Kuidas olla mina ja mitte karda oma identiteeti
Paljud probleemid, mis tekitavad lääneriikides inimestel kannatada saanud psühholoogilist ebamugavust, on seotud meelepäraste meelepäraste katsetega. Sotsiaalne surve, mis paneb meid proovima endast ideaalse pildi pakkuda, takistab täielikult igasugust katset käituda spontaanselt ja tõestada oma identiteeti.
Sellepärast, kuigi see kõlab paradoksaalselt, küsivad paljud inimesed ise ... Kuidas olla mina? Vaatame mitmeid näpunäiteid, et kaotada halb harjumus, mis peitub isiksuse kihtide vahel, mis ei ole meie jaoks.
- Seotud artikkel: "Peamised isiksuse teooriad"
Kuidas olla ennast ja kihla oma identiteedile
Isegi kui ühiskond on koostöökoht, on ka tõsi, et need koostöö- ja vastastikuse kasu vahelised seosed ei ole alati väga selged ja nende hävitamise oht on alati valitsev.
Võib-olla sellepärast oleme alati nii mures selle pärast, mida nad ütlevad ; Keskkonnas, kus meie vanad liitlased võivad olla meie tänases vaenlased, on meie isiklikku pilti palju väärtust, sest see määratleb meid kui üksikisikuid ja see ei sõltu keegi peale meie.
Selle tulemusena püüame luua oma avaliku versiooni, mis võib teisi rahuldada, osaliselt kõrvale jättes, kui see sunnib meid teatud harjumusi vastu võtma ja seda tavaliselt kasutama. Järgnevatel ridadel näeme, kuidas seda mentaliteeti võidelda, et ohverdada kõike selle ideaalse pildi eest kuidas olla ise oma identiteeti .
1. Pöörake oma hobidega kokku
Me peame oma hobid, füüsilised ja intellektuaalsed huvid edasi arendama. Tegevus, mis hõivab meid palju aega, ei peaks enam järgima seda, mida teised meilt ootavad.
Vastasel korral raiskame me palju potentsiaali . Mitte ainult sellepärast, et me võiksime midagi väga head, kui kogeme seda kogemus, kuid kuna need tegevused rõõmuks, kuigi see ei tundu olevat, võib meid rikastada palju kultuuriliselt, kuid me ei võta nii palju, kui need on hobid, mida me ei ole põnevil ja mida teeme puhta pühendumusega .
2. Surroundage ennast inimestega, keda tunnete ennast mugavalt
Meie pidevalt ümbritsetud inimesed, kes hindavad meid negatiivselt vähimatki hoogu, on halb otsus, arvestades, et see, kas me mõistame seda või mitte, kujundab meid nende ootuste halastamatuna.
Parem on minna kohtuma avatud mõtlemisega inimestega, kes suudavad nõustuda lihtsa ideega: pole vaja, et kõik oleksid sama kujundusega lõigatud .
Loomulikult peame tagama, et selline mugav sõprus ei lõpuks muutuks ühiskondlikeks ringkondadeks, kus igaüks mõtleb sama ja omab sama nägemust asjadest. See ei ole mitte ainult intellektuaalselt stimuleeriv: see teeb meist vähem mõistlikuks.
3. Võtke vastu vastuolud
Keegi ei ole täielikult järjepidev ja määratletud isiksus . Ebaselgused ja ebakindlus ei muuda meid täielikult prognoositavaks. On vältimatu, et teatud olukorrad tekitavad meile pingeid, mis panevad meid kahtluse alla, milline valik kõige paremini meid esindab, ja et me kahetseme teatud varasemate otsuste pärast. See ei tühista asjaolu, et saame käituda ehtsal viisil, olles iseenesest tõesed.
4. Jagage kinnitavat suhtlemist
Kui me pidevalt varjame seda, mida me tahame ja mis meid huvitab, aitab see meid vangistada. Pole aimugi, kui keegi ei vaata ; peate panustama autentsuse vastu peaaegu alati.
- Võib-olla olete huvitatud: "Tugevus: 5 kommunikatsiooni parandamiseks harjumusi"
5. Väärtus ausus
Olles aus olla teistega, võib esialgu maksta, kuid see tekitab tavaliselt ahelaefekti; See lihtsustab, et meie ümbritsevad inimesed on ka meiega ausad. Sel põhjusel tekitavad ausalt kihlatud ruumid, kus on palju lihtsam olla ennast ja pikemas perspektiivis mis viib meid autentseks peaaegu ilma mõistmata, et me murrame igasuguseid piiranguid, mis minevikus tõid endaga kaasa teistega suhtlemise viisile.
6. Demystify teisi
Kui teised ei soovi teiste ideaalide tegemist, peame lõpetama nende ideaalse kujundamise; keegi ei vääri ainult ohvreid, et neile meeldida .
Selle saavutamine on osaliselt enesehinnangutunde ja mõistes, et ka siis, kui me tahaksime, saaksime teisi mõnevõrra maha arvata negatiivselt, kuid me saame aru, et see ei ole mõtet ja seepärast kannab keegi, kes teeb seda meiega, kehvaks kriteeriumiks selle kohta, kuidas inimesed on.
Bibliograafilised viited:
- Ellis, A. (2001).Parem tunne, paranemine, paremini püsimine. Mõju avaldajad
- Olsen, J. M.; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Sotsiaalne psühholoogia elus. Toronto: Thomson Nelson.