yes, therapy helps!
Kuidas inimesed, kes ei kannata psüühikahäirete all teaduse järgi

Kuidas inimesed, kes ei kannata psüühikahäirete all teaduse järgi

Märts 28, 2024

Mõned psühhopatoloogiad on tänapäeval väga sagedased ja keegi ei ole üllatunud ärevushäirete, depressiooni või tänapäeva kohta, sest kõik teavad neid. Erinevate organismide andmete kohaselt mõjutavad ärevushäired paljudel inimestel vähemalt mõnda aega oma elu jooksul, ligikaudu üks kolmest.

Nüüd on mõned neist sagedasemad kui teised. Ja Mõnedel inimestel on vaimseid häireid oluliselt vähem .

  • Seotud artikkel: "16 kõige levinumat vaimuhaigust"

Erinevad psühholoogilised häired

On palju psühholoogilisi häireid, mis võivad inimesi mõjutada , igaüks neist erineb nende sümptomitest ja raskusastmest. On olemas kaks käsiraamatut, mis on viide psühholoogidele. Üks neist on Diagnostiline ja statistiline vaimsete häirete juhised või statistiline käsiraamat psühhiaatriliste häirete kohta, mis on praegu viiendas väljaandes, ja Maailma Terviseorganisatsiooni kuuluv ICD-10.


Nende sõnul on vaimsete häirete eri liiki. Need on järgmised:

  • Neurodevelopmental häired : manifesti inimese küpsemise ajal.
  • Psühhootilised häired: hõlmake neid patoloogiaid, mis on lumised või hallutsinatsioonid.
  • Meeleoluhäired : selles rühmas on depressioon
  • Ärevushäired: kõige sagedasemad. Nende hulka kuuluvad muu hulgas paanikahood, foobiad või obsessiiv-kompulsiivne häire.
  • Toitumishäired : me võime esile tuua anoreksia ja bulimia.

Kui soovite teada rohkem ärevushäireid ja süveneda neid, võite lugeda seda artiklit: "18 tüüpi vaimuhaigusi"


Kuidas inimesed, kes ei kannata psüühikahäirete all?

Kuid hoolimata sellest, et tänapäeval esineb sageli psüühikahäireid, soovis Uus-Meremaal Otago ülikooli hiljuti läbi viidud uurimine teada saada Millised on psüühikahäiretega inimestele iseloomulikud tunnused? , statistiliste suundumuste osas. Tulemuste saamiseks analüüsisid nad psühholoogiliste testide abil mõnede ainete elu, alates lapsepõlvest kuni kolmanda vanuseni. Teadlaste sõnul on põhjused, miks inimesed ei kannata psüühikahäirete all.

1. Ärge kasutage psüühikahäirete perekonna ajalugu

Mõnedel vaimuhaigustel võib olla geneetiline päritolu , seega võib see muutuja olla psühholoogiliste probleemide tekkimisel oluline. Kuigi keskkond, kus inimene elab, võib samuti mõjutada vaimset tervist, mõnel juhul on geneetiline päritolu reaalsuseks.


2. Vähem negatiivsed emotsioonid lapsepõlves

Lapsepõlves on suur mõju täiskasvanutele ja teadlased leiavad, et inimesed, kes ei kannata psüühikahäiretega nad näitasid vähem negatiivseid emotsioone viie aasta vanuselt .

Kuigi positiivne suhtumine võib mõjutada vaimset tervist, tundub, et lapseeas vähem negatiivsete emotsioonide esinemine on usaldusväärne näitaja vaimsete häirete olemasolust tulevikus.

  • Võib-olla olete huvitatud: "6 võtit raske lapsepõlve ületamiseks"

3. Nad on elastsed

Elastsus on suur voorus ja aitab meil nautida head vaimset tervist kui elastseid inimesi neil on probleeme kohanemas ja neil on suurem võime traumaatiliste kogemuste ületamiseks. Selle uuringu kohaselt on neil inimestel vähem arenenud psühholoogilised häired.

Vastupidavad inimesed astuvad samme oma enesehinnangu parandamiseks, loovad ülesanded, elavad praegu, kuid võitlevad nende eesmärkide saavutamise nimel. nad kasutavad humoorikat, et ennast ise anda muu hulgas muu hulgas.

  • Seotud artikkel: "12 elujõuliste inimeste tüüpilised harjumused"

4. Head isiklikud suhted

On mitmeid uuringuid, mis näitavad, et sõprus on meie õnne oluline tegur ja võib isegi vähendada mõningaid negatiivseid nähtusi, nagu töö stress. Ja see ongi isiklikud suhted, kui need on mürgised, võivad põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme inimestest ja suuri kannatusi, nii et tervislikud suhted näivad olevat näidanud, et meil on hea emotsionaalne heaolu.

5. Enesekontroll ja emotsioonide juhtimine

Oleme juba paljudes meie artiklites rääkinud sellest, kuidas emotsionaalne luure mõjutab meie vaimset tervist. Ja see on see, et me teame oma emotsioone ja oleme teadlikud teiste omadest aitab reguleerida meie käitumist ja parandab meie heaolu . Teadlased leidsid, et emotsioonide enesekontrolli tase ja seega ka meie käitumine võivad olla vaimsete häirete ennetamise võti.

Emotsionaalse luure eelised

Ja kas emotsionaalne intelligentsus on osutunud meie heaolu võtmeks. Seda on leidnud mitu uuringut: kui nad jõuavad täiskasvanuks, nendel isikutel, kes on suutnud edukalt oma ametialal töötada, ei pea olema head vaimset tervist .

Meie keeruline olukord ja meie emotsioonide juhtimine on meie jaoks otsustava tähtsusega, kuidas me tunneme emotsionaalselt ja takistab erinevate psühholoogiliste patoloogiate arengut.

  • Seotud artikkel: "10 kasu emotsionaalset luuret"

ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Märts 2024).


Seotud Artiklid