FOBU või hirm paarist lahku lüüa: 8 võtme seda mõista
Armastatud suhted võivad läbi minna headel aegadel, kuid ka halb. Paljudel juhtudel võib ilmnenud konflikte lahendada tõhusa suhtlemise või paaridega ravi abil, mis annab palju kasu, mida saate lugeda meie artiklis "Kuidas teada saada, millal paaridega ravi minna?" 5 veenvat põhjust. "
Kuid toksilistes suhetes elavad kohvikud või abielud, mis võivad oma liikmetele põhjustada psühholoogilisi probleeme. Sellistel juhtudel, nagu need, ja milles me teame, et parem on, et iga paari liige järgib oma teed eraldi, võib tunduda FOBU (hirm lagunemise vastu) või hirm paarist lagunemiseks .
- Seotud artikkel: "23 märki, et teil on partneri" toksiline suhe "
Kuidas paariga lagunemise hirm ilmub
Ja see on see, et suhete jätmine ei ole lihtne, sest mälestused võivad meie meelt ikkagi ja jälle üle ujutada ja kinnisidee suudab meid teatud ajaks seista. Nagu me selgitasime oma artiklis "Armastuse keemia: väga võimas ravim", jäädes suheks leinatusprotsess, kus me jätame armastatu maha ja see ei ole ka lineaarne protsess, kuid on ka tõusud ja mõõnad .
Paarist lahkumise hirm võib ilmneda erinevalt, sealhulgas:
- Sa arvad, et sinu elul pole tulevikku, aga sa ei saa hüvasti jätta
- Arvan, et teie partner on ainus inimene, kellest te võite olla, teades, et see ei tee teid õnnelikuks.
- Seal on pidevad konfliktid ja sagedased võitlused.
- Arvan, et suhe peab lõppema, kuid te ei saa seda teha.
- Sa tunned oma partneri vastu suurt kurbust hoolimata temaga jätkamisest.
- Sa oled emotsionaalselt sõltuv inimene.
Miks me kardame paariga laguneda
Armastuse väljalangemise protsess on aeglane ja tihti on paarist lahkumise sammu raske mõista isegi teadmata, et suhe pole õiges suunas. Madal enesehinnang võib viia inimese suhtele hoolimata kannatuste püsimiseni, kuid ei suuda muuta vajalikku sammu.
Kuid Miks me kardame paariga laguneda? On olemas erinevat tüüpi hirm, mis panevad meid jääma koos, kui tegelikult on parem eraldada.
1. Hirm ebakindluse pärast
Üks kõige tavalisemaid kartusi, mida inimesed võivad kogeda, on ebakindluse hirm, mis tavaliselt ilmneb siis, kui peame tegema olulisi otsuseid või muutma midagi meie elus. Mitte teada, mida tulevane hoiab, võib tekitada mõningast ärevust ja hirmu, nii et paljud inimesed otsustavad jääda suhete asemel tegema seda, mida nad tegelikult soovivad, st paari lahkumist.
- Hirmust ebakindluse saamiseks võite lugeda meie artiklit: "Hirm ebakindluse pärast: 8 võtit selle ületamiseks"
2. Hirm tsoonist lahkumise pärast
Hirm, mis on tihedalt seotud, on hirm tsoonist lahkumise vastu , st jätta see vaimne koht, kus me tunneme stabiilsust ja turvalisust. See sobib väljendiga "paremini teadaolev halb kui hea teada". Ligikaudu mugavusvööndis viibimine ei luba meil inimestel kasvatada ja see hõlmab vajaduse korral toksilise suuna välja saamist.
3. Hirm, mida teised meie kohta ütlevad
Tavaliselt on tegemist sotsiaalse kohustusega või ühise veendumusega, et olla õnnelik, et meil peab olema partner ja sellest tulenevalt abielluda. Kuid võite olla õnnelik, et olete üksi. Meie artiklis "Kas on võimalik olla üksinda ja olla õnnelik? 8 eelist, et teil pole partnerit "me selgitame seda teile.
On inimesi, kes tunnevad väga muret mõtlemise pärast, mida teised mõtlevad neile, kui nad teavad, et neil pole partnerit. Midagi, mis kahjustab nende heaolu ja võib põhjustada valede otsuste tegemise.
- Seotud artikkel: "Nõuanded, et lõpetada mõtlemine sellest, mida teised mõtlevad teie kohta"
4. Hirm ebaõnnestumise eest
Teine kõige tavalisemate inimeste hirmude pärast on hirm ebaõnnestumise pärast. Seda iseloomustab võitluse ennustamine või võitluse tagajärjed . Tundub, et me oleme ebaõnnestunud, on vaimne lõks, sest tegelikult võib ebaõnnestumine olla suurepärane võimalus majanduskasvuks. Ebaõnnestumise hirm võib põhjustada meid jätkuvalt toksilises suunas, et hoida ära kaotajad.
- Võib-olla olete huvitatud: "Hirm ebaõnnestumise vastu: kui meid võidab, võidab meid"
5. Hirm kannatuste pärast
Keegi ei meeldi kannatama ja armastuse puudumist iseloomustavad suured kannatused . Kuid need kannatused võimaldavad meil õppida ja kasvada, ja keegi võib jätta lisaks valu ka suurepärased võimalused elada täisväärtuslikku elu tulevikus. Me kõik kogeme kannatuste hirmu, eriti selles keerulises olukorras.
6. Hirm, et asendada
Tagasilükkamine on üks raskemaid elamistingimusi, kuna see võib meile haiget tekitada ja meie enesehinnangut mõjutada . Kuid see võib juhtuda elus ja me peame selle heaks kiitma. Nagu me ka uue paari leidame, teeb ka meie exprareja seda.
7. Hirm valesti
Hirm teha vigu on see, et kardetakse meeleparandust, see tähendab, et me oleme avalduse esitamisest vabandanud . See hirm on töövõimetu, nii et me peame seda elus osalema. Ei saa kahetseda, et on midagi teinud, kuid mitte seda teinud.
8. Hirm üksikisiku ees
Meie artiklis "Anuptofoobia: iratiivne hirm on üksi" räägime sellest iraalsest hirmust, mis seab palju inimesi ja mis paneb nad paariks minema, lubamata neil elada enesereflektsiooniperioodi . Hirm üksikisiku pärast võib põhjustada, et me ei suuda vähendada suhet, mis põhjustab ainult valu. Heaolu taastamiseks on vaja ületada hirmu olla üksi.
