Enoklofobia (hirm rahvahulgaga): sümptomid, põhjused ja ravi

Üks kõige sagedasemaid põhjuseid, miks inimesed psühholoogi külastasid, on fobia: lendude hirm (aerofoobia), sotsiaalfoobia või klaustrofoobia on mõned kõige levinumad.

Enoklofobia või demofoobia (see tähendab rahvahulkade fobia) põhjustab ka paljusid inimesi psühholoogilise abi otsimisel , sest vaimsed häired ei ole ratsionaalsed hirmud, vaid on patoloogiad, mis mõjutavad oluliselt kannatava inimese elu. Fobika teab, et see iraakaline hirm ei kao, isegi teadmata, et neid ei tohiks nendega juhtuda, kui nad kardavad stiimuleid silmitsi seisavad.

Teisisõnu, hirm on nii intensiivne, et see muutub kontrollimatuks ja ebamugavus paneb inimese vältima kontakti või ideed, mis võivad põhjustada selle häirele iseloomuliku ärevuse. Õnneks saab fobiaid ravida ja teadusuuringud on näidanud, et psühholoogi abi on enoklofoobia ületamise võti, muu hulgas ka iraalsete hirmude puhul. Selles artiklis räägime enoklofoobist ja me süvenevad selle sümptomid, selle põhjused ja ravi.

Mis on enoklofobia?

Albert Einstein ütles kord: "Ma vihkan rahvahulga ja pean kõnelema suure publiku ette." See tuntud tegelane oli geenius. Nii et kui te oma sõnadega identifitseerite, saate puhata lihtsalt: igaüks võib kannatada irratsionaalsete hirmude ja eredate inimeste poolt.

See, mida Einstein ütles äärmuslikel juhtudel, võib kujutada endast ühist fobia, nagu näiteks sotsiaalfoobia (teiste inimeste hindamise hirm) või klaustrofoobia (hirm, et nad on suletud ruumides); Kuid see hirm (näiteks näide) on seotud tõsiasjaga, et see on suur rahvahulga ees, seega on tegemist enoklofobiaga.

Enoklofobia võib juhtuda kellegi jaoks, kuid teadusuuringute kohaselt on naiste osatähtsus suurem kui meestel ja see areneb tavaliselt siis, kui see algab varases täiskasvanueas. Enamikul juhtudel enoclofóbicos varjata oma hirmu tundeid ja proovida normaalselt käituda , kuid sees tunnetavad nad hirmu tekitamisel suurt ebamugavust ja väldivad igasugust võimalust olla selles kardetud olukorras, sest kui neil on rahvahulk, võivad nad tunda, et neil on südameinfarkt. Nad saavad väga murelikuks ja närvisemaks.

Selle fobia põhjused

Enoklofobia või demofoobia, nagu igasugune fobia, on õppinud iratiivne hirm, mis tekib tavaliselt mõne traumaatilise mineviku kogemuse tagajärjel. See õppimine juhtub läbi klassikalise konditsioneerimise, mis on selline assotsiatiivne õppimine, mida esmakordselt õppis Ivan Pavlov ja hiljem käitumismängija John B. Watson. Viimane on vastutav ühe psühholoogia ajaloo kõige vastuolulisema uuringu eest, mille käigus õnnestus tal õppida pisut poissi, keda nimetas Albert, et õppida karda valget rotit, mida ta algselt armastas.

Watson arvas, et inimesed saavad õppida tugevaid emotsioone tingimusel ja seejärel üldistada neid sarnaste olukordadega ja selleks töötab ta lapsi. Väike Albert oli uuringu ajal vaid 8 kuu vanune ja esimeste seansside ajal mängis ta valgeid rotte vaikselt, kuid nagu seansid arenesid, hakkas Watson sobitama looma kohalolekut metalli valju häälega, mis lööb haamer Pärast mõnda istungjärku lõpetas Albert rott mängimisega ning iga kord, kui ta ilmunud, jättis ta kuna see seostub roti olemasoluga heli, mis teda hirmutas. Mitte ainult seda, vaid poiss kartis ka muid karuskoomasid. Klassikalise konditsioneerimise teooria järgi oli üldise nähtuse aset leidnud.

Tänapäeval ei olnud võimalik seda uuringut läbi viia, sest uuringud reguleerivad eetilised suunised seda ei võimaldaks. Allpool leiate Watsoni uuringu selgitava video.

Klassikaline konditsioneerimine ja vikaar

Klassikaline konditsioneerimine pole ainus viis hirmu õppimiseks, kuid nõndan, et vaaraaride konditsioneerimine, see tähendab, et jälgimine võib ka põhjustada inimese hirmu rahvahulgaga.

Mõned kognitiivsed tegurid, nagu irratsionaalsed veendumused, kutsuvad esile enoklofobia, ja mõned eksperdid väidavad, et ka bioloogilised tegurid on olulised, kuna inimesed võivad kardavad teatud stiimuleid kergemini. Selle põhjuseks on see, et see on olnud kasulik meie ellujäämiseks liikina.Need hirmud töötaksid primitiivsete ja mitte-kognitiivsete ühenduste poolt, nii et neid ei muudeta lihtsalt loogiliste argumentidega.

Sümptomid ja hoiatusmärgid

Fobias esinevad kognitiivsed, käitumuslikud ja füüsilised sümptomid. Seega kognitiivsed sümptomid viitavad ärevuse, hirmu ja ahjust, mida inimene tunneb, mis omakorda põhjustaks tähelepanu vähenemist, segadust, hämmastavat, raskusi koondumisel ...

Need sümptomid põhjustaksid teisi füüsilisi ja füsioloogilisi sümptomeid, nagu peavalu, kõhuvalu, pingetunne rinnus jne Käitumishäired tähendaksid, et isik vältida ärevust põhjustanud olukordi.

Kokkuvõttes on enoklofoobia sümptomid järgmised:

• Ähvardava surma mõte
• Äärmuslik ärevus ja hirm fobilise stiimuli esinemise või kujutlusvõime pärast
• Mõtted, et inimene hakkab õhku paiskuma
• Kontsentratsiooni puudumine
• Hüperventilatsioon
• Hüppedes
• Kiirendatud südametegevus
• Treemorid
• Valu või pingutus rinnus
• Uimastamine, iiveldus, peapööritus ja peavalud
• Vältimise käitumine

Ravi

Nagu iga fobia ja teaduslike andmete kohaselt, on kognitiivne käitumuslik ravi selle häire raviks efektiivne. Selleks kasutatakse mõnda tehnikat, nagu kognitiivne ümberkorraldamine, mis aitab patsiendil mõista, et tema mõtted on iraalsed; lõõgastusmeetodid, mis on kasulikud sümptomite vähendamiseks haiguse ilmnemise ajal; ja kirjeldavad tehnikad. Viimase puhul on ideaalne ravi sooritanud süstemaatilise sensibiliseerimismeetodi, mis pakuvad järk-järgult patsiendile kardetavat stiimulit tõhusate toimetulemise strateegiate õppimisel.

Praegu kasutatakse ka muid psühhoteraapia vorme , nagu näiteks aktsepteerimine ja kohustuste ravi (ACT) ja teadvusepõhine kognitiivne teraapia, mis mõlemad hõlmavad kontekstuaalsete ravimeetodite rühma. Neid kasutatakse nende häid tulemusi ärevushäirete raviks vastavalt nende tõhususe kontrollimiseks läbiviidud uuringutele.

Farmakoloogilist ravi soovitatakse ainult äärmuslikel juhtudel. Alati meditsiinilise või psühhiaatrilise järelevalve all ning koos psühhoteraapiaga.

Fobiatele rakenduvad uued tehnoloogiad

Fobiate ravi on saanud kasu ka uute tehnoloogiate arendamisest ja mõned spetsialiseeritud keskused kasutavad ravi osana virtuaalset reaalsust ja täiustatud reaalsust. Samamoodi turul on mobiiltelefonide jaoks erinevad rakendused mis võimaldavad patsiendil neid uusi raviviise kasutada.

• Lisateavet nende rakenduste kohta leiate meie artiklist: "8 rakendust, et teie nutitelefonilt välja pahandusi ja hirmu ravida"

.