Firewalking: psühholoogiline kasu kõnniteel põldudel (uus moodi Coaching)
Viimasel ajal on tavasid, nagu "Firewalking "(Jalutage põldudele) või"Klaasnõud "(läbida purustatud klaasi), sest neil on tundu, et neil on suur mõju hirmude ületamiseks ja inimestel võimalus õppida, kuidas ületada piirid, mis meie enda meelde meile panevad.
Firewalkingu eelised (kõndimine kividega)
Meil kõigil on meie elus tekkinud probleemid ja takistused, mille ees mitmel korral oleme halvatud. Mõnikord tunduvad need probleemid lahendamata või liiga keerulised, et leida õige lahendus. Koolitus on distsipliin, mis aitab ületada piiratud uskumused mis takistavad meil seista silmitsi nende väljakutsete ja takistustega, mis meile esitatakse nii isiklikul kui ka ärilistel tasanditel.
Coaching: Firewalking kui löögimeetod
Firewalking on tehnika, mis on imporditud Ameerika Ühendriikidest, kus seda on tehtud rohkem kui kolm aastakümmet. Seda kasutatakse kui elu metafoor mis võimaldab inimesi blokeerida ja võimaldada neil seista silmitsi igapäevase raske olukorraga. Sel viisil muutuvad üksikisikud vastupidavamaks ja saavad enesekindluse. Lisaks aitab see neil kontrollida oma piiratud uskumusi, ületada oma hirmu ja suurendada nende motivatsiooni.
Psühholoogia on pikka aega uurinud vaimu, emotsioonide ja valu vahelist seost. Artiklis "Phantom Member: Mirror Box Therapy" oleme juba korduvalt uurinud Ronald Melzacki, uurija ja psühholoogia professorit Kanadas McGilli ülikoolis, mille tulemuseks oli Neuromatrixi teooria .
See teooria iseloomustab valu difusiooni ja selle ülekandmist organismi poolt komplekssesse süsteemi. Süsteemis (kesk- ja perifeerne närvisüsteem, autonoomne närvisüsteem ja endokriinsüsteem) sekkuvad erinevad piirkonnad, mida otseselt mõjutavad erinevad psühholoogilised, emotsionaalsed, geneetilised ja sotsiaalsed tegurid. Kuid lisaks meelemõjule, kui tegemist on püsiva füüsilise valu või tuletõrjega, tundub, et selle juhendamise tehnika järgi võib füüsilise valu käsitlemine anda kasu psühholoogilisest tasemest.
Hirmu ületamine Firewalkingiga
Ettevõtlusvaldkonnas on ka firewalkil olnud suur mõju. Spetsialistidele, kes seda tehnikat kasutavad, on kõnniteel kõnniteel väljakutse, mis suurendab ettevõtliku võimekuse, juhtimisvõimet, julgust või muid voorusi, mis sageli mõjutavad edu. Isiklikus valdkonnas on see suhtumine hirmudesse ja pühendumusesse enesele, paneb inimese teadlikuks, kohustub ja suurendab nende perspektiivi ja võimalusi, suurendades oma ressursse seatud eesmärkide saavutamiseks.
Keegi ei saa eitada, et meelsust ja hoiakuid (usaldust, sisemist jõudu, rõõmu jne) hoiavad mehed ja meid tegutsema hakata ning seal on halvavad meeleolu või hoiakuid (ärevus, hirm, segadus, kurbus jne), mis nad teevad meid võimatuks On võimalik, et tuletõrje, nagu juhendamise tehnika , aitab suurendada enesekindlust.
Metafoorid juhendamisel
Juba väikestest ja kasvavana õpetavad meid lugusid ja lugusid väärtusi, põhimõtteid ja sotsiaalseid norme . Me kuulutame lugusid modelleerime oma elusid ja omakorda lood, mida me hakkame selgitama, määratlege, kes me oleme, meie kogemused, arusaamad ja maailmavaade.
Coaching kasutab metafoore kui positiivset uskumist suurendavat tehnikat, sest narratiivi sümboolne keel määratleb meie ja meie maailma perspektiivi, pakkudes õppimist. Tegutseb meie alateadvuses palju võimsamal moel kui mis tahes ettepanekuid või nõuandeid ja mobiliseerib meie loomingulisust sisemise otsingu uute võimaluste.
Pärast juhendamist on öeldud, et inimestel on kõik vastused , peate need lihtsalt teadma. Uute võimaluste genereerimine metafooride kaudu toob endaga kaasa (treeneri klient) suhelda ja mõista tegelikkust teisest perspektiivist.
Metafooride tõhusus
Kuid selleks, et metafoorid oleksid kaastöötajate jaoks tõhusad, peab treener töötama välja lugu, mis hõlbustab tema kliendi tuvastamist ja aitab teda otsida rohkem kohanemisvõimalusi. Seetõttu peab kaastöötaja tundma, et metafoor katab nende vajadused ja pakub tähendust. Metafoor aitab ka süvendada probleemide mõistmine ja lahendamine , ja see on oluline vahend muutmiseks, kui neid kasutatakse hästi.
Näiteks juhendamisprotsessi ajal näitas liiga ekstverteerunud klient väheseid enesekontrollivõimalusi ja küsitleti oma hoiakuid. Kliendil, kes on kirglik mägironimisest, parandas lõpuks oma enesevaatlusvõimet, kuna treener pani ta peegeldama, kui ta ütles: "Nüüd pead ronida sisemaale".
Tuletõrje seansside puhul võivad metafoorid olla mitu. Näiteks: "nii elus kui ka tuletõrjes, on esimene samm kõige raskem, see, mis maksab kõige rohkem," või "peate kõndima elu läbi nii, nagu oleksite üle põldude, muidu võite end ise end põletada. Peate astuma kindlalt ja jätkama, ükskõik mis juhtub. "
Kogemuslik õpe: usuvabaduse testimine
Metafoorid aitavad kaasa adaptiivsemate ja kasulike uskumuste omandamisele, kuid uute veendumuste kinnitamiseks tuleb neid katsetada. Piiratud veendumuste kõrvaldamiseks on soovitatav asendada see võimuvõimalusega. See ei ole uus juhendamise kontseptsioon, vaid seda on aastakümneid rakendatud psühholoogias, näiteks kognitiivse käitumisteraapias.
The kogemuslik õppimine see põhineb asjaolul, et teadmised luuakse kogemuste abil tekitatud ümberkujundamise kaudu. Konkreetne kogemus viiakse abstraktsesse kontseptualiseerimisse, mida katsetatakse aktiivselt uute kogemuste abil.
Firewalking ja enesekindlus
Ebaõnnestumiste või edukuse kogemused mõjutavad meie vaimset programmeerimist (väärtused ja uskumused), millel on tagajärjed meie enesekefektiivsuse veendumustele (mida nimetatakse ka enesekindluseks). Kogemused on kõige olulisem teabeallikas enesekindluse tajumiseks, sest need aitavad kontrollida, kas need uskumused on tõhusad või mitte. Teatud ülesannete edukuse kordamine suurendab enesekindlate uskumuste positiivset hinnangut, kuid korduvad tõrked vähendavad neid, eriti kui ebaõnnestumisi ei saa seostada väliste asjaoludega.
Selle teema kohta lisateavet meie artiklis "Alberti Bandura enesekvenelisus: kas sa usud ennast?".Lühidalt öeldes, katsetades uut võimuesindavat usku ja jälgides selle positiivset mõju, hõlbustab see selle ankurdamist. See annab uue nägemuse elust. Kui teate, et olete ise omaenda romaani kirjanik Te saate muuta asjade kulgu, et parandada oma heaolu ja vastata elu väljakutsetele erineval viisil.
Siis me jätame teid lugu, milles nad selgitavad Firewalking seminaride toimimist. Vaadake:
