Liigne kõõlus: mis see on, sümptomid, põhjused ja ravi
Viimasel ajal on väljend "ülemäärane unistamine" (algselt "ebameeldiva unistuse väljamõtlemine") viidatud püsivale imendumisele oma fantaasia, mis oluliselt mõjutab funktsioone ja igapäevaseid tegevusi.
Me näeme selles artiklis mis on ülemäärane vaimustus , millised on selle võimalikud põhjused ja ravi tõhusus.
- Seotud artikkel: "Narkomaania: haigus või õppimisraskused?"
Mis on ülemäärane unistamine? Sümptomid
"Ülemäärane unistamine" on äsja loodud ehitaja, mis kirjeldab kalduvust oma enese fantaasiaga kordamööda segamini ajada, mis lõppkokkuvõttes tekitab stressi olulise kogemuse ning raskusi igapäevaste ülesannete täitmisel.
Seda määratletakse kui: "ulatuslik fantaasia tegevus, mis asendab inimese suhtlemist ja / või mõjutab inimestevahelist, akadeemilist või kutsealast funktsionaalsust" (Sommer, 2015). Selles mõttes iseloomustab ülemäära vaimustamist psühholoogiline sõltuvus väljendub fantaasiates kohustuslikus abstraktsioonis . Sellisena on raske kontrollida. Mõnikord võib see kesta tundide ja mõnikord isegi päevade jooksul, mis lõppkokkuvõttes mõjutab inimese igapäevaseid kohustusi.
Ülemõistva unistuste kirjeldus on saanud populaarseks sagedaste Interneti-kasutajate hulgas kogu maailmas, kes on teatanud oma kogemustest rääkima. Tegelikult see kogemus on seotud Interneti igapäevase kokkupuuteajaga .
Viimased on eriti teatanud järgmistest ülemäära vaimustusest:
- Isik seda tunnistab on see tendents oma lapsepõlves fantaasiaga intensiivselt abstraktne .
- Eraettevõttes loob see unistuste olekut hõlbustavaid rituaale (näiteks kõnnib, muusikat kuulates).
- Nad seostavad seda veenmise kogemustega eelmiste elutsüklite ajal, eriti lapseeas ja noorukieas.
- Ülemäärane unistamine on tunnistatud vaimseks harjumuseks, mis takistab ka igapäevaseid tegevusi.
Mõned uuringud selle laadi riietuse kohta
Ajalugu ja fantaasia maailm on selle loomisest alates juba pikka aega uurinud psühholoogia. Need kogemused on läbinud erinevaid lähenemisviise. Nad lähevad psühhoanalüütilistest eeldustest, et kui nad seostuvad ülemäärastel unistustelt koos puudustega ja varjatud psüühiliste konfliktidega, siis kognitiivsete käitumuslike teooriatega, mis erinevad loovusega seotud konstruktiivsetest unistustest ja märkimisväärne puudujääk, mis on seotud tähelepanupuuduse või vältimatu käitumisega .
Eelmine on tekitanud erinevaid mõttelaadimise ja ülemäära vaimude uuringuid. Nende vahel on erinevus kvantitatiivses mõttes, sisu seisukohalt, stressi ja kontrolli tundmise kogemuste ning inimese funktsionaalsuse sekkumise seisukohalt.
See võib viidata sellele, et tegemist on ülemäära vaimuga jagab teatavaid käitumisega seotud sõltuvuse tunnuseid . Uuringud on siiski jõudnud järeldusele, et on vaja teha rohkem uuringuid, et teha kindlaks, kas tegemist on haiguse või spetsiifilise kliinilise pildiga või kui see on üks tunnuseid, mis on seotud erinevat tüüpi sõltuvusega.
Samuti on vaja kindlaks teha, kas tegemist on spetsiifilise sündroomi või teiste kliiniliste seisundite, nagu näiteks dissotsiatiivsete häirete või tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häirega, omaduste ühega. Igal juhul on juba standardiseeritud vahend analüüsida, kas unistuste kogemus on normaalne või ülemäärane.
See on ülemäära unistuste skaleering (Maladaptatiivne vaimne skalaar), mis on valideeritud eneseanalüüsi vahend 45-liikmelise ingliskeelses elanikkonnas. Sama skaala seostab ülemäära vaimustuskorda obsessiiv-kompulsiivse käitumise ja mõtlemisega, dissotsiatsiooniga, tähelepanu puudumisega, samuti meeleelundite tundmisega meeleheitel ja psühhootiliste ilmingute võimalusega.
- Võib-olla olete huvitatud: "Visuaalvaade: kujutlusvõime raskuste ületamiseks"
Põhjused
Fantaasiate sisu, vastavalt nende üle, kes on tuntud ülemääraste unistuste teadete kohaselt, iseloomustab sageli teemad, mis hõlmavad emotsionaalset tuge, pädevust ja sotsiaalset tunnustamist .
Selles mõttes on unistamine lohutav ja rahuldust pakkuv, sest see on igapäevaste stressiteguritega seotud vabastus näiteks liigse individualismi edendamise ja sotsiaalse tunnustamise kõrgete nõudmistega. See on seotud ka selliste stressitegurite ja hüvitise alternatiivide toimetulemise strateegiatega.
Ravi
Ravi osas on suur osa teaduskirjandusest nõus, et on vaja teha rohkem uuringuid, et saada kindlaid tulemusi. Kuid Psühhoteraapia ravi efektiivsuse empiirilised uuringud on alanud nendel juhtudel. Täpsemalt Eli Somer (2018) Haifi ülikoolist Iisraelis on teatanud psühhoteraapia käigust 25 mehel, kellel oli ülemäärane vaimustus. Terapeutiline plaan hõlmas kognitiivseid käitumuslikke sekkumisi ja tähelepanelikkuse stiili meditatsiooni.
See kestis kuus kuud ja selle tulemusi hinnati perioodiliselt. Kokkuvõtteks võib öelda, et inimesed vähendasid oma üldiste unistuste aega rohkem kui 50% võrra ja Interneti-ajaks 70% võrra. Viimane viis parandada sotsiaalset ja tööalast funktsionaalsust. Kuid ebapiisav unenäod paranesid madalamal protsendil, aga ka unistustega seotud rõõmu või rõõmuga seotud enesearengud.
Bibliograafilised viited:
- Schupak, C. ja Rosenthal, J. (2008). Ülemäärane vaimustus: juhtumiajalugu ja meeleelu vallandamise ja kõrge fantaasia eripära arutelu. Laaditud 27. septembril 2018. Saadaval aadressil //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -lülitamine-ja-kõrge fantaasia-kallakus.
- Somer, E. (2018). Maladaptatiivne unistamine: kvalitatiivne küsitlus. Kaasaegse pühototeraapia ajakiri, 32 (2/3): 197-212.
- Somer, E. (2018). Maladaptatiivne seiklus: ontoloogiline analüüs, ravi alustamine; katseprotokolli aruanne. Psühhoteraapia ja trauma ja dissotsiatsiooni piirid, 1 (2): 1-22.
- Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. ja Jopp, D. (2015). Maladaptatiivse vaevumismalli (MDS) väljatöötamine ja valideerimine. Teadvus ja tunnetus, 39: 77-91.
- Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. ja Tomalski, R. (2018). Malaaditav mõttelaadimine uut tüüpi käitumisõltuvust. Käitumisõltuvuse jorunal, 21: 1-6.
