yes, therapy helps!
Kuidas säilitada sõprust, 6 nõuannet

Kuidas säilitada sõprust, 6 nõuannet

September 28, 2021

Sõpruse säilitamine on paljude inimeste tähelepanuta jätmine . Eriti kui need afektiivsed sidemed on asümmeetrilised, see tähendab, et üks osa annab palju ja ei võta nii palju, on lihtsalt üks sõber lihtsalt harjunud kasutama eeliseid, mida "sõber ..." annab.

Niisiis ei ole kunagi vale meeles pidada, et on vaja säilitada sõprus väikeste igapäevaelu kaudu. Sõprus on näidanud faktid.

  • Seotud artikkel: "12 liiki sõbrad: kuidas sul on?"

Kuidas säilitada tervislik ja funktsionaalne sõprus

Mõned inimesed eeldavad, et sõprussidemed on nagu üllas pealkiri: etikett, et kui midagi läheb kohutavalt valesti, säilib elu. Kuid see tõekspidamine on täiesti vale väga lihtsa põhjuse tõttu: sõpruse säilitamine ei ole see, mis sõltub meie endi ja meie olemasolust. See on emotsionaalne ja afektiivne side, mida tuleb toita selle kahest äärmusest ja et kui seda ei tehta, siis aja jooksul ta kaotab.


Kahjuks ei võta igaüks seda ideed arvesse, ja nad eeldavad, et neil on alati sõprus nendega, kes tänapäeval naeravad oma naljaga, jagavad erilisi hetki ja annavad vajaduse korral abi.

Selle sõprade klassi jaoks püsib sõprus aja jooksul endiselt, nagu oleks see ei sõltunud inimeste käitumisest ja omab oma olemust . Kui nad mõistavad, et aeg on selle lingi ära kulunud, on juba liiga hilja ja nende püüdlused selle liidu ülesehitamiseks tunduvad huvi ja oportunismi vilja.

Teiselt poolt, teadmine, et sõprussuhteid tuleks säilitada, ei ole midagi, mis algab moraali kaitsmisest, vaid pigem psühholoogia põhialuste teadmiste osaks. Peale selle, mida me mõtleme või mida me arvame, on hea või halb, on asjaolu, et keegi ei aita kaasa kellegi sõpradega, lihtsalt pühendada sellele isikule vähem aega ja vaeva , välja arvatud juhul, kui kogu suhe põhineb sõltuvussidemisel ja seetõttu ei ole see sõprus, vaid toksiline relatsiooniline dünaamika. Seda arvestades ... mida me saame teha? Järgnevalt vaatame läbi mitmeid nõuandeid sõpruse säilitamiseks.


1. Sellele isikule perioodiliselt pühendada aega.

Mis iganes juhtub, näidatakse sõprust, pühendades hetked selle inimesega kogemuste jagamiseks. See on vajalik, kuid mitte piisav meede, sest sellele tuleb rajada kõik muu. Vastasel juhul on väga tõenäoline, et ei toimu sündmust, mis seisab silmitsi mõlemaga, vaid asjaolu, et kuud on möödas ja keegi pole rääkinud See teeb teid, kui palju sulle meeldib see sõber, siis jõuate kohale, kus te ei saa oma sõprust arvestada.

Seepärast on hea, et pidage sõpradega rääkimiseks teatud hetki. Kuigi see ei ole lähedane, võimaldavad uued tehnoloogiad rääkida sarnaselt sellele, mis juhtuda dialoogis isiklikult. Korraliku kontakti puudumisel pole vabandust.


  • Seotud artikkel: "10 eelist saada sõpru, vastavalt teadusele"

2. Pidage silmas sümboolseid kuupäevi

See on veel üks näide sellest, et vähesel juhul võite saada kasu emotsionaalsest mõjust. Pidage meeles olulist kuupäeva eriti kui see on seotud jagatud kogemustega näitab selgelt, et meie jaoks on see inimene tähtis. Lisaks sünnipäevale on palju muid meeldejäävaid päevi: päev, mil me alustasime reisi, esimene vestlus jne.


3. Anna oma abi

Kui teate, et teine ​​inimene on halb aega, ärge otsige vabandust mitte pakkuda teie abi. On neid, kes püüavad vältida selliseid olukordi lihtsalt sellepärast, et nad ei tea, kuidas nendega toime tulla ja kardavad teise isiku haiget, mistõttu nad mõtlevad, mis neid muret teeb, aga igal juhul soovitatav on jätta mugavusala , sest mida võib kaotada (ebamugava hetkeni tekkimine) pole midagi võrreldavat sellega, mida on võimalik saavutada.


  • Võibolla olete huvitatud: "Kuidas saada oma mugavusvööndist välja? 7 võtmed selle saavutamiseks"

4. Kui soovite, laiendage oma suhtlusringi

See on veel üks viis sõpruse tugevdamiseks. Tee tema kontakti teiste teie sotsiaalse ringiga inimestega See mitte ainult rikastab teie elu ja on kingitus iseenesest . Samuti on kasulik, kui teie sõber teid paremini teid teaksid ka nende kaudu, kes teid ka teaksid.

5. Investeeri ausalt

Sõprus on koht, kus me saame olla väga ausad. Kui ausalt teete, määratlete teid sellistes sotsiaalsetes suhetes, näete, et võite oodata peaaegu otsest juurdepääsu oma mõttele ja arvamustele , ja et nad ei tee fassaadiga sõprust.

6. Kasutage huumorit

Sõpruskohtumised on need, kus huumoril on rohkem väärtust, sest võite nalja teha paljude teiste asjadega, kui see on tehtud, selgitades, et nad peavad koos naerma . Seepärast aitab mõni naer probleemide olulisuse relativiseerimiseks, mis muudab selle tõelise huumori mõistmise aluseks olevate dialoogide turvaliseks ruumiks, kus kõik saavad tegutseda, kuna see ei hirmuta, et seda hinnatakse.



Video on unity, love and hypergrace (September 2021).


Seotud Artiklid