Kuidas aidata lastel oma emotsioone kontrollida: 4 võtmega
Paljud isad ja emad usuvad müüdi, et kui lapsevanemate kõiki tahke rakendada, võib see väikeste inimeste jaoks olla väga kahjulik. See usk seisneb idees, et poisid ja tüdrukud peaksid piirduma ainult oma emotsioonidega, väljendades neid spontaanselt, püüdmata neid õppida või nende tagajärgi ühel või teisel viisil reguleerida.
Tegelikult Aitamaks lastel õppida oma emotsioone kontrollima, on oluline . Siis näeme, miks see nii on ja kuidas me suudame oma osa nii, et nad elaksid oma emotsionaalse osa eluks, tehes seda oma kasuks.
- Seotud artikkel: "Hariduspsühholoogia: määratlus, mõisted ja teooriad
Miks on lastele kasulik oma emotsioone kontrollida?
Oluline on meeles pidada, et kuigi esimesena esinevate emotsioonide tekkimise viis on subjektiivne, on nende väljendamise tagajärjed ühel või teisel viisil objektiivsed. Nii palju, et hea osa sellest protsessist, mis teisendab meid täiskasvanuteks, seisneb selles juhtida mõningaid põhilisi emotsionaalseid regulatsiooni oskusi mis võimaldavad meil saavutada pikaajalisi eesmärke ja elada ühiskonnas.
Kui me võtame enesestmõistetavaks, et ainus asi, mis on oluline, on kogeda emotsioone, ilma et me edasi elame, toome me filosoofiat elust, mis näeb emotsionaalset ja afektiivset aspekti kui midagi, millest me oleme passiivsed teemad ja millest me osaleme ainult abisaajatena. Ideaal on igal juhul selge, et üks peaks ja võib teadlikult mõjutada tundeid ja kiindumisi seotud psühholoogilisi protsesse ... ja seda oskust tuleb õpetada juba lapsepõlves.
- Võib-olla olete huvitatud: "Lapsepõlve 6 etappi (füüsiline ja vaimne areng)"
Kuidas õpetada emotsionaalset enesekontrolli poistele ja tüdrukutele
Järgnevalt vaatame läbi mitmed näpunäited selle kohta, kuidas julgustada lapsi oma emotsioone kontrollima vastavalt nende eesmärkidele ja huvidele, selle asemel et olla lihtsalt emotsionaalsete riikide saaja.
Siiski tuleb meeles pidada, et väga väikestel 7-aastastel ja noorematel lastel on raske mõelda teatud emotsioonidest tingitud nüanssidele. Näiteks mõistavad nad seda, mida tähendab "hirm", kuid neil on raske mõista, mida hirm ei suuda midagi ette võtta. Sellepärast peavad vanemad, emad ja eestkostjad kohanema abstraktsioonitasemega, milles laps suudab mõelda.
1. Õppib afektiivses ennustamises
Affektiivne prognoos on vaimne võime, mis võimaldab meil tulevikus prognoosida meie emotsionaalset seisundit. Keskendudes sellele sobivusele, on väikelastele lihtsam teada, miks on emotsioonide juhtimise õppimine kasulik ja hea, sest see soodustab harjumusi võrrelda ühelt poolt ootusi ja teiselt poolt tegelikkust .
Näiteks kavandatav tegevus võib olla paluda, et laps mõtleks, kuidas ta arvab, et ta tunneb, kui ta kavatseb rääkida poisiga või tüdrukuga, keda ta sõbrub, ja küsida temalt, kui ta on läinud selle teise inimesega kohtuma , mõelge, kuidas tunnete ja võrrelda oma emotsionaalset seisundit sellega, mida te ennustasid. Sellistel juhtudel on väga sageli ettearvatav hirm ja pinge, mis on palju suurem kui hiljem kogetud.
- Seotud artikkel: "Affective prediction: väga kasulik vaimne oskus"
2. Õpetage teda rahuldama
Võimalus rahuldada rahuldust on üks kõige olulisemaid, kuna see võimaldab valida pikaajalisi eesmärke, mis nõuavad lühiajaliselt loobumist teistest, kuid mis annavad palju suuremat kasu.
Asetage väljakutsed, mis põhinevad ajal, mille jooksul peate loobuma auhinnast tähtsama eesmärgi saavutamiseks See on väga hea, sest see tekitab harjumuse, mis põhineb pideval jõupingutustel, mis toob oma viljad pikemas perspektiivis kaasa.
Selleks on oluline meeles pidada, et mida noorem, seda raskem on hüvitiste edasilükkamine; Idee ei tohiks ületada seda minimaalset aega, mille jooksul peate sellega tegelema, kuna see muudaks ülesande ebareaalsemaks.
Näiteks kui arvutatakse, et kodus töötamiseks on vaja mõnda matemaatilist toimingut, mis võtab poole tunni töö, võite selle poole tunni jagada 10 või 15 minutiks segmentideks, mille lõpus on mõni minut puhkepausi või vaba aja veetmine
3. Ärge premeerige oma tantrums'e
See on väga tähtis. Mõned isad ja emad, seda mõistmata nad kompenseerivad tantrumi , kuna need olukorrad tekitavad ebamugavust ja ebamugavustunnet ning on kõige lihtsam viis viivitamatu probleemi kaotamiseks. Kuid ühiskond ei tööta niimoodi.
Ühelt poolt on perekond ainus inimene, kellel on kohustus ja kohustus oma tulevase täiskasvanuga aega veeta, nii et ülejäänud ei ole mingit põhjust kaaluda selle väljapressimise andmist ja teisest küljest ratsutamine viha see ei poolda seda, et üks õpib asju lahendama , aga vastupidi.
Seega on üks parimaid viise, kuidas aidata väikelastel või iseennast hoolivatel lastel oma emotsioone kontrollida, lihtsalt mitte anda hüvesid väga äärmuslikul viisil nende viha tunnete väljendamiseks ja viha.
4. Koostage rikete kohta selgitused
Emotsioonide kontrollimine on alati olemas püüdke püüdes saavutada pikaajalisi eesmärke või mis on seotud sotsiaalringkondades osalemisega. Frustratsioon võib lastel endaga kaasa tuua idee, et emotsioneerimise reguleerimine pikaajaliste eesmärkide saavutamiseks on kasutu ja et sellel teel tehtud tagasilükad pole olnud väärt.
Seega on hea, et olukordades, mis võivad tekitada pettumust, aitavad vanemad lapsi mõista, mis juhtus, ja näha, kus algselt tundus, et jõupingutused on olnud asjata, mis on juhtunud, on see, et nad Sellel on olnud suuremad eduvõimalused, kuigi see ei pruugi olla ilmne.
Näiteks kui pärast seda, kui olete õppinud eksamilt midagi enamat kui tavaline, on saadud märkus olnud halb, võib laps arvata, et see tulemus oleks olnud täpselt sama, kui oleks saanud, kui ta oleks hirmu tundnud ja mitte Ma oleksin vaevunud seda ebamugavust silmitsi seisma panema ennast ebamugavaks ülesandeks harjutada harjutusi, mida üks saab raskeks. Tee talle selgeks, et selge rikke taga on toimunud edu on võtmetegur.
