Kui palju aega murda tuleb?
Romantiliste suhete lõpp ei ole ainult emotsionaalselt valus; Nad põhjustavad ka meie hooletussejätmise oma elu üle. Sellepärast on normaalne, et igaüks, kes neid kogemusi läbi võtab, peaks endalt küsima, et peaaegu kõik, kes kannatavad armastuse puudumise all, on: Kui palju aega on partneri lagunemise ületamiseks vaja?
Järgmistes ridades näeme, mis on psühholoogilise taastumise protsessi kestusest teada.
Kui palju aega murest lahti saada?
Psühholoogilisi muutusi ei toimu üleöö, nii teoorias kui ka praktikas. Kõigepealt ebaefektiivne ja halvimal juhul kahjulik lihtsustav tõekspidamine, mis üritab ennast peatuda, et kohe halb ennast tunda.
Kui paar purustamist on see väga selge. Lahti on armulugu, mis on elanud teise inimesega väga võimas emotsionaalne jalajälg see ei pea kaotama just siis, kui see meile sobib, nagu oleks see arvuti fail. Meie ajud ei tööta meie soove järgides, sest nad on seal kaua aega enne, kui hakkasime mõtlema emotsioonidele, mida me tunneme.
Niisiis aeg on võtmetegur armastuse murra ületamisel ; Seda, kas me tahame seda või mitte, on meil vaja seda koostisosa end paremaks tunda, kui mõistame, et üks meie elu peatükkidest on suletud. Ja kui kaua see periood on?
Londoni ülikooli kolledži ja Binghamtoni ülikooli uuringute järgi, mille tulemused on avaldatud ajakirjas Evolutionary Käitumisteadused Enamikul juhtudel kulub kuus kuud kuni kaks aastat, et inimesed kaaluksid, kas paus on ületatud. Siiski on palju tegureid, mis mõjutavad vajaliku aja mõjutamist ja inimese sugu on üks neist.
- Võib-olla olete huvitatud: "südamehaiguste etappid ja selle psühholoogilised tagajärjed"
Naised taastuvad enne südametegevust
Nii kajastavad need uuringutest kogutud andmeid, mis põhineb küsimustikel, mida hallatakse enam kui 5000 inimesele 96 riigist , kui naised on hiljuti puhkenud, kuid nad taastuvad ka enne viimast. Tegelikult on nähtust, et meestel on suhteliselt tavaline alustada teistsugust suhet ilma eelmise pausi täielikult ületamata.
Üks selline erinevus naiste ja meeste seas on järgmine: nad kalduvad rohkem investeerima igas suunas, kuna nende heaolu on rohkem ohustatud emade võimaluse tõttu ja naissoost rolliga seotud kultuurirõhu tõttu, kui mehed kalduvad eeldama, et nad peavad võtma vastu konkurentsivõimelise arusaamise mõtteviisi . See muudaks paljud naised õigeks ajaks pausi, samas kui mehed kannavad pidevalt potentsiaalse partneri tähelepanu pööramist.
Vastupidavuse tähtsus
On tõsi, et aeg on oluline paarikaupa ületamisel, kuid on tõsi, et igal inimesel on ebaõnnestumisele erinev viis. See suutlikkus sobitada puhkeid (metafoorselt rääkides), mida elu annab meile, on see, mida tuntakse vastupanuvõimega.
Ehkki see võib tunduda kummaline, on neid, kes peaaegu täielikult ei suuda vastupidavust. See ei ole see, et nad on inimesed, kes ei taha püüda sellistel valudest välja tulla; just siis, kui halvim läheb meil on väga lihtne kaotada oma hoiaku ja meie harjumuste kontrolli , ja seetõttu on neid, kes halva hetkeni läbides tunnevad end täielikult võimatuks teha midagi muud, kui üritavad oma meelt lahutada või isegi fantaasida omaenda katastroofide pärast.
On väga võimalik, et vastupidavus on osaliselt geneetiline komponent, nii et erinevatel inimestel on erinevad kergused või raskused üle saada, kuid pole kahtlust, et keskkond ja õppimine on põhilised. Seepärast võib rida oskusi sisestada, et lühendada pausi ületamiseks kuluvat aega, parandades vastupidavust, kuid võib olla ka see, et vabatahtlikult või tahtmatult õppitud käitumine pikendaks seda kannatuste perioodi asjatult .
Seetõttu peavad mõned inimesed psühholoogilisse teraapiasse minema, et neil oleks mingisugune "emotsionaalne väljaõpe"; teised vajavad lihtsalt pereliikmete ja sõprade toetust jne Oluline on selgeks teha, et vastupanuvõime, olgu see siis tegemist armastuse puudumisega või mis tahes muu elu aspektiga, on midagi individuaalset ja et teadusuuringud keskendusid psüühiliselt pärast pausi psühholoogilisse taastumiseni, on üldine suundumus, vilja statistikast ja mitte aju toimimisest.Emotsioonides ei ole selgeid reegleid, mida keegi ei saa ületada; igaüks peab uurima, et alati on salapärane džungel, mis on nende meel.
- Te võite olla huvitatud: "Miks on meil nii raske toime tulla sentimentaalset murda?"
