yes, therapy helps!
Kuidas vabaneda negatiivsetest märgistest, mida teised meile panid

Kuidas vabaneda negatiivsetest märgistest, mida teised meile panid

September 18, 2020

Me elame ühiskonnas branding, kõik meie ümbritsevad objektid neil on etikett kus sa täpsustasid oma brändi, selle komponente, omanikele, geograafilise päritolu või tööviisi, paljude muude asjade hulka.

Nendel etikettidel on ilmne kasulikkus, kuna vii meid, et saada päris hea ettekujutus sellest, mis meil on meie ees , ühe pilguga. Näiteks üldsusele müüdava toote puhul annab lühike ülevaade ideest (enam-vähem ligilähedane reaalsusele), kas see on suurema või väiksema kvaliteediga, enne kui ta tunneb oma omadusi põhjalikumalt.

Märgised inimestele: eelarvamuste ja teadmatuse vahel

Fakt on see, et objektid kandsid kallakuid "etiketid" juba ammu enne, kui objektid viidi läbi. Sildid, mille meile annavad meie ümbritsevad inimesed ja kellega me elame ja isegi märgib, et me paneme end mingil põhjusel.


Need märgised võivad määratleda meid mingil konkreetsel hetkel ja teatavatel tingimustel (või mitte), kuid inimestel erinevalt objektidest on meil suurepärane suutlikkus muutusteks meie ja teiste inimeste seas. Plastilisus ja vastupidavus on elemendid, mis annavad meile võimaluse muuta.

Kas võite võidelda etiketi vastu?

Nende kategooriate eelised on ilmsed: säästke jõupingutusi .

Kuid teatud tingimustel Negatiivse märgistuse eemaldamiseks võib olla tõesti keeruline (või isegi positiivne, kui leiame, et see võib mingil moel meie mõjutajat negatiivselt mõjutada).


Lugu Maríast "La Patosa"

Selgitamaks, mis on silt ja kuidas see võib meie ees seista, Ma pakun järgmist lugu :

Maria oli kaheteistkümneaastane tüdruk, kes elas oma perega. Tal oli kaksikvend, kes võistlusspordis oli väga vilgas ja teisest küljest ei osanud seda võimeid silma paista, kuigi ta ei olnud ka halb. Tema vend, kui nad koos mängisid, kutsus teda "Maria kallis". Iga kord, kui nad läksid linnaväljakul jalgpalli mängima, rääkisid tema vanemad oma vennale "Maria eest hoolitsemiseks ja ei jookse palju, te juba teate, et ta pole nii kiire kui teie".

Hiljem, kui ta otsustas kooli minna, tüdruk ei soovinud spordis osaleda, ja ta õigustas ennast oma sõpradega: "see on lihtsalt see, et ma olen dump." Maria kasvatas ja sellega kaasnes sild. Tema sõbrad jutusid: "Ärge lubage Marial seda teha, see on kohmakas ja ta langeb". Ja nii läks aeg läbi.


Kui ta saabus instituudi, oli Maria juba La Patosa, kui ta jõudis füüsilise vilumust nõudvate asjade teostamiseni, sai ta väga närviliseks ja siis ilmselt närvid mängisid trikki, kinnitades oma ebaharilikkust. Aga Maria, ta ei olnud kohmakas, Maria kandis kohmakat etiketti.

Kas kuulete seda Maria "La Patosa" lugu?

Märgised ilmuvad tavaliselt rühmadena, mõnikord ebaolulised, teised on teatavatel tingimustel mõnel juhul kasutatavad. On palju silte, mis on sarnased post-see ja need on ajutised, kuid on olemas ka tätoveering: lnii et nad muutuvad krooniliseks, jättes märgi meie isiksusele .

Pygmalioni efekt ja ootused

On mitmeid psühholoogilisi valdkondi, mis uurivad etikettide olulist rolli üksteisega suhtlemisel. Näiteks on see teada meie igapäevase käitumise oluline osa sõltub ootustest et nad ei seisne mitte ainult konkreetsetes olukordades (meistriklass, mäng jne), vaid ka nendes olukordades osalevate inimeste seas.

Nii näiteks on jõudnud kirjeldada midagi, mida nimetatakse Pygmalioni efektiks: midagi nii abstraktset kui ka ebaolulist, sest ootused enda ja teiste inimeste kohta on meie tegutsemisviisil olulised kehastusviisid, isegi võime oma võimed üle võtta mida me arvasime, et meil oli

Sellepärast tasub mõnda aega mõelda, kas pealkirjad, mida me ise kirjeldame nad aitavad meil paremini mõista või vastupidi, need piiravad meid asjatult.

Negatiivsete siltide lõpetamine

Nende limiteerivate etikettide kõrvaldamine seisneb põhimõtteliselt nende tunnustamises ja nende toimimises vastavalt.

Esimesena on see vajalik küsi endalt rea küsimusi meie enda eneseväljenduse kohta . Võite kõigepealt vastata järgmistele küsimustele:

  • Milliseid sildid mul on?
  • Millised omadussõnad on kogu eluaastaga kaasa minustanud?
  • Kes neid pani ja miks?
  • Millised on mind aidanud?
  • Millised on mulle haiget teinud?
  • Millised on kasulikud ja kas need pole?

Nendest küsimustest lähtudes on soovitatav konkreetsetel juhtudel minna täpsematele juhtudele, et analüüs oleks võimalikult ammendav. Kuid see ei võta kaua aega, seega kohustub jõudma selgetele järeldustele, mis võimaldavad sellel teemal edasisi edusamme teha.

Sealt On hea uurida meie harjumuspäraseid käitumisviise ja mõelda, kas me oleme kooskõlas endi kujutlusega mida me nägime pärast uurimisperioodi. See võib võtta aega, kuid kõik suured muutused väärivad seda.


Proof: lim (sin x)/x | Limits | Differential Calculus | Khan Academy (September 2020).


Seotud Artiklid