Tervislik elu

Meditatsioon on esivanema, mis on lääneriikides populaarseks muutunud viimastel aastakümnetel. Neile, kes alustavad meditatiivset praktikat, võivad meditatsiooniga seostada natuke segadust: mantras,...

Jaapani Marie Kondo tellimuse meetod on muutunud ülemaailmseks nähtuseks läbi tema huvitava raamatu "The Magic of Order".Noor ekspert selgitab: "Usume, et kui me midagi hoiame, paneme asjad, mida...

Vaim hügieen on mõiste, mida kasutatakse harjumuste ja strateegiate kogumiseks tänu millele meie meel on kooskõlas keskkonna, milles me elame, ja inimestega, kellega me suhtleme.Niisiis pole meil...

Ärevuse tunne on inimeste normaalne reaktsioon stressi või ebakindluse korral. Tegelikult oleme kõik meie elus mingil hetkel kogenud oma sümptomeid.Kuid hoolimata sellest, et see on adaptiivne...

Kui lähenemise aeg magab, on see ideaalne aeg lõõgastava infusiooni valmistamiseks valmistada meid magama minema ja panema meid "väljalülitatud olekusse". Seal on palju erinevaid taimi, mis...

Lääne ühiskondade istuv eluviis ja elustiil on üks peamisi ülekaalulisuse ja rasvumise põhjuseid. Kui lisame sellele halba toitumise, on meil kokteil, mis ei ole meie tervisele eriti hea.Ja seda, et...

Kogu päeva jooksul on paratamatult vaja teha erinevaid ülesandeid ja kohustusi. Paljudel juhtudel seisame silmitsi nendega, mis annavad endasse negatiivseid emotsioone, mis tekitavad selle, et...

Me elame ühiskonnas, kus me pidevalt läheme siit sinna, jooksevad samamoodi nagu kohapeal head kohad. Ja kas see on meie igapäevases töös suur hulk ülesandeid ja kohustusi, mida peame kohtuma niipea,...

Enne kõnelemist, tutvustades keegi kellegi jaoks olulist, on see detail, mis sageli jääb tähelepanuta: vajadus hoolitseda hääle eest, et see meile ei jätaks.Just nagu enne sporti, me soojendame...

Mõiste nende mängukastete kohta pärines 19. sajandi alguses Hakone'i piirkonnas (Jaapan), kus neile anti suveniirid inimestele, kes külastasid piirkonnas asuvaid kuumaveeallikaid. Selle loojaks oli...