuvõtmisega minevikus" ja "minevikuga võitlemiseks, et elada".
Mis juhtub, kui traumast saab lapsepõlves?
Arvestades, et lapsepõlves on aeg, mil me hakkame oma "I" üles ehitama ja et meie aju areneb kahe esimese eluaasta jooksul 80% kelle vanemad ei suuda oma põhilisi emotsionaalseid vajadusi ära tunda suudab arendada seotuse probleemi, mis viib ja hoiab kuni täiskasvanu elu. Seepärast räägime lapsepõlves turvalisest sidumisest vaimse tervise kaitsva tegurina täiskasvanueas.
Trauma parandamine põhjustab sageli töötamist mõnede lapsepõlvedega, mida võib unustada või isegi neid, mida me aastaid pole pööranud tähelepanu, kuid mis on siiski aidanud meie süsteemi teatud viisil korraldada see teave.
Paradoksaalsel kombel mõnikord usutakse, et sellist traumat nagu õnnetus, maavärin või üleujutus on raske ületada. Kuid selle usu kohaselt teavad psühholoogid, et traumad, mida me kutsume kompleksidena on need, mis on seotud arestimise katkestustega , kellel on selline lihtne alus teise usaldusega, mida lapsepõlves tõlgitakse hooldaja võimaluse järgi meiega tutvuda, hoolitseda meie eest, anda meile julgeolek ja ennekõike meile armastus.
Autor: Ana Carcedo Bao, psühholoog
