Kuidas positiivset vaimset hoiakut vastu võtta, 6 nõuannet
Selline erinevus muudab positiivse vaimse suhtumise kui tegemist on võimalustega, mida elu meile annab. Ja seal on inimesi, kes teadmatult alati keskenduvad halvale olukorrale, ilma et nad mõistaksid, et aeg, mida nad leivad, on midagi, mida nad ise saboteerivad.
Käesolevas artiklis näeme mitmeid võtmeid, mis omavad positiivset vaimset hoiakut ja oskavad hinnata võimalust keskenduda headele asjadele, mida see olemasolu meile pakub.
- Seotud artikkel: "11 optimistiliste inimeste omadused"
Positiivse suhtumise tähtsus
On tõsi, et maailm pole kaugeltki ideaalne koht. Seal on palju, mis tuleb fikseerida, aga see ei tähenda, et on võimatu olla rahul sellega, mis seal on .
On selge, et hea enesetunde saamiseks on väga oluline, et oleks olemas juurdepääs teatavatele põhiallikatele, kuid on tõsi, et samade asjade puhul on inimestel väga hea hinnangu andmine neile, kes nendega juhtub.
Õnne osa on seotud põhieesmärkide ja materiaalsete vajadustega, samas kui teised on seotud psüühika, hoolduse juhtimisega ja sagedus, millega teil on positiivseid mõtteid. Vaatame, kuidas me saame aidata kaasa selle subjektiivsema ja erasektori osa heaolule.
- Võibolla olete huvitatud: "Kas on olemas õnne retsept?" Eduard Punset ja Rojas Marcos vastavad "
Mitmed näpunäited hea mentaliteedi leidmiseks
Võite kasutada neid võtmeid oma igapäevaseks eluks, kohandades neid oma harjumuste ja eluviiside tunnustega.
1. Ärge segi pessimismi realismiga
Aegadel, kui me tunneme halba, kipume pessimistlikust seisukohast kõike nägema. Nendel hetkedel on väga tavaline uskuda, et kõik, mis teeb meid end hästi tundma, on pettus , ja seda reaalsust iseloomustab valu ja ebamugavus.
On selge, et see pessimism on eelarvamusi, mis moonutab tõlgendust, mis meiega juhtub. Sellepärast me ei peaks langema lõksu, et uskuda, et õnne on illusioon.
2. Orienteerige oma mõtteid konkreetsete eesmärkide poole
Kui me juhime realistlikke plaane, mille tulemusi saab lühikese aja jooksul hinnata, meil on võimalus ennast sageli harrastada .
Kuid parim asi selle tegemisel ei põhine ühelgi eesmärgil saavutatud entusiasmi ja rõõmu hetkedel. Parim on see olla motiveeriv allikas .
- Seotud artikkel: "Motivatsiooniliigid: 8 motivatsiooniallikat
3. Suruge ennast positiivse suhtumisega inimestega
Mõeldes ja tunne on väga lihtne nakkav. Seetõttu on seda väärt sotsiaalsed ringid, kus valitseb optimism ja positiivne vaimne hoiak. Kui meil on stiimuleid, mis tekitavad rõõmu, lõbu või optimismi, on sellisel mõtlemisviisil lihtsam elus iseendas ja hakata seda automaatselt, autonoomselt taasesitama.
4. Hüppa pikaajalistele projektidele
Lisaks väikeste eesmärkide pidevale hoidmisele on tähtis, et see oleks ka pikemas perspektiivis. Sel viisil oleme üldine eesmärk, mis juhib meie tegevust ja see annab meile võimaluse mõelda selle parema tuleviku üle, mida me tahame ehitada.
On tõsi, et osa kurbuse ja psühholoogilise stressi probleemidest on tingitud sellest, et me ei mõtle siin ja praegu, kuid on tõsi, et kui me seaksime endale ambitsioonikamaid eesmärke, siis on meil edu, mis võimaldab meil oodata teatavaid vahe-eesmärke.
5. Aidata teistel ilma midagi ootamata oodata
Paljud inimesed aitavad teisi, oodates, et nad hüvitaksid neile midagi väga konkreetset. Selline varjatud väljapressimine on kõigile kõigile kahjulik. Siiski aitab see rõõmu see, et see on midagi muud.
Inimene on empaatiline , ja sellepärast, et leevendust ja tänulikkust näha teistes, on võimalus veelgi rohkem põhjust naeratada.
6. Jälgitakse negatiivsetest arvamustest
Negatiivseid arvamusi ei tohi eksitada, sest see lihtsalt ei anna meile põhjust olla õnnelik. Siiski on hea teada, kuidas kaugeneda neist, panna need karantiini. Paljud neist on välja antud lihtsa kuriteo toimepanemisega või lihtsalt suhtumise väljendamiseks või ideoloogia kaitsmiseks teise vastu.
Nii peame jääge üksi sellise teabevahetuse võimalikust väärtusest , ei keskendu ainult sellele, kuidas nad meid tunnevad. Konteksti nägemine on tähtis, seega on oluline ka hinnata võimalust, et nende väljendanud isiku eesmärk ei ole ennast ausalt väljendada. Kui see, mida te arvate, on mõistlik arutada arvamusi.
Kindlam viis elu näha
Lühidalt öeldes oluline on positiivsem suhtumine ärge püüdke meid end ära lasta, et meid unistaksid ja võtke meid, et näha asju negatiivsest erapoolikust.Selleks peame iga päev tegema selgeid ja realistlikke eesmärke ning valima sotsiaalse keskkonna, mis viib meid endast parima.
